Midjemål som ikke minker til tross for vekttap.

[Thorny]

Mennesket har det laveste protein og fett- behovet av noe pattedyr vi kjenner til. Pattedyr som er ekte altetere har proteinbehov på opptil 10 ganger så mye som mennesker.

Anbefalt proteininntak har gått ifra 13,2% av kalorier til 10,0% til 7,2% til 5,4% og snart blir det senket igjen. De fleste eksperiment på dyr gjøres også nettopp på bla. altetere som rotter og gris.

Får man "proteinunderskudd" så er det faktisk noe du merker ved muskelsvinn, så det er overhodet ikke farlig som sådann å spise for lite proteiner.

Fett er også en greie mennesker ikke skal ha noe særlig av. Begrepet "Sunt fett" er ofte uhyre misvisende. Sunt fett får du bare i planter. Og stort sett i minimale mengder. Tran har ikke noe særlig for seg utover det å være kilde for vitamin D.