Noe vits i å dra til legen? Null energi, depresjon osv

[Duriello]

Trene Arnholdt skrev (3 minutter siden):

Til dere som snakker religion: kan dere ta med dere driten deres et annet sted? 

Jeg prøver? 🤷

[Trene Arnholdt]

8 minutes ago, Duriello said:

Jeg prøver? 🤷

Jeg veit, så det var de to andre jeg sikta til. ♥️

[vidor]

Kom over en current dame som heter Eva Fjeldstad som kan hjelpe om du sliter med maten du spiser.

Hun har ute to bøker hvor en tar opp problemene grundig og en annen tar opp løsningene (Rød og Grønn bok, Takk for maten? og Takk for maten!, begge på tilbud hos ARK i skrivende stund)

På mange måter er denne dama på nivå med Marit Kolby, så verdt å høre på. Spesielt fordi dem går rett igjennom bullshiten selv sykehus og en god del leger serverer deg. Tro meg, det er snakk om faglige ting, ikke konspirasjonsteorier de fleste prøver å skyte det ned med.

Bare søk etter henne på YouTube så finner du ut litt er hvem det er. Ligger noen foredrag der og du kan også melde seg på gratis kurs.

Med tanke på at opp til 80-90% av maten du får kjøpt på nærbutikken ikke er bra for deg så er det bra å gjøre det du kan for å bedre dette. (Rød bok om du er mest problemorientert og Grønn bok om du er løsningsorientert)

Hvis du misliker å lese relativt mye stoff så kan du vurderer Kolby sin mer lettleste "instagram-post" baserte bok Hva og Når skal vi spise.

En enkel test Eva Fjeldstad anbefaler er å teste om en har for lite magesyre. Bare se video på denne siden, og meld deg gjerne på kurset også i samme farten.

[AnnonymG]

Dette som TS presenterer er det mange som sliter med. Og man gjør utredning, som angivelig viser at blodprøver er helt fine, undersøkelsen hos legen er helt normal osv. Alt ser fint ut. Og dette er faktisk er bra utgangspunkt for veien videre.

Herifra står man på egne bein, som en voksen person. Man må ta tak i livet sitt, det er dessverre ingen andre som gjør det.

Man har internett - her finner man ALT man lurer på. Hvordan få bedre søvn. Hvordan få bedre rutiner. Hvordan "komme i gang" osv. Aldri før har informasjon vært så tilgjengelig som nå. Så hva er det egentlig som stopper en av å endre livet sitt? Det ligger nok en totalt mangel på motivasjon og interesse, som er kjernesymptomene til depresjon. Man må derfor bevisstgjøre seg på at man lider av en eller annen grad av depresjon, og tvinge gjennom noen tiltak for å overkomme tilstanden. Antidepressive medisiner kan være til hjelp, men MÅ ikke brukes. Klarer man å se dette, og samtidig forstå at "om jeg bare begynner å skape meg noen gode rutiner, så vil kroppen ha glede av det - uansett".

 

Jeg vil si: gjør noe som DU VET er bra for kroppen. Trene? Spise salat? Møte venner? Gå en tur? Selv om terskelen for dette er høy, og motivasjonen lav, så er dette ting som vil føre en på et bedre spor om man bare GJØR DET. Det er ingen andre enn deg selv som hindrer deg i det - ingen i hele verden.