Hvorfor har vi så jævla mye angst og uro?!

[Urealistisk]

schrøder skrev (2 timer siden):

Du får ikke i pose og sekk. Man er nødt for å innta den næring som kroppen trenger og holde maskineriet i gang for å være frisk. Ingen piller kan erstatte sunn mat og fysisk aktivitet.. Overstimulering vil alltid gi motsatt effekt i ettertid, så det blir som å pisse i buksa for å holde varmen..

Hvorfor kan jeg ikke få i pose og sekk? Hva har det med saken å gjøre likevel? Såklart vi må spise bra og være fysisk aktive. Hva er overstimulering i følge deg? Kan du gi et eksempel på noen i dag som ikke er overstimulert? 
Vi har dårlig hjerne dersom dette her er overstimulering. Dersom vi egentlig skulle bodd fjellet osv. 
Ei pille erstatter ikke. Har jeg sagt det? Men kan hjelpe. Er så irriterende med mennesker som mener vi skal leve mer som før. Dere må leve slik dere vil. Fint dere fant noe som fungerte for dere. Men dere er flinke til å prakke på andre, som om dere løste et verdensproblem.

Og det er så kleint med slike som står frem i ett eller annet typisk kvinneblad og «Slik fikk hun kontakt med seg selv igjen» «slik fikk hun tilbake balansen i livet» .

Kan du forklare hvorfor jeg har vært sint hele livet? Ble verre i tenårene, så fulgte det i ung voksen alder. Jeg tenkte som deg, det er bare å forandre kosthold og være fysisk aktiv. Det hjelper. Det gjør ting BEDRE. Men det så ferskvare at man rekker jo neste ikke noe dersom man skal jobbe og leve normalt. 
Jeg hadde raserianfall i fjor, før diagnose var satt. Alltid følt at alt er kjedelig, vært sur nesten hele tiden. Så fikk jeg medisiner og har ikke vært sint og aggressiv like ofte og intenst. Og alt er ikke så forbanna kjedelig dagen lang. Tenker du fremdeles at det var ikke nokk fjellturer? 

[schrøder]

Urealistisk skrev (15 minutter siden):

Hvorfor kan jeg ikke få i pose og sekk? Hva har det med saken å gjøre likevel? Såklart vi må spise bra og være fysisk aktive. Hva er overstimulering i følge deg? Kan du gi et eksempel på noen i dag som ikke er overstimulert? 
Vi har dårlig hjerne dersom dette her er overstimulering. Dersom vi egentlig skulle bodd fjellet osv. 
Ei pille erstatter ikke. Har jeg sagt det? Men kan hjelpe. Er så irriterende med mennesker som mener vi skal leve mer som før. Dere må leve slik dere vil. Fint dere fant noe som fungerte for dere. Men dere er flinke til å prakke på andre, som om dere løste et verdensproblem.

Og det er så kleint med slike som står frem i ett eller annet typisk kvinneblad og «Slik fikk hun kontakt med seg selv igjen» «slik fikk hun tilbake balansen i livet» .

Kan du forklare hvorfor jeg har vært sint hele livet? Ble verre i tenårene, så fulgte det i ung voksen alder. Jeg tenkte som deg, det er bare å forandre kosthold og være fysisk aktiv. Det hjelper. Det gjør ting BEDRE. Men det så ferskvare at man rekker jo neste ikke noe dersom man skal jobbe og leve normalt. 
Jeg hadde raserianfall i fjor, før diagnose var satt. Alltid følt at alt er kjedelig, vært sur nesten hele tiden. Så fikk jeg medisiner og har ikke vært sint og aggressiv like ofte og intenst. Og alt er ikke så forbanna kjedelig dagen lang. Tenker du fremdeles at det var ikke nokk fjellturer? 

Hvilken type medisin bruker du?

[Urealistisk]

schrøder skrev (22 minutter siden):

Hvilken type medisin bruker du?

Mot adhd. I det minste litt roligere. Det avtar om kvelden, men jeg kræsjer ikke da den er langtidsvirkende. 
Jeg klarer å ha flere baller i luften og klarer å innhente meg igjen uten å sitte igjen overstresset. Og jeg har alltid vært litt slik at jeg ikke blir stimulert med mindre det skjer noe «stort». Det virker som de fleste klarer å innfinne seg med ruteinelivet med mange like dager. Jeg har bare ikke klart det. 

