Vitamin-D mangel

[Dukien]

Legen er pliktig til å gi deg råd for hvordan adekvate nivået av vitamin D kan nås. Ofte er dette enten tilskudd, kostintervensjon med fokus på vitamin D rike matvarer eller begge deler.

[eureka85]

det er forsåvidt bare å sole seg litt, solarium f.eks., siden du mangler litt d-vitamin vil je anta at du er litt for lite ute om sommeren så du får itte bygd opp lageret ditt til vinteren, høsten

[Lami]

Må nok til med tilskudd selv om du er mye ute om sommeren.

 

Ta d-vitamin-tilskudd i alle månedene som inneholder bokstaven R.

[Chris93]

Hehe, jeg hadde også D-vitamin mangel, da fikk jeg 40 µg tabeletter i en stund pluss at jeg fikk beskjed om å ta tran hver dag. Legen hadde ikke sett lavere verdier Jeg kom meg opp på godkjente nivåer, men jeg merket ingen forkjell på trøtthet osv.