Gaea Skrevet 3. mars 2023 Del Skrevet 3. mars 2023 (endret) Jeg trener vanligvis løping, men nå må jeg sykle (innendørs spinning) for å avlaste foten på grunn av plantar fasciitt. For tiden har jeg mulighet til å trene 3 ganger i uka, og sykler da så langt jeg rekker på 30 min. Trener også styrke etterpå alle 3 dager. Lurer litt på hva slags hastighet eller tråkkefrekvens jeg bør forsøke å strekke meg mot med syklingen. Endret 8. april 2023 av Gaea Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå