Hjerneforsker: Dette er det aller dummeste du gjør med tiden din

[Martin Braathen Røise]

Hjerneforsker: Dette er det aller dummeste du gjør med tiden din

[Kikert]

Jeg har lenge visst at det dummeste man gjør med tiden sin er å være våken

[-C64-]

"Søvnforskeren anbefaler alle å sove mellom åtte og ni timer om dagen. Ifølge ham vil det å sove rutinemessig mindre enn syv timer hver natt være skadelig for helsa"

 

8-9 timer om dagen, pluss ca 7 timer på natten kan vel bli i overkant mye? Er det tillatt å ta seg en matbit av og til?

[uname -i]

Flott. Da slipper vi kanskje å høre disse kjedelige folka skryte av hvor lite søvn de trenger.

[Svar]

"Søvnforskeren anbefaler alle å sove mellom åtte og ni timer om dagen. Ifølge ham vil det å sove rutinemessig mindre enn syv timer hver natt være skadelig for helsa"

 

8-9 timer om dagen, pluss ca 7 timer på natten kan vel bli i overkant mye? Er det tillatt å ta seg en matbit av og til?

 

#trolllollolololololo!

[Kikert]

#mrobvious ↑

[henrikwl]

"Søvnforskeren anbefaler alle å sove mellom åtte og ni timer om dagen. Ifølge ham vil det å sove rutinemessig mindre enn syv timer hver natt være skadelig for helsa"

 

8-9 timer om dagen, pluss ca 7 timer på natten kan vel bli i overkant mye? Er det tillatt å ta seg en matbit av og til?

 

 

   

Denne traff meg rett i lattermuskelen! Takk for godt morgenhumør!

[Gjest member-455415]

Jeg har begynt å lese en annen bok om det, og et problem er som hun dama sier at folk er så sabla stolte over at de sover lite. A-mennesker er knallstolte over å være A-mennesker og de folka som sover 3-4 timer om natta er veldig stolte over det. Så det er sånn "desto mindre de sover og desto tidligere de står opp, desto stoltere er de".

 

Det er ikke bare det som gjør det vanskelig å sove da. Jeg personlig har problemer med å gå og legge meg tidlig fordi jeg har så stor motstand mot arbeidsmaursystemet. Det sitter så hardt i at jeg ikke makter å gå og legge meg tidlig nok, og spesielt ikke på lørdager, siden det å sitte hjemme på lørdager og legge seg tidlig er det mest tragiske jeg kunne tenke meg. Men det er også dårlige matvaner.

 

I Frankrike så synes de det er kult og trendy å spise middag i 8-9 tiden og er også stolte over det. Så det er helt idiotiske kulturelle ting som er basert på monkey word of mouth knowledge som fører til sånne ting. Folk drikker kaffe og spiser middag altfor seint, så de får i seg for mye koffein og en energibombe av de store rett før leggetid. I tillegg sitter eller ligger folk foran skjermer til de skal sovne, når man egentlig burde skru av det minst én time før leggetid. Og i tillegg har folk en stillesittende livsstil der de ikke trener og ikke bruker opp energi verken til å trene eller tenke hardt, bare være sofadyr. Da er det klart at man har store energilagre når man skal gå og legge seg. I tillegg har man alle de jævla hensynsløse jævlene som drar på hardt med bilene sine i boligområder midt på natta.

 

Og dette er faktisk en livsfarlig cocktail, siden trøtt og uopplagt bilkjøring er en av hovedårsakene til dødsulykker i trafikken. Så folk spiser for seint, sover for lite og står opp knalltrøtte for å kjøre på jobb, men så krasjer de ikke på vei til jobb, men når de er ferdige på jobb er de allerede på sovnern, men skal hjem og så ut for å gjøre ærender fra 15.00 og utover. Og 50 prosent av amerikanere har søvnproblemer samtidig som den farligste tiden å kjøre bil i USA er fra 15.00 og utover kvelden. Etter folk er ferdige på jobb og skal ut å kjøre ærender. Jeg vet ikke hvordan det er i Norge, men det er da det er mest folk ute også, og de er slitne og trøtte etter jobb og vil hjem for å spise middag og sofadyrere videre. Og så BOOM så smeller det.

