Røykeslutt, røykfri på dag 3

[SmellyJelly]

Heisann! 
For 2 dager siden bestemte jeg meg helt brått, har tenkt på det men akkurat der og da fant jeg ut at: nei gidder ikke og røyke mer, og det har vært irriterende ENKELT. Røykt siden jeg var 12-13 år, og er nå 25, eneste jeg merker er litt sug av og til, og det er da det er værst, utenom det null problem. Jeg lurer på om det er flere som har sluttet og røyke og har noen gode tips til meg om det skulle nå bli verre  om jeg merker suget?

[AnonymDiskusjon]

Jeg sluttet for 27 år siden, da jeg var 0 år.

Anonymous poster hash: 98236...9be

[SmellyJelly]

 

Jeg sluttet for 27 år siden, da jeg var 0 år.

 

Anonymous poster hash: 98236...9be

 

Lurt gjort av deg  skal ha creds for den hvertfall, godt der er vettuge mennesker som ikke begynner 

[Mr_Spock]

Sluttet å røyke for 20 år siden, gikk ganske greit, bruker snus av og til i perioder - noe jeg synes er greit

 

Er veldig glad for å slippe "stanken"!

[SmellyJelly]

Gratulerer med 20 år uten røyk håper jeg også kan klare det.

[DirekteDemokrati]

Har slutta og røyke jeg og nå, begynte og snuse litt ettersom jeg ble "stuck" i lengre perioder på jobb og nikotin suget ble hardt.

Så før jeg viste ordet av det hadde jeg "glemt" og røyke i en uke. Hadde ikke tenkt på det engang. Så da tenkte jeg jaja er ikke så avhengig som jeg tror da og siden har jeg ikke røykt. Er bare 5 måneder siden da

 

Byttet vel bare en avhengighet mot en annen da, men en bedre en vil jeg si

Endret 11. januar 2018 av DirekteDemokrati

[BuffyAnneSummers]

Sliter du så kan en ecig hjelpe. For mange så er det vanen som er vanedannende, da kan det være kos å ha ett nikotinfritt alternativ å falle tilbake på for å ha noe å sutte på å puste ut og tukle med hendene. Trenger man nikotin er det selvsagt ikke vanskelig å få tak i heller.

[bshagen]

Et tips jeg har når du kjenner suget er rett og slett noe så enkelt som å ta seg et glass vann. Du vil merke at tanken forsvinner ganske raskt. Du kan også starte noen aktiviteter som gjør at du glemmer det litt, en sport f.eks eller noe du finner interessant 

Lykke til og stå på, det er *ingen* som røyker lenger, og nå har du sluttet for godt du også! Gratulerer! 

Endret 11. januar 2018 av bshagen

[SmellyJelly]

Takk folkens til nå har det vært som BuffyAnneSummers sier så er det faktisk vanen som er værst og slutte med.
Men er fantastisk, allerede idag merket jeg at jeg ikke våknet med slimhoste, selfølgelig har jeg litt slim enda men på lang nær like ille lukter og smaker bedre allerede og, hvorfor har jeg ikke prøvd hardere på dette før?