Kan muligens erstatte vekter for godt

[Korsrygg]

Jeg var på sykehus noen år siden, og på rommet så fikk jeg ikke trent, har jo trent sammehengende styrke i 24 år. Så, det var litt synd å ikke fikk gjøre mer enn push-ups og sånt, men da mister man styrke. Spiler ikke så stor rolle om det er noen uker bare da, det var ikke poenget. Men jeg hadde en tid før det igjen, trent masse kroppsvektsøvelser, og jeg hadde trent Front lever og back lever, som jeg nesten mestret før jeg ga meg. Jeg kom på at man kunne gjøre det på gulvet, istedet for i stang, så jeg prøvde. Å henge i en stang er en ting, men på gulvet, det føltes umulig, rett og slett. Tror dere dette kan erstatte vekter for godt, du ville jo trent hele livet, og fortsatt ikke klart det. La ved et bilde

[Alfred_A]

4 minutes ago, Korsrygg said:

Jeg var på sykehus noen år siden, og på rommet så fikk jeg ikke trent, har jo trent sammehengende styrke i 24 år. Så, det var litt synd å ikke fikk gjøre mer enn push-ups og sånt, men da mister man styrke. Spiler ikke så stor rolle om det er noen uker bare da, det var ikke poenget. Men jeg hadde en tid før det igjen, trent masse kroppsvektsøvelser, og jeg hadde trent Front lever og back lever, som jeg nesten mestret før jeg ga meg. Jeg kom på at man kunne gjøre det på gulvet, istedet for i stang, så jeg prøvde. Å henge i en stang er en ting, men på gulvet, det føltes umulig, rett og slett. Tror dere dette kan erstatte vekter for godt, du ville jo trent hele livet, og fortsatt ikke klart det. La ved et bilde

Kung Fu spesialiserer seg på trening ved å bruke egen kropp. Og de munkene på 80 år hopper og spretter som en tenåring.

[Korsrygg]

Alfred_A skrev (Akkurat nå):

Kung Fu spesialiserer seg på trening ved å bruke egen kropp. Og de munkene på 80 år hopper og spretter som en tenåring.

 

Ja, men de klarer ikke å gjøre front-lever og back-lever på gulvet

[Salvesen.]

Vekter er vell på vei ut nå som en har maskiner som dette:

Relativt kostbart nå men Kina fikser nok biffen på dette snart også

[Korsrygg]

Salvesen. skrev (2 minutter siden):

Vekter er vell på vei ut nå som en har maskiner som dette:

Relativt kostbart nå men Kina fikser nok biffen på dette snart også

 

Det der er ingenting, lett styrketrening

[Alfred_A]

4 minutes ago, Salvesen. said:

Vekter er vell på vei ut nå som en har maskiner som dette:

Relativt kostbart nå men Kina fikser nok biffen på dette snart også

De bruker lignende "teknologi" på romstasjoner og andre steder man er vektløs. Genialt prinsipp.

[Salvesen.]

Korsrygg skrev (7 minutter siden):

 

Det der er ingenting, lett styrketrening

Tja ser denne har maks belastning på 110, finnes nok råere versjoner også. 

[Korsrygg]

Salvesen. skrev (Akkurat nå):

Tja ser denne har maks belastning på 110, finnes nok råere versjoner også. 

 

Kjekke maskiner

[kremt]

Hva heter en slik maskin? Så kompakt og snerten ut

[Korsrygg]

kremt skrev (Akkurat nå):

Hva heter en slik maskin? Så kompakt og snerten ut

 

Blir ikke like sterk som ved stang da, siden man slipper å balansere

[Powertrainer]

Korsrygg skrev (13 timer siden):

