Oxidativt stress

[Erlingbærling]

Hei. Jeg har nettop fått vite at jeg har unaturlig høyt anlegg for oxidativt stress og ønsker derfor tips og tanker rundt det å redusere de frie radikale atomene.

 

De siste to ukene har jeg fulgt en stram diett uten noe sukker og industri behandlet mat, byttet ut sjampo, såpe og kremer med organiske produkter, økt inntaket av mat som inneholder antioxidanter og begynnt å ta MSM tilskudd. Dette har gitt umiddelbare resultater ved at jeg både føler meg bedre og ser bedre ut. Jeg trener regelmessig, vektløfting og jogging, og har enda ikke kuttet ut protein pulveret.

 

Takk.