Menisskade i ung alder? Hva gjør jeg nå?

[Gjest 0cb62...c5c]

4 hours ago, Slettet-fsaSP0zV said:

Du får undersøkelsen på samme sted, men dersom du betaler selv (eller har helseforsikring som dekker dette) får du time mye raskere, og gjerne på kveld/helg.

Takker. Skal se hva jeg får gjort.

Tenkte også at jeg kunne dokumentere hvordan kneet føles nå, så har jeg det skriftlig og kan bruke dette som et referansepunkt i tilfelle forverring eller forbedring. Kneet kjennes fint når jeg går opp og ned trapper. Innsiden av kneet virker ikke ut til å bli belastet av dette. Det som gir mest smerter er hvis jeg går ned i en markløft-aktig stilling. Da kjenner jeg at, når jeg skal reise meg, så kjenner jeg smerter på innsiden av kneet og bittelitt oppover beinet på oversiden av kneet (femur?). Det er også svært mye "popping" i høyre kne når jeg går helt vanlig, mens venstre kne er helt uten lyd. Det er ubehagelig å gå lengre turer (noen hundremeter eller et par kilometer utendørs) og noe smertefullt. Jeg er veldig bevisst på hvordan jeg går, og det føles litt som om kneet er rotert feil vei når jeg går og som om jeg til stadighet forsøker å gå bent fremover, men at jeg fortsetter å føle ubehag/smerter og derfor aldri slutter å prøve å justere på hvordan jeg går. Det er ikke mye sterk smerte, men et jevnt over ubehag og litt vondt til tider. Om jeg prøver å hoppe litt, så kan jeg hoppe så og si uten ubehag om jeg hopper ved hjelp av leggene, men om jeg hopper ved å sette meg ned på huk og så hoppe opp, så kjenner jeg ubehag/litt vondt.

For det meste er formen bedre enn den var sist uke, men det er fortsatt veldig mye ubehag og smerter sett i forhold til normalsituasjon. Det som er aller mest slitsomt er den psykiske påkjenningen og frykten for å ha fått en permanent skade som vil hindre meg i å være i aktivitet til jeg blir gammel. Jeg håper inderlig at dette er et varseltegn (og et som jeg akter å ta alvorlig) fremfor noe som krever operasjon. Jeg tenkte å gjøre research for å finne ut hvilke stabiliseringsøvelser jeg kan gjøre, og kan legge ut her etterhvert. Er hjelpsomt å blogge og å skrive ned hvorfor jeg velger de øvelsene jeg gjør. Kanskje kan det også være til nytte for andre.

(beklager bloggingen, men ville skrevet dette for meg selv uansett, så kan like godt dele med andre potensielt interesserte. Og, kanskje Fnugle kjenner seg igjen i noe av beskrivelsene?)

Anonymous poster hash: 0cb62...c5c

[Fnugle]

Slettet-fsaSP0zV skrev (På 30.6.2020 den 21.17):

Du kan ta MR privat hvis du vil betale for det, eller har forsikring som dekker, da får du det raskere. Radiologen (den som vurderer røntgen/CT/MR) vil sende en uttalelse til legen din, som finner veien videre.

Legen ville først henvise meg til en raskere behandlingssted (privat), men jeg ba om å få henvisningen hit pga. at det andre behandlingsstedet er et stykke unna og krever at jeg må ta en hel dag fri fra jobb. Jeg får vurdere etterhvert om jeg skal gå privat likevel, da jeg enda ikke har fått tildelt noen time. Jeg regna med at det kommer til å ta tid å få time, men begynner å lure på nå om jeg må vente veldig mange måneder om jeg ikke selv går privat. Går uansett til fysio først for å se  

[Fnugle]

Gjest 0cb62...c5c skrev (På 1.7.2020 den 16.51):

Takker. Skal se hva jeg får gjort.

