Nå er jeg snusfri - vil noen vite hemmeligheten?

[NorsknRev]

Ord for natten:

Jeg er trøtt, sulten og har colaabstinens. Tre dager med bare sukkerfri cola har tatt på, ikke mangelen på snus. Snusboksen i kjøleskapet frister ikke.

[tsetsefluen]

Er ikke sulten men ordner meg en Grandiosa. Typisk avhengighet 

[Orion666]

Karltorbj skrev (13 timer siden):

Om det er fysiske, eller psykiske abstinenser, saa er de veldig heftige.

Den som kommer etter de tre foerste dagene, er mye verre.

Hvert et sekund av den tiden  du er vaaken, er tankene dine relatert til snus slutt.

Snakk for deg selv.

Jeg bare bestemte meg en morgen. Etter mange år med snusing fra jeg våknet til jeg slukket nattbordlampen bare bråbestemte jeg meg.

Jeg tømte fryseren for snus og ga bort på jobb og har ikke sett meg tilbake siden. Dette er nå to år siden.

[Powertrainer]

Det man kaller å være snusfornuftig👍

[torbjornen]

Det mest fornuftige er å aldri byrje med røyking eller snus, samt sjeldan eller aldri drikke alkoholhaldig drikke. Då har ein mykje pengar som ein kan bruke på anna moro.

[NorsknRev]

Nå er jeg på fjerde dagen, og det fysiske suget er borte. 

[bzzlink]

Det er i hvert fall viktig å ikke gå på nikotin- plaster/tyggis/innhalator scam’en. 

Det bare opprettholder nikotin avhengigheten. 

[Patek]

bzzlink skrev (6 minutter siden):

Det er i hvert fall viktig å ikke gå på nikotin- plaster/tyggis/innhalator scam’en. 

Det bare opprettholder nikotin avhengigheten. 

Og ofte er det dyrere enn å snuse. Samboeren min skulle slutte å snuse, kjøpte seg plaster og spray. Endte opp med å bli såpass avhengig av sprayen at det var mye billigere å snuse igjen... Nå er hun delvis avhengig av begge deler  Det er et sårt tema her i huset.

[bakoversalto]

Slutta å snuse i 2022, holdt i ett og halvt år før jeg en svak dag fant en gammel boks med snus i kjøleskapet.

jeg er overbevist om at er lurt å ha en boks tilgjengelig, men kast den etter ett år.

Endret 24. januar av bakoversalto

[NorsknRev]

Ord for natten:

Det fysiske behovet er borte. Det psykologiske behovet dukker opp en gang i blant, men det begrenser seg til å minne om situasjoner der jeg tidligere tok en snus. Det takler jeg.

[PosteMonopolet]

torbjornen skrev (På 24.1.2025 den 7.26):

Det mest fornuftige er å aldri byrje med røyking eller snus, samt sjeldan eller aldri drikke alkoholhaldig drikke. Då har ein mykje pengar som ein kan bruke på anna moro.

Enig, jeg har aldri i mitt liv smakt røyk eller snus fordi jeg er fast bestemt på å aldri begynne.

[Karltorbj]

NorsknRev skrev (På 25.1.2025 den 0.03):

Ord for natten:

Det fysiske behovet er borte. Det psykologiske behovet dukker opp en gang i blant, men det begrenser seg til å minne om situasjoner der jeg tidligere tok en snus. Det takler jeg.

Hvordan gaar det?

Endret tirsdag kl 12:48 av Karltorbj

[NorsknRev]

Helt greit, egentlig. Det fysiske suget er helt borte. Det er noen situasjoner, som etter lunsj, hvor jeg pleide å snuse. Jeg husker hva jeg pleide å gjøre, men ikke noe mer.

Ok, innrømmer at jeg tok en snus i dag tidlig, men det ga meg ingenting etter 8 dager uten. Jeg ga bort boksen til en kollega.

[NorsknRev]

Jeg har hatt en del halsbrann i det siste. Er det en bivirkning av det hele?

[Karltorbj]

NorsknRev skrev (4 timer siden):

Jeg har hatt en del halsbrann i det siste. Er det en bivirkning av det hele?

https://www.hnt.no/helsefaglig/forskning/forskningsnytt/kan-snus-gi-halsbrann-og-sure-oppstot

[NorsknRev]

Noen dager fremover skal jeg gjøre et farlig eksperiment: én om dagen, bare for å kjenne rusen. Rusen, uten anførselstegn. Ok, hvis det går skeis så har jeg en kollega som tar imot det jeg har igjen.

Jeg var tvunget til å kjøpe en boks idag. Hvis ikke ville kona mi ha fattet mistanke.

[Karltorbj]

NorsknRev skrev (27 minutter siden):

Noen dager fremover skal jeg gjøre et farlig eksperiment: én om dagen, bare for å kjenne rusen. Rusen, uten anførselstegn. Ok, hvis det går skeis så har jeg en kollega som tar imot det jeg har igjen.

Jeg var tvunget til å kjøpe en boks idag. Hvis ikke ville kona mi ha fattet mistanke.

Huff da, oensker ikke aa vaere fordoemmende, men du ligger tynt an. Naar du begynner aa faa slike typiske ideer, saa, boer alarmen gaa. Ser at du leter etter allebier, for aa leke videre med det, klarer ikke aa gi helt slipp. Hadde ikke kjoert et veddemaal, der jeg satset paa deg naa. 

En kompis av meg, som skulle slutte aa roeyke, fant ut at han var en nytelsens mann. Derfor maatte han ha seg en sigar innimellom. Det startet med flotte cubanere og endte med masseproduserte, tynne 20 pakninger, foer han maatte innroemme at han hadde  begynt igjen og kjoepte seg en pakke tobakk.

[Smule8o]

1 hour ago, NorsknRev said:

Noen dager fremover skal jeg gjøre et farlig eksperiment: én om dagen, bare for å kjenne rusen. Rusen, uten anførselstegn. Ok, hvis det går skeis så har jeg en kollega som tar imot det jeg har igjen.

Jeg var tvunget til å kjøpe en boks idag. Hvis ikke ville kona mi ha fattet mistanke.

Da er det nok bare å ønske deg velkommen i klubben "vi som har trodd vi har sluttet å snuse men hadde visst ikke det"

Been there, done that som de sier på god nynorsk.

[NorsknRev]

Dette skal gå bra. Viljestyrke, kalles det. Jeg setter to skudd om dagen, frem til boksen er tom eller jeg har gitt den bort. 

[SpecialForce]

NorsknRev skrev (På 23.1.2025 den 10.53):

Nope. Hun vil at jeg skal snuse, fordi hun tror at det roer meg ned. Jeg er naturlig apatisk, med tilløp til autisme, så jeg trenger ikke noe beroligende.

Løsningen er at du går i deg selv for å finne andre teknikker for å roe deg ned. Meditasjon, trening, visualisering, pusteteknikker og endrer reaksjonsmønsteret ditt. For det finnes definitivt situasjoner der snus ikke var det som roer deg ned også.