kjærlighetssorg

[JonasVnielsen]

Hei! jeg har just blitt dumpet og har veldig kjærlighetssorg. jeg har allerede slettet alt av ho og ho har fjernet meg på mange sosiale medier. har dere noen tips til hva som kan hjelpe med å komme over henne så fort som mulig?

[Pliscin]

Ingen ting varer evig.

[Baardsen]

Kjærlighetssorg er et helvete. Men det går over

[iGlenn]

Hold deg opptatt så du ikke tenker så mye på det. Gå en tur, vær ute med venner osv.

[Lami]

Kjærlighetssorg går ikke over noe kjapt. Jeg hadde det flere måneder og var et helvete.

 

Det beste er å som Glenn sier, å gjøre på noe som får deg i andre tanker. Å sitte hjemme i sofaen og tenke på hun og forholdet dere hadde, er ikke lurt.

Sett på en serie, tren osv.

 

Eventuelt psykolog hvis du føler du trenger noe å snakke med om dette.

[Cipher Panda]

Det er vondt. J*vlig vondt. La følelsene flyte, hold deg selv opptatt med trening/hobby. Gjør alt du kan for å holde deg motivert den kommende tiden, alt for å ivareta et snev av positivitet. Hold motet.

 

"If you stare into the Abyss long enough the Abyss stares back at you."

[Taurean]

Tenk stort. Det går over med tiden. Og ikke stress. Sett av noen timer hver kveld eller når det er nødvendig, til bare å ligge på sofaen, uten noe musikk eller påvirkninger, og bare la hjernen rebalansére, reflektére, la den jobbe ut de store følelsessvingningene som dukker opp. Du må la den få lov til å gjøre jobben. Det er den éneste og raskeste måten å komme fortere over et brudd på. Det er jo temmelig traumatisk hvis det skjer brått. Hvis man konstant undertrykker dét som har skjedd, så tar det lengre tid. Men det er naturlig å gjøre det, så ingen fordømmelse.

 

Å skrive ned tanker er en god idé. Hold den prosessen gående noen dager og/eller uker. Legg det fra deg, les det så igjen om litt tid. Du vil bli overrasket over å se tankeutviklingen som foregår. Du kommunisérer med deg selv, og blir dermed tryggere på deg selv. Hadde du gjort dette fra du var ung, så hadde du ikke følt deg så hjelpeløs som du gjør nå .. du hadde vært din egen mentale støttespiller. Denne prosessen kalles selvledelse.

 

Husk at du som person skal videre i livet. Ikke at jeg ser på Dr. Phil som noen guru, men én ting sa han som ble litt med meg; At du bør prøve å finne tilbake til den du var -før- du traff den du var sammen med. Du kan ta med deg det du har vokst på -alene- samtidig som du var i forholdet. Men ting (minner) du har vokst på -sammen med- personen, bør du prøve å la ligge i fortiden. Så kan du heller jobbe litt med de tingene når du er blitt sterkere og har fått mentalt solide bærekraftige vaner.

 

Du må komme deg tilbake til den stien du var på før du traff personen, og fortsette på den. Det dreier seg om å bygge opp selvtilliten, og dét bør du gjøre gradvis. Du er fremdeles den du var!! Begynn å dyrke deg selv igjen, lag god mat, gå turer i naturen, dusj hver dag, ansiktspleie, meditasjon, bry deg om deg selv. Du kan ikke oppriktig bry deg om andre hvis du ikke bryr deg om deg selv. Ikke mist den egenskapen.

 

Og vær forsiktig med alkohol og rus de første ukene, og helst månedene, så du ikke gjør noe dumt, sender melding i fylla og sånn. Bevis for -deg selv- at du fremdeles har selvdisiplinen, ikke for noen andre!

