Tråden for opptak til Politihøgskolen 2019

[Oaaphs]

Hvilke karakterer har de som er her inne? Ren nyskjerrighet.

50.5 (gitt at jeg består siste 2 eksamene som gir de siste 30 stp)

[sams]

Jeg har 51,8. Hva med deg?

Havner forhåpentligvis på rundt 51 jeg også.

[PHS2019XX]

5,2

[Jonny123456789]

Har et spørsmål. Blir man stoppet på løpetesten når man har klart kravet? Så da trenger man ikke løpe mer?

[CallValley]

Stiller i år med 59,8 poeng etter alle tillegg, og er nok det levende eksempelet på at man alltid skal følge drømmen sin, selv om halve slekta mener jeg heller burde studert jus. Er av den oppfatning av at man bør velge det man er best personlig egnet til, kontra hva som star på vitnemålet. Det er jo bare tall, og sier lite om deg som person. 

[Sandy Koufax]

så politiet "rykke ut" i dag med fire tunge kjøretøy.

 

et veldig imponerende skue! 

 

gled dere. nesten så jeg skulle gjøre militærhilsen til dem

[Oaaphs]

Har et spørsmål. Blir man stoppet på løpetesten når man har klart kravet? Så da trenger man ikke løpe mer?

Jepp

[Jonny123456789]

Jepp

Takk for svar

[Krimt3k]

Takk for svar

Testen er tung nok, så det er bra man blir stoppa:))

[Throwawayy]

Hei!

 

Jeg hadde et spørsmål angående de fysiske testene på PHS. Akkurat nå synes jeg ligger ganske godt ann, men det er bare en ting jeg sliter med og det er kondisjon. Akkurat nå tar jeg omtrent 70 kg i benkpress, klarer fint å holde meg under 2:30 i 100 m svømning. 

 

På PHS sine nettsider står det at man må kunne klare springe 18 runder og 10 meter i løpet av 6 minutter. Det meste jeg klarte var 13. Jeg synes selv at denne øvelsen er helt ekstremt. Spørmsålet mitt er da om jeg består fint alle andre øvelser, men feiler på denne har jeg ikke sjans for å komme meg videre? 

[Oaaphs]

Hei!

 

Jeg hadde et spørsmål angående de fysiske testene på PHS. Akkurat nå synes jeg ligger ganske godt ann, men det er bare en ting jeg sliter med og det er kondisjon. Akkurat nå tar jeg omtrent 70 kg i benkpress, klarer fint å holde meg under 2:30 i 100 m svømning.

 

På PHS sine nettsider står det at man må kunne klare springe 18 runder og 10 meter i løpet av 6 minutter. Det meste jeg klarte var 13. Jeg synes selv at denne øvelsen er helt ekstremt. Spørmsålet mitt er da om jeg består fint alle andre øvelser, men feiler på denne har jeg ikke sjans for å komme meg videre?

Nei dessverre. Så fort man underkjennes på en test sendes man hjem.

Anbefaler og fokusere på denne øvelsen, man kommer lang vei på 5 måneder. Kontakt en PT og tren målrettet.

[PHS2019XX]

Hei!

 

Jeg hadde et spørsmål angående de fysiske testene på PHS. Akkurat nå synes jeg ligger ganske godt ann, men det er bare en ting jeg sliter med og det er kondisjon. Akkurat nå tar jeg omtrent 70 kg i benkpress, klarer fint å holde meg under 2:30 i 100 m svømning.

 

På PHS sine nettsider står det at man må kunne klare springe 18 runder og 10 meter i løpet av 6 minutter. Det meste jeg klarte var 13. Jeg synes selv at denne øvelsen er helt ekstremt. Spørmsålet mitt er da om jeg består fint alle andre øvelser, men feiler på denne har jeg ikke sjans for å komme meg videre?

Må bare spørre deg noe - føler du det er stor forksjell på å løpe testen på mølle kontra i en gymsal med de to hindringene på hver side?

 

Løper kravet på 4 min på mølle, men usikker på ossen det er i en gymsal - med de to hindringene..

Endret 11. januar 2019 av PHS2019XX

[Max123]

Må bare spørre deg noe - føler du det er stor forksjell på å løpe testen på mølle kontra i en gymsal med de to hindringene på hver side?

 

Løper kravet på 4 min på mølle, men usikker på ossen det er i en gymsal - med de to hindringene..

