Autisme og søvn

[Atypical_Failure]

Som de fleste kanskje vet er det ganske vanlig blandt folk på spekteret å slite med søvn i en eller annen grad. Noe av det vanligste virker det som at er problemer med å sovne inn og holde seg sovende gjennom natten.

Jeg har en annerledes type søvnproblem, altså jeg sliter med å falle til ro og sovne. Men når jeg først sovner kan jeg sove gjennom atombomber og 3. Verdenskrig, vi snakker 10-16 timer søvn lett uten oppvåkning. Dette gjør det vanskelig å våkne til aktiviteter nav ønsker jeg skal delta på og også di mer gøyale fritids aktiviteter jeg gjerne vil være med på. Det er hvertfall 2 andre i min familie som har samme søvnproblematikk (uten ASF diagnoser) så mulig det kan være arvelig el. Lign.

Så spørsmålet er;  er det noen her som kjenner seg igjen og har noen forslag til hva det kanskje kan være? Jeg synes jo det er kjipt å kaste bort 50% eller mer av livet mitt på å sove når det er så mye annet jeg heller ville gjort og jeg føler meg veldig sjeldent uthvilt. (Ja du kan foreslå å bare sove mindre men det hjelper ikke, jeg har testet) Alle svar tas i mot med takk 👌🏼

[Stu1]

Jeg vet om flere som sliter med det samme, inkludert meg selv. Er du diagnostisert autist, eller selvdiagnostisert? Syns dette var en rar kobling. Mange kan slite med å sovne, og mange kan slite med å komme seg opp, men man er ikke autist av den grunn.