Hvor lenge burde en stor pakke med kyllingfileter vare for 1 person?

[vintervind]

En sånn økonomipakke? Den er kanskje litt over 1 kg? Er det tilstrekkelig å spise en halv filet daglig om man har variert tilbehør? Jeg trener ikke spesielt mye. Er det realistisk å ha en slik pakke i to uker?

[Iki]

Om du spiser kylling daglig, og du spiser en halv per dag, så blir det ca 75 gram per dag.

(Normalt sett regner man 300+ gram for en porsjon)

Det vil vare i 2 uker, gitt 1 kilo innpakning. 

Problemet da blir holdbarheten. Etter at du åpner pakken så vil man oftest måtte spise alt på noen dager.

 

[vintervind]

  Iki skrev (På 14.2.2023 den 11.00):

Om du spiser kylling daglig, og du spiser en halv per dag, så blir det ca 75 gram per dag.

(Normalt sett regner man 300+ gram for en porsjon)

Det vil vare i 2 uker, gitt 1 kilo innpakning. 

Problemet da blir holdbarheten. Etter at du åpner pakken så vil man oftest måtte spise alt på noen dager.

 

Ekspander  

Takk. Funker det ikke å fryse ned og ta opp etter behov?

[kjetilkl]

  Iki skrev (På 14.2.2023 den 11.00):

Om du spiser kylling daglig, og du spiser en halv per dag, så blir det ca 75 gram per dag.

(Normalt sett regner man 300+ gram for en porsjon)

Det vil vare i 2 uker, gitt 1 kilo innpakning. 

Problemet da blir holdbarheten. Etter at du åpner pakken så vil man oftest måtte spise alt på noen dager.

 

Ekspander  

En porsjon kjøtt er ikke 300g, men 150- maks 200g. - Enkelt sagt så er 1 filet 1 porsjon vanligvis, med mindre de er veldig store eller veldig små. - Du kan selvsagt fylle opp med grønnsaker f.eks så du får nok mat, men 1/2 filet vil jeg si blir for lite hvis det ikke er 250g fileter.

[Salvesen.]

Spiser 'slanke' rettene til tren og mat om dagen. Stort sett 3 måltider pr dag. De er ofte kylling og tilbehør. Tipper at de 3 rettene utgjør ca en filet til sammen. Det er rundt 500 kalorier pr måltid.

[Iki]

  kjetilkl skrev (På 14.2.2023 den 11.25):

En porsjon kjøtt er ikke 300g, men 150- maks 200g. - Enkelt sagt så er 1 filet 1 porsjon vanligvis, med mindre de er veldig store eller veldig små. - Du kan selvsagt fylle opp med grønnsaker f.eks så du får nok mat, men 1/2 filet vil jeg si blir for lite hvis det ikke er 250g fileter.

Ekspander  

Når det gjelder kylling så må du regne med større porsjoner ferskt kjøtt.

Om det ikke var snakk om filet, men kylling med bein, så er man oppe i 500g per porsjon.

  vintervind skrev (På 14.2.2023 den 11.19):

Takk. Funker det ikke å fryse ned og ta opp etter behov?

Ekspander  

Det skulle gå fint, da kan kyllingen holde i 2-3 måneder. 

[anonymtbrukernavn]

Er det tilstrekkelig å spise en halv filet daglig om man har variert tilbehør?

Nei, for lite protein ( 22 g ) og kalorier ( ca 110 kcal )

Optimalt kosthold ville vært rundt 250 gram kjøtt til middag.

 

[kjetilkl]

  Iki skrev (På 14.2.2023 den 11.39):

Når det gjelder kylling så må du regne med større porsjoner ferskt kjøtt.

Om det ikke var snakk om filet, men kylling med bein, så er man oppe i 500g per porsjon.

Ekspander  

Ja men hel kylling er noe helt annet. - Faktisk så blir 1 porsjon kyllingfilet beregnet til 125g mange steder, men skal du ha en stor porsjon kan du bruke 200g.

[scuderia]

  vintervind skrev (På 14.2.2023 den 10.49):

En sånn økonomipakke? Den er kanskje litt over 1 kg? Er det tilstrekkelig å spise en halv filet daglig om man har variert tilbehør? Jeg trener ikke spesielt mye. Er det realistisk å ha en slik pakke i to uker?

Ekspander  

Nei, du kommer til å kaste dritten fordi du blir drita lei kyllingfilet. Finnes ikke noe kjedeligere produkt..

