Knebeskyttere?

[Urealistisk]

Jeg har det siste året begynt å merke litt vondter i kneet, som om det er litt løst. Jeg sliter ikke med å gå eller noe, det er mer når jeg skal gjøre andre bevegelser. 
Jeg tror kanskje det kan være at jeg har belastet det feil. Jeg har gjort noen øvelser som vist skal redusere dette.

Jeg gjør en del styrke og yoga, og står noen ganger på alle fire og på knærne. Jeg tror kanskje dette ikke er så bra for dem? Så er det nødvendig å kjøpe sånne støtter? Noen som har gjort det eller er det bortkastet?

[Powertrainer]

Noe som kan være enda viktigere er gode sko med god demping. Går du mye på hardt underlag som asfalt eller betonggulv er det ekstra viktig. Du kan også med fordel bruke innleggssåler med demping. I min jobb som elektriker bruker jeg sko med demping, innleggssåler med demping og kneputer.