Det er noe helt annet på bane med hindringer. Selv om du klarer å løpe «kravet» på 4 min uten hindringer på mølle, kan det godt være du ikke er i nærheten. Du må finne deg en fotballbane eller gymsal og teste med riktig lengde i tillegg til hindringer for å få et genuint resultat.

[PHS2019XX]

Det er noe helt annet på bane med hindringer. Selv om du klarer å løpe «kravet» på 4 min uten hindringer på mølle, kan det godt være du ikke er i nærheten. Du må finne deg en fotballbane eller gymsal og teste med riktig lengde i tillegg til hindringer for å få et genuint resultat.

Shiit, er det så stor forskjell?

 

Må vel teste ut på fotballbane asap da

[Krimt3k]

Shiit, er det så stor forskjell?

 

Må vel teste ut på fotballbane asap da

Det er veldig stor forskjell. Kan ikke sammenlignes.

[Oaaphs]

Det er veldig stor forskjell. Kan ikke sammenlignes.

Henger meg på denne, forskjellen er ekstrem. 4-5 runder inn så kjenner du allerede melkesyra. Husk at du skal opp og ned, nesten hele tiden.

Min erfaring er at denne testen består man på vilje og evnen til og tolerere syre i kroppen.

[CallValley]

Det er veldig stor forskjell. Kan ikke sammenlignes.

 

Var selv gjennom opptak i 2017, og kan bekrefte at forskjellen er enorm ja. Oaaphs er imidlertid inne på noe når det kommer til viljestyrke på denne øvelsen. Jeg må ærlig innrømme at kondisjonen min ikke var all verden før opptaket for to år siden, og at en liten tur på mølla føltes blytungt bare uker i forveien. Under løpetesten var jeg derimot så ekstremt innbitt og proppfull av adrenalin at den ble bestått med god margin. Husker ikke hvem jeg har hørt det fra, men det sies jo at når du er helt i kjelleren, og ikke har èn prosent mer å gi - da er du halvveis.    Noe å tenke på. 

[Dagali]

Shiit, er det så stor forskjell?

 

Må vel teste ut på fotballbane asap da

Du gjør veldig lurt i å løpe testen sånn den gjøres på opptaket, kjøp et målebånd på Biltema eller noe og merk opp banen på den lokale kunstgressbanen. Jeg varierte litt mellom å løpe så langt jeg kom på seks minutter eller å løpe hele distansen uansett hvor lang tid det tok. Etter litt trening klarte jeg tiden med litt margin og på selve opptaket hadde jeg enda mer margin og følelsen av kontroll.

 

For min del lønte det seg å løpe jevnt tempo, ikke starte for hardt men heller ikke for rolig og tro man kan hente inn mye på slutten, det er vanskelig! Fint å trene litt variert med både lange rolige økter og harde intervalløkter på mølle men det som hjalp meg mest var å løpe selve testen. Jeg filmet også meg selv litt under trening for å finne den mest effektive teknikken for å komme seg både ned med brystet i gulvet og bakover med skulderbladene i bakken. Smart å være tydelig her, bedre å bruke noen hundredeler ekstra og gjøre det skikkelig enn å få underkjent en runde. Ikke tillat å rulle over på siden eller noen sånne triks.

 

Løpetesten er tung men for meg var det siste øvelse og da er det ikke snakk om å gi seg, lykke til!

[PHS2019XX]

Jeg har noen generelle spørsmål - satt å diskuterte dette på jobb;

 

Noen som vet hva ca sånn gjennomsnittlige uttrykningstid for politiet i feks. Oslo er. Satt å leste en artikkel der det sto at det er 10 min for «alvorlige» hendelser. Er ikke det ganske mye/ lang tid.

 

Videre lurte jeg på antall patruljer - ossen er det med feks bemanningen i en storby typ; Oslo, Bergen, Stavanger osv.

 

Spennende å vite litt om dette.

[Krimt3k]

Jeg har noen generelle spørsmål - satt å diskuterte dette på jobb;

 

Noen som vet hva ca sånn gjennomsnittlige uttrykningstid for politiet i feks. Oslo er. Satt å leste en artikkel der det sto at det er 10 min for «alvorlige» hendelser. Er ikke det ganske mye/ lang tid.

 

Videre lurte jeg på antall patruljer - ossen er det med feks bemanningen i en storby typ; Oslo, Bergen, Stavanger osv.

 

Spennende å vite litt om dette.

Hei

Ikke vet jeg om 10 minutter utrykningstid i en storby er mye. Det er i alle fall ikke mye på en mindre plass.

 

Det med antall patruljer på vakt og bemanning skal ikke deles etter min oppfatning.