Mannepupper

[Anonym1415]

Hei! Jeg er 14 år og jeg veier ca 50 kg og er ganske lav men jeg har mannepupper og jeg vil få dem bort, har noen tips???? Hilsen en frustrert gutt fra Asker

[Cipher Panda]

Veldig enkelt og greit:

 

Tren. :-)

[Krozmar]

Spise mindre..

 

Edit:
Altså, det kan jo være så mangt som er årasken.. Men i all hovedsak får man "pupper" da det er steder hvor kroppen lagrer fett...

Siden du er bare 14år kan det jo også være noen hormoner som er i ubelanse som kan være årsaken, om du ikke er litt over i BMI..

 

Hør med Fastlegen din...  Gir bedre råd til deg en noen andre her inne kan..

Endret 23. februar 2018 av Krozmar

[Anonym1415]

Veldig enkelt og greit:

 

Tren. :-)

Jeg trener 4 ganger i uken og jeg spiser ikke mye. Jeg er ikke tjukk men har litt mannepupper

[Gjest Slettet+921324]

Shoulder press, skråbenk, benkpress og noe med kabler for å target inner chest gjør sikkert susen for å fylle opp på brystmuskulaturen. Greit å gjøre noen trekke-øvelser også, f. eks face-pulls i ulike varianter, som motvekt til all pushinga.