Innoverbøyd rygg

[Anonym1415]

Hei! Jeg er en gutt på 15 år som har innoverbøyd rygg, jeg spiller mye på fritiden, men jeg går på fotball og trener 3-4 ganger i uken. Jeg lurer på hvordan jeg får den rettere, trenger virkelig hjelp

[crazylazyboy]

Det tror jeg kanskje det er best om legen din ser på, og kan få sendt deg videre til en fysio som er god på området. 

[mna]

I dag trenger du ikke henvisning fra lege. Du kan bare dra innom/ringe å bestille time hos fysioterapeut.

[Notatblokk]

Snakk med foreldrene dine, har dere grei økonomi kan det hende det er lurt å betale selv for en time hos fysioterapeut. Det er vanskelig å se ut ifra et bilde om det "bare" er muskulært eller om du f. eks har litt ekstra bøy i ryggraden. Lurt å finne ut av å ta tak i før du kanskje får vondt i ryggen . Det kan jo hende løsningen er så enkel som at du trenger et godt opplegg for trening av ryggmuskulatur og tøying foran. 

[OtherHalf]

Hadde tilsvarende når jeg var yngre. Hadde ikke vondt, men syntes det så rart ut. Jeg begynte å trene, og i løpet av et par år ble holdningen relativt normal igjen. Litt svai har jeg fremdeles men kan ikke sammenliknes.

 

I mitt tilfelle hjalp det å tøye baksidelår og hofteleddsbøyer husker jeg rett. Jeg tok det ikke til fysio, men anbefaler at du gjør det.

[leifeinar]

Høres ut som lumbar lordosis. Jeg hadde snakket med fastlegen

[Everlasting]

Det du har her er den karakteriatiske kraftige svaien i korsrygg.

 

Om den forplanter seg opp og gir smerter i midtre del av rygg (hender dette skjer fordi den delen over svaien kompenserer støtten) så må det enten en fysio på banen og lære deg teknikker du kan bruke hjemme for å rette det opp, eller - du kan trene opp muskulaturen i korsryggen.

 

For å får klart svar så burde du uansett ta en time hos fysioterapeut før du gyver på med vekter ✌☺