Sensitiv mot lyder

[AnonymDiskusjon]

Hei

 

Jeg har de siste årene blitt meget sensitiv mot lyder. Spesielt lyder andre mennesker lager gjør meg stresset, sint, jeg klarer ikke konsentrere meg og pulsen min stiger veldig.

 

Nå har jeg flyttet inn i blokk, som kanskje ikke var så lurt har jeg i ettertid tenkt, men har ikke råd til noe annet. Hører masse lyder til alle døgnets tider her, spesielt hører jeg mye trinnlyd og snakking. Våkner også veldig lett av lyder og sliter med å sove.

 

Bruker ørepropper hele døgnet, men hører lydene gjennom de, og jeg får vondt i ørene etterhvert av å alltid bruke dem.

 

Jeg vil egentlig bare flytte langt vekk fra alt støy, men må bo her en stund før jeg kan selge leiligheten.. og har ikke råd til å bo i enebolig :/ Ønsker heller ikke bo langt unna venner og familie.

 

Aner ikke hva jeg skal gjøre, holder på å bli gal av og til, hater å være så sensitiv mot støy. Noen andre som sliter med det samme? Har noen råd?

Anonymous poster hash: dea46...dc5

[AnonymDiskusjon]

Når lydene blir høye får jeg også fysisk vondt i ørene

Anonymous poster hash: dea46...dc5

[Moskus]

Aner ikke hva jeg skal gjøre, holder på å bli gal av og til, hater å være så sensitiv mot støy. Noen andre som sliter med det samme? Har noen råd?

Hvis du hører lyder gjennom (godt innsatte) ørepropper, så er det langt fra sikkert det vil hjelpe å flytte til en enebolig på landet uten andre mennesker i nærheten.

 

For slike problemstillinger ville jeg funnet noen profesjonelle å snakke med, sannsynligvis er ikke problemet ditt relatert til støy. Men du blir overfølsom av støyen som følge av et annet problem.

[ozone]

Psykoakustikk er noe helt annet!

Men likevel føler jeg at jeg er på sporet av noe...

[toth]

Føles dette kjent?

https://www.helsenett.no/162-sykdommer/hodepine/hodepine/3555-hyperakusis.html

[AnonymDiskusjon]

Føles dette kjent?

https://www.helsenett.no/162-sykdommer/hodepine/hodepine/3555-hyperakusis.html

 

 

 

Jepp, veldig. Bodde tidligere hjemme og da var jeg ikke like plaget. Men nå kommer støykildene fra overalt, og kan ikke bare lukke døren for å få det til å gå vekk. 

 

Anonymous poster hash: dea46...dc5

[BuffyAnneSummers]

Har du gått til psykolog før? Hvis det er såpass ille at det påvirker livet ditt er det på tide å vurdere hvor du kan få hjelp fra hvor som helst uansett hva man tror det forårsakes av, en psykolog kan hjelpe deg med å lære deg verktøy som kanskje kan gjøre livet ditt lettere å håndtere uansett om det er psykisk eller ei, for psyken din blir påvirket av dette uansett. 

[AnonymDiskusjon]

Har du gått til psykolog før? Hvis det er såpass ille at det påvirker livet ditt er det på tide å vurdere hvor du kan få hjelp fra hvor som helst uansett hva man tror det forårsakes av, en psykolog kan hjelpe deg med å lære deg verktøy som kanskje kan gjøre livet ditt lettere å håndtere uansett om det er psykisk eller ei, for psyken din blir påvirket av dette uansett. 

 

Har gått til psykolog før for andre ting, men ikke for dette. Min erfaring med psykolog er at det er dyrt og at jeg får samme hjelp fra å snakke med mine nærmeste om problemer.. 

 

Anonymous poster hash: dea46...dc5

[BuffyAnneSummers]

Via henvisning via fastlegen så skal det ikke bli så dyrt, er også en grense du når også går det på frikortet, mener å tro at med psykolog er den noe høyere enn den vanlige frikortgrensen på rundt 2000 kr. Hvis dette er noe som plager deg i hverdagen så er det absolutt noe som burde utforskes, venner er godt å ha og jeg vil ofte oppfordre deg til å heller snakke med dem, men i akkurat dette tilfellet så tror jeg en proff kanskje hadde hatt mer erfaring med slike ting og kan derfor kanskje som sagt hjelpe deg med å lære deg verktøy som vennene dine aldri har måtte tenke på engang. 

