Hva kan en gjøre når en føler en holder på å miste fatningen/forstanden?

[Gjest 5a1a8...b28]

?

Anonymous poster hash: 5a1a8...b28

[Kakkelfant]

Hvordan føler du at du er i ferd med å miste fatningen? Kan du beskrive din mentale tilstand mer detaljert?

Om det blir en for stor påkjenning for deg bør du ringe hjelpe telefonen til Mental Helse og snakke med de på nummer 116 123 - det er gratis og døgnåpent. Du kan være anonym og de har taushetsplikt så der kan du "si alt" uten å være redd for konsekvenser.

[Boing_80]

Gjest 5a1a8...b28 skrev (8 minutter siden):

?

Anonymous poster hash: 5a1a8...b28

Du kan ta kontakt med Akutt Ambulantenhet om noe slikt eksisterer der du bor. Ikke bruk internett til å søke etter svar. Du vil å så mange rare reaksjoner at du blir forvirret bare av det.

[Gjest 5a1a8...b28]

Kakkelfant skrev (11 minutter siden):

Hvordan føler du at du er i ferd med å miste fatningen? Kan du beskrive din mentale tilstand mer detaljert?

Om det blir en for stor påkjenning for deg bør du ringe hjelpe telefonen til Mental Helse og snakke med de på nummer 116 123 - det er gratis og døgnåpent. Du kan være anonym og de har taushetsplikt så der kan du "si alt" uten å være redd for konsekvenser.

Nei bare at jeg er konstant alene og isolert og ekstremt lite rundt folk og sosialt og er redd. Ikke noe annet. 

Anonymous poster hash: 5a1a8...b28

[Kakkelfant]

Meld deg inn i en klubb av noe slag, eller så finnes det også samtaleterapi/grupper i regi av helsetjenesten i kommunen der du bor, man må tenke kreativt og by på seg selv for å få den snøballen til å begynne rulle.

[Gjest 5a1a8...b28]

Boing_80 skrev (9 minutter siden):

Du kan ta kontakt med Akutt Ambulantenhet om noe slikt eksisterer der du bor. Ikke bruk internett til å søke etter svar. Du vil å så mange rare reaksjoner at du blir forvirret bare av det.

Nei trenger ikke det. Er bare redd fordi jeg er alene konstant med lite forandring. Og at jeg blir redd for at dette er livert mitt. Det har vart i mange år. 

Anonymous poster hash: 5a1a8...b28

[Gjest 5a1a8...b28]

Kakkelfant skrev (Akkurat nå):

Meld deg inn i en klubb av noe slag, eller så finnes det også samtaleterapi/grupper i regi av helsetjenesten i kommunen der du bor, man må tenke kreativt og by på seg selv for å få den snøballen til å begynne rulle.

Det er ikke så mye å melde seg inn i her. Er støttemedlem i røde kors. Kroppen trenger sosialt og skriker etter det men aldri noe å se frem til, alltid alene uansett. Har lyst til mye og har mange drømmer men det blir med tankene år ut og år inn. 

Anonymous poster hash: 5a1a8...b28

[ole_marius]

Da jeg hadde angst pga. ex-kona fant jeg en frivillig gruppe som er landsdekkende. Dem heter angstringen, noe som hjalp meg mye med å håndtere angst ettersom mange har det i en form eller annen, av ulike årsaker. Å være i en samtalegruppe som dette hjalp å snakke ut om noe av de tunge tankene man hadde. 

Anbefaler deg å se om kanskje dette er noe du bør se på.

[Boing_80]

Gjest 5a1a8...b28 skrev (4 minutter siden):

Nei trenger ikke det. Er bare redd fordi jeg er alene konstant med lite forandring. Og at jeg blir redd for at dette er livert mitt. Det har vart i mange år. 

Anonymous poster hash: 5a1a8...b28

Javel. Lykke til.

[Gjest 5a1a8...b28]

Får liksom aldri noen opplevelser. Aldri noe å se frem til,glede meg til. Bare overlever dag ut,helg inn,uke ut og måned inn. Gjør alt alene. Blir sprø av det. Det er ikke menneskelig. Er fanget på en plass jeg ikke vil bo. Har prøvd i flere mnd å få tak i leilighet en annen plass uten hell. Jævlig lei av plassen jeg bor så gidder ikke gå turer rundt her. Går på kveldstid av og til fordi jeg må ut av fengslet litt. Har så lyst til å glede meg til ting,ha planer osv men det skjer ikke. Har ikke lyst å gjør alt i livet alene heller. Har gjort det nok. 

Anonymous poster hash: 5a1a8...b28

[Kakkelfant]

Høres ut som du har "brakkesyke" - kom deg ut, begynn å jogge eller noe - arranger noe selv, dra på fisketur, jakt, eller bare gå en tur i fjellet.

Hvis du ikke engang vil gjøre noe for deg selv, hvordan kan du da forvente at andre skal gjøre det?

Har du tenkt på muligheten for å møte noen på en datingside? Kanskje du bare er ute etter venner? Finnes vel noe slikt også om man vet hvor man skal lete?

