Kommunisere med psykolog med e-post, sånn at man slipper å faktisk SNAKKE med dem?

[Gjest d2829...4fe]

Hvis man for eksempel sliter veldig med stamming, og blir kanskje nødt til å fortelle de samme setningene flere ganger før noen andre forstår det man forsøker å fortelle dem. Eller at man sliter veldig mye med for eksempel sosial angst, så det å reise med buss veldig lenge til og fra psykologen alt for utmattende. 

Er det mulig å heller skrive e-poster til en psykolog / psykiater, og så kan de skrive på e-post tilbake? 

Anonymous poster hash: d2829...4fe

[The Avatar]

Det finnes e-konsultasjon også med psykolog, men så vidt eg veit baserer dei seg på videosamtale. 

Bruk av epost vil nok ikkje være sikkert nok, men det finnes eigne løysingar for å sende tekst. 

Det er berre å ta kontakt med ein psykolog så er eg sikker på at ein finn ei løysing og eit opplegg som passar for deg. 

[aklla]

Det er også ekstremt mye verdifull informasjon en psykolog går glipp av pr epost. Både flyten av diskusjonen, kropps-språket, nyanser. Det er rett og slett vanskelig å holde en dialog gående på epost, det er rett og slett for tregt og man blir fort distrahert av andre ting.

Jeg tviler på at man finner noen seriøse psykologer som tar konsultasjoner skriftlig. Jeg er også skeptisk til om det i det hele tatt er mulig på noen fornuftig måte.

[knutinh]

Finnes det ikke noe hjelpetelefoner som muligens har gått over til chat? Type kirke, røde kors eller lignende? Det er kanskje mer rettet mot akutt fare for skade, men det høres ut som en mulighet?

-k

[Gaea]

Bruk av e-post er ikke sikkert nok. 

Du har rett på gratis logopedbehandling for stamming.  Hvis kommunen din ikke har tilgjengelig offentlig logoped, kan du få dekket behandling hos privatpraktiserende logoped av HELFO. 

Eksponeringsterapi er en viktig del av behandlingen ved sosial angst og ved å eksponere deg fra/til behandlingstime og sitte ansikt til ansikt sammen med behandler vil du få ekstra god effekt av behandlingen. 

Sjekk gjerne ut: https://nhi.no/psykisk-helse/kognitiv-terapi/sosial-angst/sosial-angst-selvhjelpskurs/

Endret 6. juni 2023 av Gaea

[999999IQ]

On 6/5/2023 at 11:10 PM, Guest d2829...4fe said:

Hvis man for eksempel sliter veldig med stamming, og blir kanskje nødt til å fortelle de samme setningene flere ganger før noen andre forstår det man forsøker å fortelle dem. Eller at man sliter veldig mye med for eksempel sosial angst, så det å reise med buss veldig lenge til og fra psykologen alt for utmattende. 

Er det mulig å heller skrive e-poster til en psykolog / psykiater, og så kan de skrive på e-post tilbake? 

Anonymous poster hash: d2829...4fe

Bare aksepter at det kan gå galt. Hvordan føles det? Ubehagelig? Ikke gjør noe for å unnslippe eller finne løsningen på ubehaget. Hensikten med angsten er at du skal gjøre noe for å løse det. Slik opprettholdes angsten eller frykten. Istedet aksepterer ubehaget og ikke gjør noe. Det føles feil, men egentlig er det så riktig, og slik vil du ikke nødvendigvis gjøre alt til en flytende suksess, men sakte bli bedre.