 

Kjøp heller en hel kylling og del den opp til fire måltider. Bedre og billigere

[bshagen]

  Salvesen. skrev (På 14.2.2023 den 11.33):

Spiser 'slanke' rettene til tren og mat om dagen. Stort sett 3 måltider pr dag. De er ofte kylling og tilbehør. Tipper at de 3 rettene utgjør ca en filet til sammen. Det er rundt 500 kalorier pr måltid.

Ekspander  

Hvordan er de på smak? 

[Reg2000]

  ukomfortabel skrev (På 14.2.2023 den 11.46):

Er det tilstrekkelig å spise en halv filet daglig om man har variert tilbehør?

Nei, for lite protein ( 22 g ) og kalorier ( ca 110 kcal )

Optimalt kosthold ville vært rundt 250 gram kjøtt til middag.

Ekspander  

Man får i seg protein fra mange kilder i løpet av dagen så det er sjelden noen som får for lite protein.

Jeg kan ikke tenke meg noe kjedeligere kosthold enn å spise kyllingfilet hver dag da. 

[Svein M]

Jeg ser de selger frossen kyllingfilet. Da kan en ta ut etterhvert som en bruker de, og trenger ikke spise det samme hver dag. https://solvinge.no/produkter/kyllingfilet

Jeg har brukt å kjøpe hel kylling, som holder til to posjoner.

Endret 14. februar 2023 av Svein M

[Karltorbj]

  vintervind skrev (På 14.2.2023 den 10.49):

En sånn økonomipakke? Den er kanskje litt over 1 kg? Er det tilstrekkelig å spise en halv filet daglig om man har variert tilbehør? Jeg trener ikke spesielt mye. Er det realistisk å ha en slik pakke i to uker?

Ekspander  

Til en enmanns gryterett, er det jo en halv en nok.

Er det ikke 7 filerér i en pakke daa?

[Salvesen.]

  bshagen skrev (På 14.2.2023 den 13.38):

Hvordan er de på smak? 

Ekspander  

Synes de er super gode, har ingenting å klage på egentlig! Har de i frysen, 7 minutt i mikroen og de er klar. Smaker godt og metter greit dog har jeg medium porsjoner så om en vill ha litt mer på kroppen så kan en kjøpe større  Ikke billig kost, men lettvindt. 

[bshagen]

  Salvesen. skrev (På 14.2.2023 den 14.29):

Synes de er super gode, har ingenting å klage på egentlig! Har de i frysen, 7 minutt i mikroen og de er klar. Smaker godt og metter greit dog har jeg medium porsjoner så om en vill ha litt mer på kroppen så kan en kjøpe større  Ikke billig kost, men lettvindt. 

Ekspander  

Interessant, har kikket på dette selv for å fylle frysern. Har du noen tips til retter som er gode?  

[Salvesen.]

  bshagen skrev (På 14.2.2023 den 14.32):

Interessant, har kikket på dette selv for å fylle frysern. Har du noen tips til retter som er gode?  

Ekspander  

Jeg har bare tatt en mix, får ny ladning i dag. Men synes alle kylling rettene og biff rettene har vært gode. Kommer ikke på noen navn i farten 😛

[bshagen]

  Salvesen. skrev (På 14.2.2023 den 14.34):

Jeg har bare tatt en mix, får ny ladning i dag. Men synes alle kylling rettene og biff rettene har vært gode. Kommer ikke på noen navn i farten 😛

Ekspander  

Takker for erfaringen!  

[kjetilkl]

  Reg2000 skrev (På 14.2.2023 den 13.42):

Man får i seg protein fra mange kilder i løpet av dagen så det er sjelden noen som får for lite protein.

Jeg kan ikke tenke meg noe kjedeligere kosthold enn å spise kyllingfilet hver dag da. 

Ekspander  

Kylling er jo det kjøttet som enklest tar til seg smak tenker jeg, så det er jo bare å legge masse variasjon på krydring og saus?

[Dubious]

  ukomfortabel skrev (På 14.2.2023 den 11.46):

Er det tilstrekkelig å spise en halv filet daglig om man har variert tilbehør?

Nei, for lite protein ( 22 g ) og kalorier ( ca 110 kcal )

Optimalt kosthold ville vært rundt 250 gram kjøtt til middag.

 

Ekspander  

Spiser 1-2 grove brødskiver og drikker vann.. daglig. 

Kjøtt har jeg ikke spist i 2023. 

[reCaptcha_senior]

Kjøper FirstPrice-pakka. Fryser ned.. så tenker aldri over hvor lenge den holder.