Bønner og ris (brun?).

[Økonomifyren]

Kan jeg leve på bønner og ris til middag; ca. 3 mnd.?

 

 

[zeebra]

Du KAN, men det er nok ikke særlig smart.

[Økonomifyren]

Du KAN, men det er nok ikke særlig smart.

Hvorfor?

[zeebra]

Hvorfor?

For min del vil det ikke dekke alle næringsbehov, vitaminer og mineraler og det hele.

 

Er usikker på hvor "farlig" det er, men ja, du kan fint leve på det i 3mnd, men vet ikke hvor smart det er eller om det vil ha kortsiktige eller langsiktige effekter eller skadevirkninger. Det må du nesten spørre en lege om.

 

3mnd er heller ikke så lenge for menneskekroppen. Med vann og alt annet kan den jo overleve ca 1mnd uten noe som helst mat.

Endret 22. september 2019 av zeebra

[Centy88]

Hvorfor skal du det da ? Hva må å legge til litt fisk og grønnsaker. Så bytter du til noe kjøtt i uken.

[Økonomifyren]

Hvorfor skal du det da ? Hva må å legge til litt fisk og grønnsaker. Så bytter du til noe kjøtt i uken.

Jeg vil bli veganer, så vil helst ikke ha fisk og kjøtt.

[Atib Azzad]

Ligger det økonomiske motiver bak?
Om du insisterer på å leve helt spartansk, ville jeg likevel variert kosten noe, med rotgrønnsaker, linser, frukt, og nøtter.
Veganisme kan både være spennende og næringsrikt, hvorfor du ønsker å gjøre det trist og ensidig er jo litt undelig.

[Økonomifyren]

Ligger det økonomiske motiver bak?

Om du insisterer på å leve helt spartansk, ville jeg likevel variert kosten noe, med rotgrønnsaker, linser, frukt, og nøtter.

Veganisme kan både være spennende og næringsrikt, hvorfor du ønsker å gjøre det trist og ensidig er jo litt undelig.

¨Økonomi er en stor faktor bak.

[*NORGE*]

Kan jeg leve på bønner og ris til middag; ca. 3 mnd.?

Du kan leve på det. Om du overlever uten varig helseskade avhenger både av din generelle helse pr dato og hva du spiser til de tre andre måltidene. 

[vidor]

Når en lege sier de fleste kan overleve på sukker i ett år så må vel ris og bønner være mulig i 3 mnd selv om det ikke er veldig optimal ernæring. En fordel med dette er at kombinasjonen har en fullverdig proteinprofil når de kombinenes.

 

En god miks ernæringsmessig er svarte bønner og Red Cargo rice.  Prøv å unngå polert ris som er mer næringsfattig.

 

En måte å variere litt på er å introdusere korn, mais, nøtter og linser. Gjerne et og annet egg og litt leverpostei

[Crayonz]

Jeg har levd på loff og salami i 4 mnd.. skal sies at jeg har gått ned nesten 20kg, men ellers ikke noen bivirkninger. Antar at ris og bønner er bedre

[vidor]

On 9/22/2019 at 3:29 PM, Økonomifyren said:

Jeg vil bli veganer, så vil helst ikke ha fisk og kjøtt.

Kan være verdt å prøve 90% veganer først. Tror det å pushe det for langt ikke er så smart for uerfarne. Lett å få problemer. Fersk frukt og grønnsaker som har mest vitaminer er ganske dyrt og er en del av veganisme. Spiser du bare kokt mat mister du mesteparten av vitaminene som lett varmeskades.

[Pliscin]

Er ikke så dyrt med et kneippbrød til 6kr, og veganske pålegg finnes i alle varianter, nøttesmør, syltetøy, skiver av frukt/grønnsaker, mange veggisvarianter av kjøttpålegg, tofu i stedet for egg. Jeg tror man fint kan leve vegansk med variert kost på et minimumsbudsjett. Havregryn og nudler er også prisgunstive alternativer. Og supper om man lager i store mengder er billig.

[MariusJS]

Finnes jo mye billig man kan variere med da, feks tomat på boks...

[Taurean]

Bare ta vitaminpiller ved siden av, så skal det gå bra. Ta blodprøve for sjekk hos fastlege hver 3-4. måned for å sjekke nivåer.

[Civilix]

Taurean skrev (4 minutter siden):

Bare ta vitaminpiller ved siden av, så skal det gå bra. Ta blodprøve for sjekk hos fastlege hver 3-4. måned for å sjekke nivåer.

Hvordan er det med det økonomiske i å ta vitaminer i steden for å få det gjennom maten?

[Taurean]

Civilix skrev (4 minutter siden):

Hvordan er det med det økonomiske i å ta vitaminer i steden for å få det gjennom maten?

Ca 1 kr per pille = 30 kr/mnd.

[Centy88]

Crayonz skrev (13 timer siden):

Jeg har levd på loff og salami i 4 mnd.. skal sies at jeg har gått ned nesten 20kg, men ellers ikke noen bivirkninger. Antar at ris og bønner er bedre

Hvorfor ? Må jo bli lei av det hele tiden

[vidor]

Det å bli matlei på dette er en grei måte å gå ned i vekt på, men det er ikke av de sunneste måtene.

Endret 10. januar 2020 av vidor

[Crayonz]

Centy88 skrev (9 timer siden):

Hvorfor ? Må jo bli lei av det hele tiden

kombinasjon av økonomi og ritalin