Hvordan la være å onanere

[Gjest f5040...dc8]

Jeg er overbevist om at det er usunt å onanere. At det gjør menn mer pinglete og gjør at vi gir lettere inn for usunn mat (mister viljekraft) osv. Jeg ønsker å gi meg med dette i så stor grad som mulig.

Problemet er at jeg har utrolig lett for å bli fristet. Før i tiden, blant generasjonene før oss, så hadde de ikke like lett tilgjengelig bilder og videoer, slik vi har i dag. Vi er hele tiden i nærheten av telefoner med internett eller til og med datamaskiner. Noen få trykk, så er vi der.

Hvordan går du frem for å unngå å onanere. Hva gjør du for å øke viljestyrken?

Anonymous poster hash: f5040...dc8

[Fibonacci]

Gjest f5040...dc8 skrev (4 minutter siden):

Jeg er overbevist om at det er usunt å onanere. At det gjør menn mer pinglete og gjør at vi gir lettere inn for usunn mat (mister viljekraft) osv. Jeg ønsker å gi meg med dette i så stor grad som mulig.

For noe tøv.

[shockorshot]

8 minutes ago, Guest f5040...dc8 said:

Jeg er overbevist om at det er usunt å onanere. At det gjør menn mer pinglete og gjør at vi gir lettere inn for usunn mat (mister viljekraft) osv. Jeg ønsker å gi meg med dette i så stor grad som mulig.

Problemet er at jeg har utrolig lett for å bli fristet. Før i tiden, blant generasjonene før oss, så hadde de ikke like lett tilgjengelig bilder og videoer, slik vi har i dag. Vi er hele tiden i nærheten av telefoner med internett eller til og med datamaskiner. Noen få trykk, så er vi der.

Hvordan går du frem for å unngå å onanere. Hva gjør du for å øke viljestyrken?

Anonymous poster hash: f5040...dc8

Det er veldig sunt å onanere, hindrer prostatakreft og det å ikke få utøvet seksualdriften påvirker hjernen og endrer den fysisk på en ikke akkurat positiv måte over tid; f.eks. noen bivirkninger av det er å bli mer voldelig, ha mindre empati, vridd virkelighetsbilde.

Det er bare å sjekke ut fagfellevurdert forskning på dette.

Endret 23. mars 2022 av shockorshot

[fjs]

Ps til alle over, det er sunt i normale mengder. Avhengighet av porno og slik med MYE onanering er ikke nødvendigvis veldig bra.

Så TS, hvor ofte?

[henrikwl]

Onanering er ikke noe problem før det begynner å hindre deg i å leve et normalt liv. Hvis du ikke får gjort jobben din fordi du heller prioriterer å onanere, eller hvis du sliter med å vedlikeholde dine reaksjoner til menneskene rundt deg fordi du heller velger å bruke all din tid på onani – da er det et problem. Og da er rette stedet å henvende seg fastlegen din.

Det du snakker om med å miste viljekraft og sånne ting er det ingen grunn til å tro holder vann.

[Gjest f5040...dc8]

fjs skrev (29 minutter siden):

Ps til alle over, det er sunt i normale mengder. Avhengighet av porno og slik med MYE onanering er ikke nødvendigvis veldig bra.

Så TS, hvor ofte?

Omtrent hver dag, 6 ganger i uken. Ikke helt ekstremt, men jeg føler meg bedre i perioder jeg greier å la være, men det kan jo hende det er en mestringsfølelse og ikke noe annet.

Anonymous poster hash: f5040...dc8

[henrikwl]

Ja, hvis dette oppleves som tvangshandlinger og ikke som noe positivt, og du finner det forstyrrende for hverdagen din så kan jeg jo skjønne at det gir en mestringsfølelse. Dette høres dog ut som noe som best tas opp med en psykolog eller sexolog eller lignende. Da kan du få verktøy til å hjelpe deg med andre måter å få regulert følelser på eller hva det nå er som gjør at du opplever det slik du gjør.

[Gjest f5040...dc8]

henrikwl skrev (5 timer siden):

Ja, hvis dette oppleves som tvangshandlinger og ikke som noe positivt, og du finner det forstyrrende for hverdagen din så kan jeg jo skjønne at det gir en mestringsfølelse. Dette høres dog ut som noe som best tas opp med en psykolog eller sexolog eller lignende. Da kan du få verktøy til å hjelpe deg med andre måter å få regulert følelser på eller hva det nå er som gjør at du opplever det slik du gjør.

For noe tull. Om jeg gikk til fastlegen for noe slikt, tror jeg han hadde henvist meg til psykolog, men ikke av den grunnen jeg kom for.

