Hvor man man få hjelp for vonde sener?

[RaymondK]

Har i snart et år plagdes med noe inni albuen som gjør vondt hvis jeg prøver å utføre fleksjon med motstand.

Vært hos osteopat, massør, lege. Prøvd å la armen være helt i fred, trene med lav vekt, trent til smertepunktet. Tatt kollagentilskudd, èn runde med BPC157, men kan egentlig ikke si at jeg merker mye forskjell. Kjenner at jeg skulle kunne betalt godt for å bli kvitt problemet. Hva det nå enn er

[aklla]

Sjekk ut trykkbølgebehandling?
Har selv god erfaring med det på lignende problemer..

[Powertrainer]

RaymondK skrev (På 10.8.2023 den 20.23):

Har i snart et år plagdes med noe inni albuen som gjør vondt hvis jeg prøver å utføre fleksjon med motstand.

Vært hos osteopat, massør, lege. Prøvd å la armen være helt i fred, trene med lav vekt, trent til smertepunktet. Tatt kollagentilskudd, èn runde med BPC157, men kan egentlig ikke si at jeg merker mye forskjell. Kjenner at jeg skulle kunne betalt godt for å bli kvitt problemet. Hva det nå enn er

Høres ut som golf-albue. Golf-albue er senebetennelse på innsiden av albuen mens tennis-albue er på utsiden. Hvis det er golf-albue så er bicepscurl med vri og bicepscurl med stang helt uaktuellt og vil gjøre problemene værre. Det som etterhvert er aktuell trening kan være moderate hammercurls. Første bud vil uansett være avlastning og eventuellt medisinering med NSAID's som diklofenak eller ibuprofen for å få ned betennelsen, deretter vil det være aktuellt med bevegelsestrening og lett motstandstrening.

[RaymondK]

Er en slik betennelse så liten at man ikke merker den på utsiden? Er ingen hevelse, varme, rødhet eller andre ting som man gjerne forbinder med betennelse. Hindrer betennelsen restituering?

On 8/11/2023 at 12:12 AM, aklla said:

Sjekk ut trykkbølgebehandling?
Har selv god erfaring med det på lignende problemer..

Ja kanskje det! Hadde mange sessions med det for 8-9 år tilbake, da jeg hadde lignende symptomer i armen. Men da var det nok en liten avriving inni der. Problemene startet etter en akutt hendelse der armen løftet en svær torsk Denne gangen var det bare plutselig der.