[schrøder]

Jeg har antageligvis det på samme måten. Alfa og omega for meg er å starte dagen med en yoga-økt 30-60 min, og veksle mellom forskjellige aktiviteter utover dagen. Litt PC arbeid, så litt fysisk aktivitet vekselvis. Jeg har aldri brukt sentralstimulerende og er glad for det. Tror det vil bli vanskelig å seponere fra noe slikt. Da må man vel ha minst en uke med friluftsliv for deretter å trappe ned gradvis med den aktiviteten før man går tilbake til normal hverdag slik jeg har det nå..

Endret 11. desember 2020 av schrøder

[Urealistisk]

schrøder skrev (2 timer siden):

Jeg har antageligvis det på samme måten. Alfa og omega for meg er å starte dagen med en yoga-økt 30-60 min, og veksle mellom forskjellige aktiviteter utover dagen. Litt PC arbeid, så litt fysisk aktivitet vekselvis. Jeg har aldri brukt sentralstimulerende og er glad for det. Tror det vil bli vanskelig å seponere fra noe slikt. Da må man vel ha minst en uke med friluftsliv for deretter å trappe ned gradvis med den aktiviteten før man går tilbake til normal hverdag slik jeg har det nå..

Men jeg har jo gjort nettopp slik, og all fysisk aktivitet er veldig ferskvare. Effekten er heller ikke den samme. Jeg har ro i noen minutter helt til hjertet slutter å slå hardt igjen. Så går jeg i dusjen og tar en kald/lunken en etter litt styrke. Jeg har ikke lyst å være svett hele dagen heller fordi jeg må trene. Ting er også likevel kjedelig. På meg har isåfall sentralstimulerende fungert bra, ting er ikke fult så kjedelig. 

[schrøder]

Hjertebank, søvnløshet, angst, irritabilitet m.m. er jo kjente bivirkninger av å gå på slike medisiner. Er man først hektet på medisiner så er det umulig å finne noe som man blir helt stabil på. Jeg er glad jeg klarte å slutte på den type medisiner jeg brukte når jeg vet hvilken horrible langtids-bivirkninger slike medikamenter gir. 

Muligens løsningen for deg er å trappe gradvis ned og erstatte med fysisk aktivitet (ikke hardtrening som gjør deg svett) og spise mat med høyt innhold av Tyrosin. Tyrosin er forløperen til dopamin og norepinephrine som er neurosubstansene i Ritalin. Tyrosin kan forøvrig også kjøpes i pulverform. Du vil ikke få like høy konsentrasjon av disse substansene som når du bruker Ritalin, men så får du ikke de samme bivirkningene heller..

Endret 11. desember 2020 av schrøder

[Urealistisk]

schrøder skrev (11 timer siden):

Hjertebank, søvnløshet, angst, irritabilitet m.m. er jo kjente bivirkninger av å gå på slike medisiner. Er man først hektet på medisiner så er det umulig å finne noe som man blir helt stabil på. Jeg er glad jeg klarte å slutte på den type medisiner jeg brukte når jeg vet hvilken horrible langtids-bivirkninger slike medikamenter gir. 

Muligens løsningen for deg er å trappe gradvis ned og erstatte med fysisk aktivitet (ikke hardtrening som gjør deg svett) og spise mat med høyt innhold av Tyrosin. Tyrosin er forløperen til dopamin og norepinephrine som er neurosubstansene i Ritalin. Tyrosin kan forøvrig også kjøpes i pulverform. Du vil ikke få like høy konsentrasjon av disse substansene som når du bruker Ritalin, men så får du ikke de samme bivirkningene heller..

Jeg bruker ikke Ritalin, men Aduvanz. Jeg får ingen vonde bivirkninger jeg. Jeg sover også. Jeg har ikke så ekstremt økt konsentrasjon, men humøret er mer stabilt og jeg har bedre tålmod. 
Angst og irritabilitet var der fra før. Kan ikke skylde på medisinen for alt. 
Jeg synes bare det er rævva at vi skal måtte bruke nesten hele livet på å fungere uten noe, når jeg kan fungere med en gang på medisin. Jeg startet ikke med medisin før jeg var 28 heller. Har ikke brukt dem 1 år en gang. Det er også fascinerende at folk nesten maser om at en bør komme seg til lege og få medisinsk vurdering når folk ser ens problemer, men så starter man og har det bra da, da begynner heller disse «begynn med yoga i stedet» «gå tur i skogen» «ta en fjelltur» «spis sunt» og man blir bedt om å slutte med disse super «farlige» medisinene. 

Jeg har brukt mye yoga og meditasjon. Trening også. Men det er så ferskvare at man ikke kan drive med det hele tiden.