 

Så jeg tenker at dette er noe man burde ta seriøst. Fordi det å kjøre trøtt er like ille som promillekjøring. Så det er nok mange måter dette er dårlig på. Men som med alt annet så må man være ærlig med seg selv når man ser på vanene sine, og når man slutter å drikke kaffe og når man spiser middag. Det er hele stemplet i samfunnet med det å spise middag allerede 17.00 som er ille også, men det er egentlig det siste tiden man burde spise middag egentlig, for ellers så varer energien fra maten for lenge. Folk er så jævla konservative også så de sier ikke sannheten og er imot onani, men det å dra laksen hjelper for å sovne. Så det viser igjen og igjen hvordan religiøse konservative ødelegger verden med sin idiotiske propaganda.

[Gjest member-455415]

Jeg fikk mye bedre søvnvaner selv etter å ha gått igjennom livet mitt og virkelig sett på vanene mine. Dette er det legemiddelindustrien IKKE vil at du skal vite, fordi de vil at du skal stappe i deg sovetabletter istedenfor. Dette er også en måte folk blir alkoholikere og narkomane på fordi de for eksempel trenger å røyke hasj for å få sove. Men hele den normale livsstilen nå om dagen er lagt opp til å gi folk søvnproblemer. EXPOSE the medicine industry. De er bare ute etter å selge folk druger for absolutt alt uten å virkelig gå igjennom livet ditt verken for årsaken til psykiske plager eller søvnproblemer, de vil bare selge deg lykkepiller og sovemedisin uten å engang ha sett på mulige årsaker.

 

Så folk blir avhengige av sovemedisin før de i det hele tatt har fått lagd en oversikt over hva de gjør og ikke gjør. Norge er det landet i verden som drikker mest kaffe i gjennomsnitt på 6 kopper dagen, og det er noe man egentlig ikke bør drikke etter 17.00 i det hele tatt, og man kan også være hypersensitiv. Men folk chugger ned kaffe, energidrikker og Cola sent om kvelden. Og det er helt på tryne. Folk trenger å lære seg at kroppen har en indre klokke som blir påvirket av lys, som er skapt av evolusjonen og mer om kroppen sin. Fordi dette er helt ellevilt dumt og folk går fem på på det leger og sånt som så å si er narkolangere sier med en gang på grunn av at de misbruker sin autoritet. Men det finnes mange dårlige leger der ute, og det finnes nok mange som får returprovisjon under bordet fra legemiddelindustrien. Og målet deres er å gjøre alle oss til pilleetende arbeidsmaur-zombier.

[Kikert]

Så hele legemiddelindustrien går rundt fordi det er en verdensomspennende konspirasjon for å få folk til å sove for lite?

[Gjest member-455415]

Flott. Da slipper vi kanskje å høre disse kjedelige folka skryte av hvor lite søvn de trenger.

 

Det er tvilsomt at det vil endre seg raskt, fordi for de som ser verst på dette så er jo nesten det å sove som å misbruke heroin og ruse seg. Så man "ruser seg" på søvn i deres øyne. Når de på toppen av kaka er dem som har de usunne vanene selv. Men sånn er Ola Nordmann. Han har ikke engang fått med seg at vi lever i et samfunn der folk jobber skiftarbeid, så bare ved å være våken sent om kvelden eller oppholde deg i byen på dagen så antar Ola og Kari Nordmann at du må være arbeidsledig. Det er faktisk så ille at det å oppholde seg i Oslo på dagen i ukedagene ikke er hyggelig engang, fordi det er bare damer med barnevogner og pensjonister som er "akseptert". Det sier mye om samfunnet vårt.

[Øystein Risø Nilsen]

Står ovenfor en folkehelsekatartofe?...vi er midt oppe i..allerede. Vår hjerne er forlengst blitt alvorlig skada av ´de vestlige livsrutiner og -idealer´....