Husk også at det å finne rett psykolog for deg kan ta litt tid. Dessverre. Er ikke alle vi har samme kjemi med. 

[toth]

 

Jepp, veldig. Bodde tidligere hjemme og da var jeg ikke like plaget. Men nå kommer støykildene fra overalt, og kan ikke bare lukke døren for å få det til å gå vekk. 

Anonymous poster hash: dea46...dc5

 

Det finnes i det minste ting man kan prøve:

One possible treatment for hyperacusis is retraining therapy which uses broadband noise. Tinnitus retraining therapy, a treatment originally used to treat tinnitus, uses broadband noise to treat hyperacusis. Pink noise can also be used to treat hyperacusis. By listening to broadband noise at soft levels for a disciplined period of time each day, patients can rebuild (i.e., re-establish) their tolerances to sound. Although patients might not always make a complete recovery, the use of broadband noise usually gives some of them a significant improvement in their symptoms, especially if this is combined with counseling.^{[16][17][3][18]}

Another possible treatment is cognitive behavioral therapy (CBT), which may also be combined with retraining therapy.^[7][19]

 

En omfattende artikkel, fra en som selv lider: https://www.buzzfeed.com/joycecohen/noise-kills-when-everyday-sound-becomes-torture

 

Forum, som dessverre ser ut til å være dødt men fortsatt har mye innhold: http://www.chat-hyperacusis.net/?forum=47709

 

Andre ressurser:

https://dizziness-and-balance.com/disorders/hearing/hyperacusis.htm

https://en.wikipedia.org/wiki/Hyperacusis

https://www.reddit.com/r/hyperacusis/

https://www.misophoniainternational.com/difference-hyperacusis-misophonia/

Tvilsom/alternativ: https://www.irishtimes.com/news/health/my-life-was-a-war-against-noise-1.517024

Endret 17. januar 2019 av toth

[AnonymDiskusjon]

Takk for alle svar og linker Har en del autoimmune problemer og mild depresjon, tror det kan være noe av årsakene. Skal prøve "carnivore diet" og se om det hjelper, hvis ikke tar jeg kontakt med lege.

Anonymous poster hash: dea46...dc5

[Moskus]

 

Takk for alle svar og linker Har en del autoimmune problemer og mild depresjon, tror det kan være noe av årsakene. Skal prøve "carnivore diet" og se om det hjelper, hvis ikke tar jeg kontakt med lege.

 

For alt i verden: Kjøtt er bra! Jeg digger biff.

Variert kosthold er imidlertid bedre.

 

Og ingen dietter, oljer, mantraer, "good vibrations from outer space", og så videre erstatter ikke å snakke med noen. Det er det viktigste. Gjør det nå.  

[BuffyAnneSummers]

Mennesker er forskjellige og vi reagerer faktisk forskjellige på de forskjellige diettene, hva som funker fantastisk bra for meg funker kanskje ikke for deg, så det å påstå at diverse dietter ikke vil ha en effekt blir dumt å påstå, hvis dette faktisk har en fysisk årsak. Om dietten bare gjør så TS føler seg bedre og klarere er det ikke verdt å prøve? Diett har utrolig mye å si og så lenge TS sørger for at hun/han får i seg nok vitaminer og mineraler så er det ikke noe galt i å utforske forskjellige dietter. 

Det å spise seg friskere er absolutt ikke sammenlignbart med krystaller og oljer og all that shit. 

[Laserbeam]

Jeg er veldig sensitiv mot lyder og støy (og lukt), men det er pga at jeg har Asperger.

[ili]

Jeg hater spiselyder fra andre så lenge jeg ikke spiser selv. Dersom jeg går på kino må jeg ha med mye knask selv for å overdøve. Og ellers har jeg med ørepropper med musikk dersom jeg tar kollektiv transport for eksempel. Hjemme vet kona mi om det og tar hensyn.

 

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Misophonia

Endret 20. januar 2019 av ili