Hva bør man gjøre ved hypoglykemi under slanking?

[Nysgjerrig3]

Hei😀 Jeg får hypoglykemi relativt ofte, også når jeg ikke er sulten. Jeg slanker meg også, og lurer på hva som kan endre dette problemet. Har dere noen tips?

[Skandinav]

Hvordan vet du at du har hypoglykemi?

[Nysgjerrig3]

Skandinav skrev (12 minutter siden):

Hvordan vet du at du har hypoglykemi?

Jeg vet ikke, men tror.

[Skandinav]

Du tror.. så det kan like gjerne være en mindf**k.

Med mindre du har en lidelse-, eller bruker legemidler som medfører hypoglykemi, trenger du ikke å gjøre noe i det hele tatt.

Men når målet er å gå ned i vekt på en "riktig" måte, er det viktig med et balansert inntak av kalorier, noe som er individuelt. Da råder jeg deg til å ta utgangspunkt ved en slik beregning: https://nhi.no/skjema-og-kalkulatorer/kalkulatorer/diverse/beregning-av-kaloribehov/