Poenget mitt her er å få tips som kan hjelpe meg med noe jeg mener er helsebringende. Å ikke onanere. Det er mangen som har triks og metoder for å unngå slikt.

Jeg vet om et par: holde seg fysisk aktiv og å ha lite dødtid.

Anonymous poster hash: f5040...dc8

[Captain Kuijt]

On 3/23/2022 at 2:45 PM, Guest f5040...dc8 said:

Jeg er overbevist om at det er usunt å onanere. At det gjør menn mer pinglete og gjør at vi gir lettere inn for usunn mat (mister viljekraft) osv. Jeg ønsker å gi meg med dette i så stor grad som mulig.

Problemet er at jeg har utrolig lett for å bli fristet. Før i tiden, blant generasjonene før oss, så hadde de ikke like lett tilgjengelig bilder og videoer, slik vi har i dag. Vi er hele tiden i nærheten av telefoner med internett eller til og med datamaskiner. Noen få trykk, så er vi der.

Hvordan går du frem for å unngå å onanere. Hva gjør du for å øke viljestyrken?

Anonymous poster hash: f5040...dc8

Jeg antar at du fant ut av dette gjennom "NoFap". Jeg var en av de som var veldig aktiv i det miljøet for en del år siden. Trodde fullt ut på det som vart sagt og skrevet om. Problemet er bare at det er enormt selvdestruktivt miljø. Alt kan kureres gjennom NoFap. Er du deprimert? NoFap! Sosial angst? NoFap! Lav selvtillit? NoFap! Sliter med å finne deg dame? NoFap!

NoFap miljøet er noe av det mest selvdestruktive miljøet som finnes, da folk med genuine problemer, sånn som depresjon og sosial angst kommer innom for å se etter en løsning eller forklaring på hvorfor de har det sånn (jeg var én av de). Hele miljøet er veldig velkommende til å begynne med, men etterhvert skylder du alt på ronking og porno. Strøk du på eksamen? Porno og ronking har skylda, de sier jo tross alt at det ødelegger din evne til å holde fokus. Lav selvtillit? Deprimert? Sosial angst? Igjen, porno og ronking har skylda.

Etterhvert ender du bare opp med å føle deg enda mer elendig enn du var til å begynne med, for nå banker du deg selv opp hver gang du gir etter for dine naturlige behov, noe som fører til en uendelig syklus av selvhat og ødelegger din allerede lave selvtillig.

Hva med alle som skriver om sine opplevelser, at de føler seg så mye bedre og selvsikker etter at de har avstått i noen uker/måneder? Placebo. Ikke undervurder den enormt sterke effekten det kan ha på folk. Men det samme gjelder for nocebo (negativ effekt). Hvis du tror så sterkt på at "hvis jeg ronker, føler jeg meg X og Y", da kommer du faktisk til å gjøre det. Ikke på grunn av ronkingen selv, men fordi du har overbevist deg om at det er sånn det er. Jeg vet dette så altfor godt fordi jeg kjente på akkurat det samme.

NoFap er en felle som fører inn i et mørkt høl forkledd som en kur mot livets problemer. Betyr det da at det ikke finnes folk som har et problem med ronking? Nei. Er du ett av de som ronker 12+ ganger hver dag, ja da har nok et problem. Men jeg tviler på at det er tilfellet her.

OP, jeg ber deg - vær så snill og ikke gå i samme fella som jeg gikk i. Der finner du ingenting annet enn mer selvhat og elendighet.

Endret 9. mai 2022 av Captain Kuijt

[*F*]

Viljestyrke er en begrenset resurs.  Bruk det på noe konstruktivt 

[Gjest f5040...dc8]

Captain Kuijt skrev (1 time siden):

Jeg antar at du fant ut av dette gjennom "NoFap". Jeg var en av de som var veldig aktiv i det miljøet for en del år siden. Trodde fullt ut på det som vart sagt og skrevet om. Problemet er bare at det er enormt selvdestruktivt miljø. Alt kan kureres gjennom NoFap. Er du deprimert? NoFap! Sosial angst? NoFap! Lav selvtillit? NoFap! Sliter med å finne deg dame? NoFap!

NoFap miljøet er noe av det mest selvdestruktive miljøet som finnes, da folk med genuine problemer, sånn som depresjon og sosial angst kommer innom for å se etter en løsning (jeg var én av de). Hele miljøet er veldig velkommende til å begynne med, men etterhvert skylder du alt på ronking og porno. Strøk du på eksamen? Porno og ronking har skylda, de sier jo tross alt at det ødelegger din evne til å holde fokus. Lav selvtillit? Deprimert? Sosial angst? Igjen, porno og ronking har skylda.

