Lager ulyder i søvne, søvnterapeut?

[AnonymDiskusjon]

Hei! Som tittelen sier, så lager jeg en hel del ulyder i søvne, noe som dessverre resulterer i at dama sover dårlig. Hun sliter en del med søvnen i utgangspunktet, og spetakkelet mitt gjør ikke akkurat situasjonen bedre.

 

Hun sier at jeg lager høye smattelyder, kremter og generelt beveger meg mye når jeg sover. Jeg mistenker at smattingen kan komme av at jeg har en bittskinne jeg bruker mot tanngnissing, men om jeg ikke bruker den blir lydene av gnissingen enda verre..

 

Jeg vil gjerne få hjelp til å bli kvitt disse uvanene om mulig, og har hørt at det finnes søvnterapauter og lignende som er spesialiserte på søvnrelaterte problemer. Er det noen som har erfaringer med slike leger?

 

Vil unngå å måtte sove hver for seg, så alle tips tas imot med stor takk!

 

Anonymous poster hash: 7fae1...3f0