Vekttap

[AnonymDiskusjon]

Hei.

 

Ser nå at jeg veier ca 3-4 kg mindre enn da jeg veide meg sist( ca 2-3 måneder siden)

 

Jeg hadde nok lagt på meg i studietiden (mye øl og stillesitting) Men siden August har jeg trent en del styrke og litt kondisjon.

 

Kan vektnedgangen skyldes treningen? Jeg synes 3-4 kg er mye og er redd for at det er noe galt

 

Anonymous poster hash: 90909...cd1

[Skandinav]

..og hva veide du før vektnedgangen?

[AnonymDiskusjon]

Ca 88-89

 

Anonymous poster hash: 90909...cd1

[AnnonymG]

Jeg fornemmer at du er redd for at du har hatt en utilsiktet vekttap og er redd for at du har en alvorlig sykdom, f.eks. kreft som har gjort dette. Utilsiktet vekttap pleier man å utrede, men husk at dette alene må ses i sammenheng med andre symptomer. Tretthet, nattesvette og feber er også gjerne symptomer man også har samtidig hvis man skal snakke om alvorlig sykdom.

 

I ditt tilfelle har du en naturlig forklaring på hvorfor du har gått ned i vekt. Trening øker behovet for energi, så dersom du inntar mat i relativt fornuftige porsjoner samtidig som du trener ofte, vil det ikke være unaturlig å gå ned i vekt.

 

Hvis du er bekymret, kan du alltids snakke med legen din om dette.

[BuffyAnneSummers]

3-4 kg er helt normal vektoppgang og vektnedgang, spesielt over 2-3 måneder og du veide ca 89 kilo. Jeg varierer i vekt hele tiden, så hvis du ikke er fryktelig høy så er det nok bare å slappe av. Går du på vekta før du driter og etter har du gått ned i vekt liksom. Husk å veie på tom mage og tarmer hver gang du veier. 

[BALT3]

Ikke bare er det normalt å gå ned i vekt når man begynner å trene, for brorparten av befolkningen er dette også både ideelt og ønskelig. Nybegynnere (og bare nybegynnere) innen trening har potensiale til å både bygge muskelmasse og redusere fettprosenten i samme slengen, nyt det så lenge det varer!

[AnonymDiskusjon]

Jeg er 194 cm høy.

 

Skal sies at jeg "alltid" har ligget rundt 83+.

 

Anonymous poster hash: 90909...cd1

[Taurean]

Ikke uvanlig. En halvliter vann er 0,5 kg vekt. Vi varierer 1-2 kg vekt hele tiden. 3-4 kg over 2-3 måneder er ingenting å bekymre seg for.

 

Det er ca 5% du har gått ned. Hvis dette fortsetter i samme tempo ned til 80-77 kg over de neste 3-5 måneder, så ville jeg bestilt time hos fastlegen. Kan være noe da. Kanskje innvollsorm.