Uansett, du må gjøre det selv, ingen som gidder når ikke du gidder selv

[Gjest 5a1a8...b28]

Kakkelfant skrev (4 minutter siden):

Høres ut som du har "brakkesyke" - kom deg ut, begynn å jogge eller noe - arranger noe selv, dra på fisketur, jakt, eller bare gå en tur i fjellet.

Hvis du ikke engang vil gjøre noe for deg selv, hvordan kan du da forvente at andre skal gjøre det?

Har du tenkt på muligheten for å møte noen på en datingside? Kanskje du bare er ute etter venner? Finnes vel noe slikt også om man vet hvor man skal lete?

Uansett, du må gjøre det selv, ingen som gidder når ikke du gidder selv

Har prøvd å finne partner på datingapp i årevis uten helt hell. Vært i kontakt med endel men ikke vært rett. Vil ha både partner å dele livet med, og venner/sosialt.

Hva er brakkesyke? 

Anonymous poster hash: 5a1a8...b28

[Kakkelfant]

Hmm, er du kvinne?  Brakkesyke var noe vi opplevde i militæret når vi ble sittende lenge på kaserna uten noe å gjøre, vi gikk rett og slett litt på veggene til slutt.

Eneste som funker er å komme seg ut en tur, ta en joggetur eller noe.

Kanskje det ikke er meningen at alle skal finne "den rette" men at noen heller kan ende opp med å møte noen som "bare" er bra for dem på langt sikt?

Eller er det slik at denne ensomheten du beskriver er selv valgt pga kresen og høy standard?

Endret fredag kl 14:00 av Kakkelfant

[Gjest 5a1a8...b28]

Kakkelfant skrev (45 minutter siden):

Hmm, er du kvinne?  Brakkesyke var noe vi opplevde i militæret når vi ble sittende lenge på kaserna uten noe å gjøre, vi gikk rett og slett litt på veggene til slutt.

Eneste som funker er å komme seg ut en tur, ta en joggetur eller noe.

Kanskje det ikke er meningen at alle skal finne "den rette" men at noen heller kan ende opp med å møte noen som "bare" er bra for dem på langt sikt?

Eller er det slik at denne ensomheten du beskriver er selv valgt pga kresen og høy standard?

Uflaks når det kommer til partner. Ensomheten er pga vært utenfor arbeidslivet en god stund. Og uten nettverk.

Anonymous poster hash: 5a1a8...b28

[Selfuniverse]

Jeg ser for meg at det kanskje kan hjelpe med ett lite sjokk i din situasjon. Så jeg legger inn en skikkelig video fra en som faktisk er ultraekspert på dette området: (Jeg var nettopp innom noen av videoene hans)

 

[Gjest 5a1a8...b28]

Selfuniverse skrev (43 minutter siden):

Jeg ser for meg at det kanskje kan hjelpe med ett lite sjokk i din situasjon. Så jeg legger inn en skikkelig video fra en som faktisk er ultraekspert på dette området: (Jeg var nettopp innom noen av videoene hans)

 

Hvilket sjokk da mener du?

Mye vettig i den videoen👍

Anonymous poster hash: 5a1a8...b28

[Selfuniverse]

4 hours ago, Guest 5a1a8...b28 said:

Hvilket sjokk da mener du?

Bare om noe av innholdet i videoen. f.eks hvordan livet kan bli hvis man bare gjør det samme hele tiden. Hvis jeg hadde gjort det samme som jeg gjorde med livet for 10+ år siden, så hadde jeg vært ganske fattig på opplevelse og livet generelt.

[Skandinav]

"Hva kan en gjøre når en føler en holder på å miste fatningen/forstanden?"

Et spørsmål som er naturlig å stille er hva som er årsaken til ditt sviktende selvbilde. 

Si mer om det så kan vi kanskje presentere noen "hands-on" tips til hvor du kan begynne.

[L/\R~]

Du burde planlegge i kalenderen at feks torsdag kl 18 skal du gå på tur til X, for eksempel en lokal liten bakketopp eller et vann. Hva som helst. Da får du en plan, et mål, og noe å gjennomføre. 

Hvis du ikke er villig til å faktisk innføre tiltak, og å gjøre det, så går du glipp av løsninger for å komme deg ut av sirkelen du er i nå. Samma hvor lei du er av det eller hvor lite det frister, du må bare gjøre det. Du kan ikke bare vente på eller regne med at det kommer eller finnes en løsning som er så fantastisk at den løser det meste. Det kommer når du klarer å løsne på spiralen du er i, med de mindre tiltakene først.

[Gjest 5a1a8...b28]

Skandinav skrev (På 25.1.2025 den 10.06):

"Hva kan en gjøre når en føler en holder på å miste fatningen/forstanden?"

Et spørsmål som er naturlig å stille er hva som er årsaken til ditt sviktende selvbilde. 

Si mer om det så kan vi kanskje presentere noen "hands-on" tips til hvor du kan begynne.

Har ingenting med selvbilde å gjøre. Har med at jeg trenger sårt sosiale samkomster/være rundt andre mennesker. Noe som aldri skjer og ikke har skjedd på veldig lang tid.Utenom folk en går forbi på gaten osv. 

Anonymous poster hash: 5a1a8...b28