Etterhvert ender du bare opp med å føle deg enda mer elendig enn du var til å begynne med, for nå banker du deg selv opp hver gang du gir etter for dine naturlige behov, noe som fører til en uendelig syklus av selvhat og ødelegger din allerede lave selvtillig.

Hva med alle som skriver om sine opplevelser, at de føler seg så mye bedre og selvsikker etter at de har avstått i noen uker/måneder? Placebo. Ikke undervurder den enormt sterke effekten det kan ha på folk. Men det samme gjelder for nocebo (negativ effekt). Hvis du tror så sterkt på at "hvis jeg ronker, føler jeg meg X og Y", da kommer du faktisk til å gjøre det. Ikke på grunn av ronkingen selv, men fordi du har overbevist deg om at det er sånn det er. Jeg vet dette så altfor godt fordi jeg kjente på akkurat det samme.

NoFap er en felle som fører inn i et mørkt høl forkledd som en kur mot livets problemer. Betyr det da at det ikke finnes folk som har et problem med ronking? Nei. Er du ett av de som ronker 12+ ganger hver dag, ja da har nok et problem. Men jeg tviler på at det er tilfellet her.

OP, jeg ber deg - vær så snill og ikke gå i samme fella som jeg gikk i. Der finner du ingenting annet enn mer selvhat og elendighet.

Jeg er helt enig med deg i det at onanering ikke er løsningen på alle problem man har og at å tro det, gjør bare ting verre. Særlig når man ser at det ikke stemmer. Når en har store forhåpninger og likevel ikke greier å gi seg, så kan det gå hardt inn på en. Fristelsen blir for stor.

Men det jeg tenker på her, er at det å ikke onanere er sundt. Dvs ikke at det er løsningen på alle problemer eller at det er verdens undergang å onanere. Akkurat som det er sundt å løpe en tur, men det er ikke verdens undergang å ikke løpe seg en tur. Det er ikke sundt å spise en pakke med chips på lørdagskvelden, men det er ikke verdens undergang.

Akkurat på samme måte ønsker jeg å la være, men det er ikke verdens undergang om fristelsen noen ganger blir for stor (selv om dette hadde vært lett om jeg hadde kjøreste, noe jeg ikke har).

Anonymous poster hash: f5040...dc8

[skaftetryne32]

Gjest f5040...dc8 skrev (8 timer siden):

Poenget mitt her er å få tips som kan hjelpe meg med noe jeg mener er helsebringende. Å ikke onanere.

Ja, men problemet er at det er faktisk helsebringende å tømme rognpåsan med jevne mellomrom, samme hvor overbevist du er blitt om det motsatte. Jeg foreslår at du legger disse tankene på skraphaugen der de hører hjemme.  

[Gjest Slettet-x7D6du0Hjb]

Er pornografi noe du ser på veldig ofte TS? 

Om du onanerer fordi du ser på for mye pornografi så er kanskje det du burde kutte mer ut, ikke helt, men litt. Det er ikke sunt å drive å se for mye på pornografi, da spesielt om man blir avhengig. Har lest at det kan bli vanskeligere med forhold til kvinner om det er for mye porno inni bildet. Usikker på om det er forskning på akkurat dette som backer det så ta det med en klype salt. 

Å kunne klare å onanere uten pornografi er ihvertfall et signal på at du ikke er helt inne i den verden, men det er folk som sliter med å bli kåt med mindre de ser på porno fordi det er blitt deres goto for å ha sex, det klarer jeg ikke å se på som sunt. 

Jeg vil forøvrig også si at det du snakker om at onanering generelt er usunt bare er vås. Som flere skriver hjelper det mot prostatakreft og det hjelper vel også å stimulere hjernen positivt vil jeg også tro som flere over her skriver. Verd å lese seg litt opp på dette dersom du lurer på det.

Endret 25. mars 2022 av Slettet-x7D6du0Hjb

[Captain Kuijt]

28 minutes ago, Guest f5040...dc8 said:

Jeg er helt enig med deg i det at onanering ikke er løsningen på alle problem man har og at å tro det, gjør bare ting verre. Særlig når man ser at det ikke stemmer. Når en har store forhåpninger og likevel ikke greier å gi seg, så kan det gå hardt inn på en. Fristelsen blir for stor.

Men det jeg tenker på her, er at det å ikke onanere er sundt. Dvs ikke at det er løsningen på alle problemer eller at det er verdens undergang å onanere. Akkurat som det er sundt å løpe en tur, men det er ikke verdens undergang å ikke løpe seg en tur. Det er ikke sundt å spise en pakke med chips på lørdagskvelden, men det er ikke verdens undergang.

