"Må" man ha racersykkel for å trene på landevei?

[Siilverpants]

Hei, jeg har passivt brukt en Gekko hybridsykkel til og fra jobb de siste par årene, har nå et ønske om å satse litt hardere på treningen og dra inn noen langturer på asfalt, f.eks runden rundt Byneset i Trondheim om noen er kjent her. Denne runden er på ca 50 kilometer fra der jeg starter og avslutter.  

Er det håpløst å drive med slik trening med hybridsykkel? Oppnår man mer effektiv trening om man bruker en racer/landeveisykkel? 

Endret 30. juli 2020 av Siilverpants

[plankeby]

Bruk sykkelen du har og se etter noen måneder hvor gira du er på dette. 

Du har allerede en god sykkel. 

Enkelte overdriver sykkelens verdi og type for trening, altså bruker unødvendig mye penger.

Det vil være litt å hente på en landeveissykkel med smale dekk. Men ikke nødvendigvis mer å hente helsemessig. Man vil kunne oppleve å sykle litt raskere og litt mindre motstsand. Men målet er vel ikke å sykle fortest mulig...

Riktig denktrykk er viktig. Litt hardere dekk på kun god fin landevei.

Jeg er ingen stor treningssyklist...

Endret 8. august 2020 av plankeby

[Dubious]

Kjøp deg innesykkel og en stor TV

Vennlig hilsen alle billister 

Endret 8. august 2020 av Dubious

[plankeby]

Dubious skrev (27 minutter siden):

Kjøp deg innesykkel og en stor TV

Vennlig hilsen alle billister 

Dubious glemte å nevne stor gulvvifte....

Lykke til. 

Endret 8. august 2020 av plankeby

[Gjest Slettet+5132]

Tja, bokkestyre er ganske greit å ha når du skal sykle så lenge. Absolutt ikke et must, men gjør det mer behagelig. Så i så måte kan treningen bli mer effektiv av at man har mer behagelig sitteposisjon (bukkestyre gir deg tre posisjoner, så du har mulighet til å variere).

Ellers vil kanskje en dyrere sykkel ha litt bedre gir, som lar deg raskere og bedre anpasse trittfrekvensen (for optimal utholdenhet skal du vel holde ca. 80 pedalrotasjoner i minuttet, men de lærdes strides her), men igjen, det blir i første omgang detaljer kanskjke

Skal du sykle sammen med andre, eller hvis du selv bare vil oppleve litt mer fart, kan du vurdere å kjøpe nye landeveisdekk. Et greit sett koster 800 kroner. 

Og en grei landeveissykkel får du fra rundt 10 000 NOK ny. Hvis du går for å kjøpe ville jeg forsikret meg om at den minst har Shimano Tiagra girsystem eller bedre (eller tilsvarende SRAM Apex, se her for full sammenlikning: https://www.cyclesuk.com/content/guide-to-road-bike-gears-shimano-sram-and-campagnolo-range-order.aspx#:~:text=SRAM Apex – The entry level,and out road race one. )

Eventuelt kan du vurdere en grusracer/cyclocross, som har støtte for bredere dekk og bedre piggdekk for vinteren.