Har gått ned 5.1 kg på 6 dagar

[per777]

https://www.google.com/amp/s/www.dagbladet.no/nyheter/myten-om-hurtigslanking-knuses-i-ny-forskning---a-ga-ned-i-vekt-veldig-fort-er-ikke-farlig/68579291/amp?fbclid=IwAR0J3exAV6JjIxQ3V3En3ABqEhy5fydTXdxY5b206i5ZQ02jxlnLqGyufPk

[Pliscin]

Mye vann/karbo-lagre i de kiloene. Man kan gå raskt ned i vekt ved å "slanke seg", men for å holde vekten stabil må man gjøre livsstilsendringer. Spiser man for lite risikerer man også å miste mer muskelmasse enn om man tar det over lengre tid. Man vil fjerne overflødig fett, ikke fjerne all vekten på kroppen.

[per777]

Den ene gruppen gikk på lavenergi-diett, hvor de spiste rundt 600 kalorier om dagen, i fire uker.

 

Den andre gruppa hadde en mer gradvis vektreduksjon, og spiste 1200 til 1500 kalorier om dagen, i åtte uker.

 

- Gruppen som hadde gått raskt ned i vekt, fikk rett etter dietten en større nedgang i forbrenning, enn gruppen som hadde gått mer gradvis ned i vekt. Men etter én måned stabiliserte det seg, og det var ingen forskjell mellom gruppene, sier Martins til Adresseavisen.

[per777]

Har du gått inn på linken og lest??

[Dukien]

Husk at det er en begrenset overførbarhet her - fedmepasienter har en vannvittig buffersone, som overvektige ikke har. 

[per777]

Jepp! Men eg var 116.6 kg sist tirsdag , og bruker 80 mg kolesterol tablett , altså det meste ein kan ta for kolesterol.....