Hvordan det er trening på mølla ?

[merterje]

Jeg er 67 år.Jeg trener på  et  treningsenter (av og til med fysioterapeut) med apparater, tredemølle og roing. Har vært litt opp og ned. Etter et opphold så skal jeg gå rast med stigning mye lenger tid enn før. Det går ganske bra. Eneste jeg oppdager er at jeg blir litt mollefonken som man sier, pusten går relativt greit og ikke noen fysisk problem på mølla. Men det er som kroppen ikke vil mer, men jeg tar meg sammen da og fullfører tross det. Skal anskaffe meg pulsklokke. Det er vel kanskje andre målinger man kan ta også ? Hva indikerer dette jeg prøver å fortelle ?

[fo2re]

Pulsklokke er et flott verktøy for se hvor hardt du kjører kroppen, og kanskje enda bedre fremgangen over tid.