Tenkte også at jeg kunne dokumentere hvordan kneet føles nå, så har jeg det skriftlig og kan bruke dette som et referansepunkt i tilfelle forverring eller forbedring. Kneet kjennes fint når jeg går opp og ned trapper. Innsiden av kneet virker ikke ut til å bli belastet av dette. Det som gir mest smerter er hvis jeg går ned i en markløft-aktig stilling. Da kjenner jeg at, når jeg skal reise meg, så kjenner jeg smerter på innsiden av kneet og bittelitt oppover beinet på oversiden av kneet (femur?). Det er også svært mye "popping" i høyre kne når jeg går helt vanlig, mens venstre kne er helt uten lyd. Det er ubehagelig å gå lengre turer (noen hundremeter eller et par kilometer utendørs) og noe smertefullt. Jeg er veldig bevisst på hvordan jeg går, og det føles litt som om kneet er rotert feil vei når jeg går og som om jeg til stadighet forsøker å gå bent fremover, men at jeg fortsetter å føle ubehag/smerter og derfor aldri slutter å prøve å justere på hvordan jeg går. Det er ikke mye sterk smerte, men et jevnt over ubehag og litt vondt til tider. Om jeg prøver å hoppe litt, så kan jeg hoppe så og si uten ubehag om jeg hopper ved hjelp av leggene, men om jeg hopper ved å sette meg ned på huk og så hoppe opp, så kjenner jeg ubehag/litt vondt.

For det meste er formen bedre enn den var sist uke, men det er fortsatt veldig mye ubehag og smerter sett i forhold til normalsituasjon. Det som er aller mest slitsomt er den psykiske påkjenningen og frykten for å ha fått en permanent skade som vil hindre meg i å være i aktivitet til jeg blir gammel. Jeg håper inderlig at dette er et varseltegn (og et som jeg akter å ta alvorlig) fremfor noe som krever operasjon. Jeg tenkte å gjøre research for å finne ut hvilke stabiliseringsøvelser jeg kan gjøre, og kan legge ut her etterhvert. Er hjelpsomt å blogge og å skrive ned hvorfor jeg velger de øvelsene jeg gjør. Kanskje kan det også være til nytte for andre.

(beklager bloggingen, men ville skrevet dette for meg selv uansett, så kan like godt dele med andre potensielt interesserte. Og, kanskje Fnugle kjenner seg igjen i noe av beskrivelsene?)

Anonymous poster hash: 0cb62...c5c

Hm... Både kjenner meg igjen og ikke kjenner meg igjen. Til forskjell fra deg tror jeg at jeg kjenner det når jeg går ned i trapper, iallfall når jeg går nedover bratte bakker, det er som regel da jeg kjenner det ekstra godt. Har ikke prøvd så mange forskjellige øvelser, men sliter å f.eks. løfte foten/kneet opp i høye kneløft-stilling, der sliter jeg veldig og merker veldig stor forskjell på venstre og høyre kne. 

Popping eller rare lyder har jeg derimot ikke noe av, tror jeg.

Venter fortsatt på time for MR jeg. Må få tak i time til fysioterapaut, men er som sagt ferietid. Nå har faktisk kneet oppført seg greitt de siste dagene, har ikke hatt så mye hverdagsvondt, men har heller ikke bevegd meg så mye. Men jeg merker at dette er veldig dagavhengig. Den ene dagen var det plutselig tilbake til normal igjen, og smertene var tilbake selv om jeg ikke hadde gjort noe spesielt.

[Fnugle]

Hvordan går det med deg og kneet trådstarter? 

Jeg har endelig fått tatt MR og røntgen og fått resultatet. De fant ut noe, men sånn som jeg tolket det er litt uspesifikt. Det kunne se ut som jeg anatomisk er spesielt utsatt for å få kneskålen ut av ledd, og legen min mente at det var i den forbindelsen kunne kjenne smerter. Aldri hør om noe sånt før. Men jeg har jo fortsatt smerter hele tiden, dessverre ikke noe bedring i sikte for meg, selv om jeg så og si belaster kneet ekstremt lite, så synest det var litt rart om det er det som gjør det, er vel ikke akkurat sånn at jeg får kneskålen ut av ledd hver dag. Det var ikke snakk om meniskskader, ellers var det ingen andre funn. Men er anbefalt å gå til fysio nå, skal bestille time nå fortløpende og ta med kopi av epikrisen til fysio, så får se om det kan hjelpe og komme til bunns/få behandling for hva som skaper de daglige smertene mine.

 

 

Endret 25. oktober 2020 av Fnugle