Erfaringer med Melatonin?

[jae-ols]

Evil-Duck skrev (1 time siden):

eg og flere andre i tråden har svart deg utallige ganger på at vi har hatt enorm nytte av melatonin tilskudd.

Det er bra, da er noen fornøyd. Men du veit at det ikke virker på alle. 

[Gouldfan]

jae-ols skrev (9 timer siden):

Da er det så enkelt at noen har nytte av det, og veldig mange har null utbytte. Så enkelt er det. Folk må gjøre som de vil. Jeg kjører på Imovane.  Det fungerer best for meg. 

Det er jo bare fåtall av søvnproblemer som gjelder melatonin mangel.

Psykisk uro og tankekjør og stress tror jeg er det mest gjeldende problemet med søvnvansker.

Jeg bruker Stilnoct selv men ikke fast, jeg synes Imovane/Zoplicone gav en fæl sur smak i munnen dagen etter..

Litt creepy mareritt-lignende drømmer når du trapper ned og slutter å ta de, iallefall Stilnoct, husker ikke hvordan det var på Imovane.

Endret 25. desember 2020 av Gouldfan

[Evil-Duck]

jae-ols skrev (40 minutter siden):

Det er bra, da er noen fornøyd. Men du veit at det ikke virker på alle. 

Hverken jeg eller noen andre i tråden her har påstått at melatonin vil virke for alle, vi har kun delt personlig erfaringer. Min julegave i år ble jo å finne ut at jeg har en vekst i hodet som trolig gjør at jeg har betydelig svekket om ikke helt fraværende naturlig melatonin produksjon, så da er det jo naturlig at et melatonin tilskudd vil ha enormt god virkning for meg.

For meg har melatonin fungert bedre enn Zopliklon, Zolpidem, Zonat, Vallergan osv i det lange løp. Jeg har prøvd det meste oppigjennom for å si det slik.

Poenget mitt her er intet annet enn å forklare at hva som funker av slike medikamenter er veldig individuelt, noen har kjemperesultater med noen medikamenter og andre ikke. 

Endret 25. desember 2020 av Evil-Duck

[AnnonymG]

4 hours ago, jae-ols said:

Det er bra, da er noen fornøyd. Men du veit at det ikke virker på alle. 

Slik er det med all type medisin og all type behandling. Ikke depressive har nytte av SSRI. Ikke alle med kreft har nytte av cellegift. Ikke alle med refluks har nytte av PPI. Ikke alle med reumatoid artritt har nytte av Metotrexat osv. Medisinen fungerer bare ikke for alle. Hadde den ikke fungert på noen - nei så ville det heller ikke vært på markedet, leger ville ihvertfall ikke igangsatt slik behandling. Men en god del medisin som er tilgjengelig har en viss effekt på et eller flere bestemte sykdommer eller problemstillinger. Det er et alternativ til å gå ubehandlet. Her kan man nevne Melatonin som fungerer hos en viss andel mennesker - men noen har ingen effekt. Dette er egentlig å forvente. Men om en liten andel ikke har effekt, må man allikevel være klar over at en stor andel har effekt og kan nyttiggjøre seg dette. For dem er dette god medisin. Fungerer det ikke, så må man prøve noe annet. 

[jae-ols]

Gouldfan skrev (11 timer siden):

Psykisk uro og tankekjør og stress tror jeg er det mest gjeldende problemet med søvnvansker.

Det stemmer godt for meg. Slitt med depresjoner og uro i mange år. Store psykiske problemer. Da må det sterk sovemedisin til. Som Zopiclon. Den vet jeg virker selv etter mange år. De som ikke har søvnproblemer skal være utrolig glad for at de slipper det. For det er et helvete. 

[Gjest Slettet+6132]

jae-ols skrev (1 time siden):

Det stemmer godt for meg. Slitt med depresjoner og uro i mange år. Store psykiske problemer. Da må det sterk sovemedisin til. Som Zopiclon. Den vet jeg virker selv etter mange år. De som ikke har søvnproblemer skal være utrolig glad for at de slipper det. For det er et helvete. 

Stemmer ikke for min del. Jeg får ikke sove, helt uten grunn. Melatonin og annet reseptfritt hjelper ikke. Enkelte reseptbelagte hjelper, men ikke de som inneholder melatonin.

[del_diablo]

6 hours ago, jebveeetee said:

 

"Søvnhygene" sånn det beskrives kan reise rakke veien til helvete. 
Så lenge man ikke tør å skrive at soverommet må være separat, så blir rådene verdiløse. 

Det du beskriver her er at du ikke går dypt nok i søvn, ikke at du har problemer med å søve.

[Gouldfan]

Jeg vet ikke om dette er en Captain Obvious, men Night Shift som de fleste mobiler og nettbrett støtter er anbefalt spesielt om du chatter eller ser på film, video eller sånt sent på gadgets.

Dette er vanlig selv på gamlere android og i-produkter.. Det er en gulaktig skjerm som prøver å få deg til å føle at solen har gått ned. Er normalt at det ligger i innstillinger, skjerm, klokke eller vekkeklokke.

Tror det har noe med Melatonin å gjøre også, men husker ikke helt. Mener at kroppen naturlig produserer melatonin når solen går ned og det blir mørkere, gulere dvs mindre sollys.

Endret 29. juni 2022 av Gouldfan

[Psykake]

Fungerte som ønsket når jeg brukte det. Ekstremt ville drømmer.

[Curuion]

Funke ikke for meg, ikke de typiske søvnhygiene tipsene heller. Selv når jeg døgner tar det 1-2 timer før jeg sovner. 

Om jeg bare lar det gå sin gang uten faste tider, så går litt bedre, men flytter seg 2 timer fremover hver dag før jeg blir trøtt. Merkelig døgnrytme..

[Jason P. C.]

Jeg bruker det ofte. Det slår meg helt ut, jeg får sovne innen 20 min. Men fy søren for noen ekstreme drømmer jeg har. Jeg bruker dråpene, de får man kjøpt på dagligvarebutikk

[Jason P. C.]

Mareritt ja. Jeg får sove, men jeg vil bare sove uten å drømme. For det blir slitsomt i lengden