Endret 13. august 2017 av Taurean

[JonasVnielsen]

Tenk stort. Det går over med tiden. Og ikke stress. Sett av noen timer hver kveld eller når det er nødvendig, til bare å ligge på sofaen, uten noe musikk eller påvirkninger, og bare la hjernen rebalansére, reflektére, la den jobbe ut de store følelsessvingningene som dukker opp. Du må la den få lov til å gjøre jobben. Det er den éneste og raskeste måten å komme fortere over et brudd på. Det er jo temmelig traumatisk hvis det skjer brått. Hvis man konstant undertrykker dét som har skjedd, så tar det lengre tid. Men det er naturlig å gjøre det, så ingen fordømmelse.

 

Å skrive ned tanker er en god idé. Hold den prosessen gående noen dager og/eller uker. Legg det fra deg, les det så igjen om litt tid. Du vil bli overrasket over å se tankeutviklingen som foregår. Du kommunisérer med deg selv, og blir dermed tryggere på deg selv. Hadde du gjort dette fra du var ung, så hadde du ikke følt deg så hjelpeløs som du gjør nå .. du hadde vært din egen mentale støttespiller. Denne prosessen kalles selvledelse.

 

Husk at du som person skal videre i livet. Ikke at jeg ser på Dr. Phil som noen guru, det er et søppelshow, men én ting sa han som ble litt med meg; At du bør prøve å finne tilbake til den du var -før- du traff den du var sammen med. Du kan ta med deg det du har vokst på -alene- samtidig som du var i forholdet. Men ting (minner) du har vokst på -sammen med- personen, bør du prøve å la ligge i fortiden. Så kan du heller jobbe litt med de tingene når du er blitt sterkere og har fått mentalt solide bærekraftige vaner.

 

Du må komme deg tilbake til den stien du var på før du traff personen, og fortsette på den. Det dreier seg om å bygge opp selvtilliten, og dét bør du gjøre gradvis. Du er fremdeles den du var!! Begynn å dyrke deg selv igjen, lag god mat, gå turer i naturen, dusj hver dag, ansiktspleie, meditasjon, bry deg om deg selv. Du kan ikke oppriktig bry deg om andre hvis du ikke bryr deg om deg selv. Ikke mist den egenskapen.

 

Og vær forsiktig med alkohol og rus de første ukene, og helst månedene, så du ikke gjør noe dumt, sender melding i fylla og sånn. Bevis for -deg selv- at du fremdeles har selvdisiplinen, ikke for noen andre!

Tusen takk for tipset. skal prøve og følge denne planen og se hvordan det går

[Lami]

Synes ikke dr. Phil er et søppelshow.

[AnnonymG]

Kjærlighetssorg er en midlertidig periode som kan sammenlignes med depresjon. Dette går over av seg selv, og hvor lenge man har kjærlighetssorg varierer fra person til person.

 

Du har "mistet" en person du er glad i, men husk også at verdens består av mange flere mennesker som du også er glad i, og som er glad i deg - familie og venner. Bruk tid sammen med familie og venner, og gjør din egen hverdag så god som du selv ønsker at den skal være. Livet er akkurat "nå" + det som kommer. Det som har vært - har vært, og det som er nå, er grunnlaget og utgangspunktet for alt som skal skje videre.

 

Benytt deg av alle muligheter, vær med venner og familie, dyrk dine interesser og gjør ting som gjør deg glad. Kjærlighetssorgen er en helt naturlig reaksjon på at man har mistet en kjæreste man er utrolig glad i, og denne prosessen kan du fint komme deg igjennom hvis du kan se alle muligheter du har videre.

[Børt-Erik]

Hei! jeg har just blitt dumpet og har veldig kjærlighetssorg. jeg har allerede slettet alt av ho og ho har fjernet meg på mange sosiale medier. har dere noen tips til hva som kan hjelpe med å komme over henne så fort som mulig?

 

Her må du bare ta tiden til hjelp, for noen quick-fix finnes nok ikke.  Veldig viktig at du ikke isolerer deg.  Finn på noe sammen med vennene dine.

[fotball lampe546]

Sliter med det samme som TS, hva gjør jeg om jeg har få venner? Og generelt lite sosial 

[Corp Por]

Sliter med det samme som TS, hva gjør jeg om jeg har få venner? Og generelt lite sosial

Vær sosial med de vennene du har.

Du trenger ikke førti venner for å være sosial. Det holder med én.