Jeg var på sykehus noen år siden, og på rommet så fikk jeg ikke trent, har jo trent sammehengende styrke i 24 år. Så, det var litt synd å ikke fikk gjøre mer enn push-ups og sånt, men da mister man styrke. Spiler ikke så stor rolle om det er noen uker bare da, det var ikke poenget. Men jeg hadde en tid før det igjen, trent masse kroppsvektsøvelser, og jeg hadde trent Front lever og back lever, som jeg nesten mestret før jeg ga meg. Jeg kom på at man kunne gjøre det på gulvet, istedet for i stang, så jeg prøvde. Å henge i en stang er en ting, men på gulvet, det føltes umulig, rett og slett. Tror dere dette kan erstatte vekter for godt, du ville jo trent hele livet, og fortsatt ikke klart det. La ved et bilde

Siden man snur opp ned på tyngdekraften når man skal gjøre det fra gulv så vil vel vektfordelingen spille en større rolle enn når man henger fra en stang og hovedfokuset er å stive av kroppen med kjernemusklaturen i en bestemt posisjon.? Denne øvelsen er ikke noe jeg praktiserer men prøver bare å tenke logisk, fra gulvet vil man "presse fra seg" mens man med stang må " dra til seg", derfor blir øvelsen ganske ulik og tyngre, en følgefaktor er at det blir tyngre å motvirke vektforskjellen mellom over og underkropp.

[Emsal]

13 hours ago, kremt said:

Hva heter en slik maskin? Så kompakt og snerten ut

https://sportsmaster.no/norse-performance-dual

Googlet bare etter «cable squat machine»

[kremt]

Litt av en pris må jeg si.

[Korsrygg]

Powertrainer skrev (1 time siden):

Siden man snur opp ned på tyngdekraften når man skal gjøre det fra gulv så vil vel vektfordelingen spille en større rolle enn når man henger fra en stang og hovedfokuset er å stive av kroppen med kjernemusklaturen i en bestemt posisjon.? Denne øvelsen er ikke noe jeg praktiserer men prøver bare å tenke logisk, fra gulvet vil man "presse fra seg" mens man med stang må " dra til seg", derfor blir øvelsen ganske ulik og tyngre, en følgefaktor er at det blir tyngre å motvirke vektforskjellen mellom over og underkropp.

 

Ja, nettopp. Hvis man ligger på en benk da i samme posisjon, så klarer man kanskje å løfte 5 kg i hver hånd, så vi snakker sånn 5000 % økning i styrke for å klare å løfte kroppen fra gulvet sånn. Vurderer litt å prøve selv igjen, men er redd det vil ta 5 år bare å mislykkes

[Powertrainer]

Korsrygg skrev (3 timer siden):

 

Ja, nettopp. Hvis man ligger på en benk da i samme posisjon, så klarer man kanskje å løfte 5 kg i hver hånd, så vi snakker sånn 5000 % økning i styrke for å klare å løfte kroppen fra gulvet sånn. Vurderer litt å prøve selv igjen, men er redd det vil ta 5 år bare å mislykkes

Ja det høres ut som noe av den mest brutale manndomsprøven det der😅. Alderen og genetikken jobber nok kraftig imot meg hvis jeg skal prøve på noe sånt😅.

[Orion666]

Powertrainer skrev (5 timer siden):

Siden man snur opp ned på tyngdekraften når man skal gjøre det fra gulv så vil vel vektfordelingen spille en større rolle enn når man henger fra en stang og hovedfokuset er å stive av kroppen med kjernemusklaturen i en bestemt posisjon.?

Vær så snill å ikke snu tyngdekraften!!

Du vil utslette alt liv på jorda.

JEG VIL IKKE DØ!!!!!!!!

[Powertrainer]

Orion666 skrev (3 timer siden):

Vær så snill å ikke snu tyngdekraften!!

Du vil utslette alt liv på jorda.

JEG VIL IKKE DØ!!!!!!!!

😂😂😂😂👍

[Sjørøver]

Korsrygg skrev (22 timer siden):

 

Det der er ingenting, lett styrketrening

Du kan jo justere intesiteten. Men det vil aldri ersatte tradisjonelle vekter, du skal ikke løfte så mye før du skjønner hvorfor.