Akkurat på samme måte ønsker jeg å la være, men det er ikke verdens undergang om fristelsen noen ganger blir for stor (selv om dette hadde vært lett om jeg hadde kjøreste, noe jeg ikke har).

Anonymous poster hash: f5040...dc8

Okei, så det ser ut til at du har skjønt at NoFap ikke er den ultimate løsningen på problemer i livet. Jeg lurer da på hva som har fått deg til å tro at ronking er usunt? Hva er det du ønsker å oppnå med å avstå, om ikke de "superkreftene" som det snakkes så høgt om på NoFap miljøet? Du sier selv at du føler deg bedre i de periodene at du avstår, og snakker om at det er usunt i seg selv uansett hvilke grader det er snakk om. Det er jo det NoFap miljøet består av, samt at det skal være en "mirakel-kur", selv om de færreste sier det rett ut, så er det åpenbart at det er det de håper på.

Dette går nok mer ut på at du er såpass overbevist om at ronking er usunt at du kjenner deg bedre når du avstår fordi du tror så sterkt på at det er usunt, og du føler deg dårlig når du gir etter fordi du igjen tror så sterkt at det er usunt. Tenk litt tilbake til for noen år siden, før du "fant ut" at ronking er usunt. Kjente du deg dårlig/verre når du ronka da, eller er dette noe som gradvis har komt etterhvert uten at du har selv lagt merke til det? Dette er jo et klassisk eksempel på placebo & nocebo effekten, altså det som hele NoFap egentlig er basert på.

Endret 25. mars 2022 av Captain Kuijt

[skaftetryne32]

Captain Kuijt skrev (15 minutter siden):

Hva er det du ønsker å oppnå med å avstå

Han sier jo at.

Gjest f5040...dc8 skrev (På 23.3.2022 den 14.45):

At det gjør menn mer pinglete og gjør at vi gir lettere inn for usunn mat (mister viljekraft) osv.

Pinglete, vel å tømme rognpåsan øker jo faktisk produksjon av testosteron så det er bare bra for det, bare tanken er for meg rar. Greia med mat jeg vet ikke hvordan en ronk skal friste meg til spise usunn mat, jeg har aldri opplevd noe lignende, blander vi kukk og cannabis her ? Miste viljekraft da tror jeg vi tenker på feil hode her, og hva det eventuelt gjør. 

[Sutekh]

On 3/25/2022 at 11:34 PM, Guest f5040...dc8 said:

Men det jeg tenker på her, er at det å ikke onanere er sundt.

Problemet ditt er jo at premisset her er feil. Å nappe laksen en fem-seks ganger i uken er godt innafor det kroppen din bare har godt av.

Det som er usunt er hvis du har tvangstanker knyttet til sex og seksualitet. Det kan være ting som å ikke klare å holde fingrene av fatet mens du sitter i videokonferanse på jobb. Eller det kan f.eks. være en irrasjonell opphengthet i at onani er usunt.

[Slakter Hansen]

Marcello Haugen advarte mot onani.

Desverre er flertallet så rævkjørt i hue av Hollywood og fake news media, at de ikke engang vet hva han sto for og heller ikke har kapasitet til å tilegne seg kunnskapen som trengs.

 

Endret 28. mars 2022 av Slakter Hansen

[WiiBoy]

On 3/25/2022 at 2:47 PM, Guest f5040...dc8 said:

Om jeg gikk til fastlegen for noe slikt, tror jeg han hadde henvist meg til psykolog, men ikke av den grunnen jeg kom for.

Poenget mitt her er å få tips som kan hjelpe meg med noe jeg mener er helsebringende. Å ikke onanere.

Du ønsker at fastlegen din skal gi deg medisinske råd basert på det DU mener er helsebringende, og ikke basert på legens mangeårige sturdier og lang yrkeserfaring? 

Dersom fastlegen lander på at dine problemer IKKE er relatert til onanering, men til noe bakenforliggende, så er sannsynligheten stor for at legen har rett. 

 

[skaftetryne32]

Slakter Hansen skrev (1 time siden):

Marcello Haugen advarte mot onani.

Desverre er flertallet så rævkjørt i hue av Hollywood og fake news media, at de ikke engang vet hva han sto for og heller ikke har kapasitet til å tilegne seg kunnskapen som trengs.

Marcello Haugen og hollywood er nærmere hverandre enn du ser ut til å tro. 

[Sutekh]

Hm. Moderne forskning på mannlig reproduktiv helse vs. en "klarsynt" som døde i 1967.

Vanskelig å vite hvem man skal høre på, altså.