Sunt å sitte i badstu?

[AnonymDiskusjon]

Er det sunt å sitte i badstu, eller ødelegger man bare lungene og resten av kroppen?

Anonymous poster hash: b144c...f32

[Dubious]

Ja

[fudun]

Det kommer vel helt an på hvor varmt, hvor fuktig og hvor lenge. Etter at han russern kokte kroppen sin til døde i Finland i 2010 har de sluttet å avholde VM i badstue.

 

Det er vel bare å gå ut hvis det blir ubehagelig, så går det nok bra. Ikke bruke sterke smertestillende for å sitte lenge sånn som han russern gjorde, er et godt tips.

[Tanke]

Se denne

 

[VRK18]

Det kommer vel helt an på hvor varmt, hvor fuktig og hvor lenge. Etter at han russern kokte kroppen sin til døde i Finland i 2010 har de sluttet å avholde VM i badstue.

 

Det er vel bare å gå ut hvis det blir ubehagelig, så går det nok bra. Ikke bruke sterke smertestillende for å sitte lenge sånn som han russern gjorde, er et godt tips.

 

Kan man koke kroppen så lenge det er under 100 grader der inne?

[VRK18]

Se denne

 

 

tldr? Badstu bra mot hjerte- og karsykdommer?

[Dubious]

 

Det kommer vel helt an på hvor varmt, hvor fuktig og hvor lenge. Etter at han russern kokte kroppen sin til døde i Finland i 2010 har de sluttet å avholde VM i badstue.

 

Det er vel bare å gå ut hvis det blir ubehagelig, så går det nok bra. Ikke bruke sterke smertestillende for å sitte lenge sånn som han russern gjorde, er et godt tips.

 

Kan man koke kroppen så lenge det er under 100 grader der inne?

 

Ja

[Taurean]

Har lest litt rundt det, og har funnet ut at det er ikke helseskadelig, så lenge man ikke har helseproblemer som tar skade av det. Hjerteproblemer, høyt blodtrykk og lignende.

 

Å sitte for lenge skal ikke føre til annet enn svimmelhet og overhoppheting.

 

Men helsegevinstene er også ofte litt overdrevet. Man får renset huden litt, og svettet ut litt, men det er på ingen måte å ansé som tréning.

 

Min personlige erfaring er at det er veldig forfriskende den samme dagen, men at man blir litt ekstra sliten dagen etterpå. Så man burde begrense det til 2-3 ganger i uka. Men det er også en treningsting. Gjør man det over lang tid, så tåler man mer. Kunne sitte i tre kvarter før. Nå klarer jeg max 10-15 minutter i en skikkelig varm badstue.

Endret 24. juli 2017 av Taurean

[Han Far]

http://europepmc.org/abstract/med/3218898

 

Sauna etter trening kan stimulere produksjon av veksthormon, om enn midlertidig.