Tråden for opptak til Politihøgskolen 2018

[Brg1]

Hvordan og hvor lenge restituerer dere kroppen før opptaket?

Jeg unngår trening siste uken, men er i bevegelse via gåturer i skog o.l. Vurderer en kjempelett jogg 3 dager før. Spiser så rent som jeg klarer

Jeg har opptak på tirsdag. Hadde en tung økt i går, så tenker å ta det rolig de få dagene jeg har igjen og håpe det er nok. Blir nok noen gåturer som du sier, godt å holde kroppen igang, og tenke på noe annet enn at opptaksdagen nærmer seg 

[Oaaphs]

Hvordan og hvor lenge restituerer dere kroppen før opptaket?

Jeg unngår trening siste uken, men er i bevegelse via gåturer i skog o.l. Vurderer en kjempelett jogg 3 dager før. Spiser så rent som jeg klarer

Ingenting. Eneste er vel at jeg muligens velger og ikke trene ben dagen før.

[Max123]

 

Hvordan og hvor lenge restituerer dere kroppen før opptaket?

Jeg unngår trening siste uken, men er i bevegelse via gåturer i skog o.l. Vurderer en kjempelett jogg 3 dager før. Spiser så rent som jeg klarer

Ingenting. Eneste er vel at jeg muligens velger og ikke trene ben dagen før.

Jeg trener spesifikt på testene hele uken, men i mye mindre grad enn vanlige treningsøkter jeg har. Tar også helt fri dagen før opptak med unntak av en rolig gå/joggetur.

[Emil 1234]

Noen som har tatt fysiske opptaksprøver i Bergen? hvilken rekkefølge var de fysiske testene i? Brukte de røde ringer under dykketestene ? 

 

Emil

[Mr.L.G.W]

Hvordan og hvor lenge restituerer dere kroppen før opptaket?

Jeg unngår trening siste uken, men er i bevegelse via gåturer i skog o.l. Vurderer en kjempelett jogg 3 dager før. Spiser så rent som jeg klarer

Jeg kommer til å trene som vanlig, og ta dagen med opptak som en treningsøkt Prøve å bare glemme at det er den viktigste testen jeg har hatt og heller bare gjøre så godt jeg kan ??

[Max123]

Noen som har tatt fysiske opptaksprøver i Bergen? hvilken rekkefølge var de fysiske testene i? Brukte de røde ringer under dykketestene ?

 

Emil

Ja, jeg tok der i fjor. Var først undervannssvømming, dykk, lengdesvømming, pull ups, benk og løping til slutt. De brukte gule ringer under mitt opptak i fjor om jeg ikke husker helt feil. Underlaget i bassenget på haakonsvern er mørkt så syntes det var litt vanskelig å se ringene før man var veldig nære, men gikk helt fint!

[Emil 1234]

 

Noen som har tatt fysiske opptaksprøver i Bergen? hvilken rekkefølge var de fysiske testene i? Brukte de røde ringer under dykketestene ?

 

Emil

Ja, jeg tok der i fjor. Var først undervannssvømming, dykk, lengdesvømming, pull ups, benk og løping til slutt. De brukte gule ringer under mitt opptak i fjor om jeg ikke husker helt feil. Underlaget i bassenget på haakonsvern er mørkt så syntes det var litt vanskelig å se ringene før man var veldig nære, men gikk helt fint!

 

Takker for svar )

[Martin D.]

Lykke til med opptak til alle sammen!

Anbefaler alle å sette seg godt inn i hva dere går til av jobbsituasjon, karrieremuligheter, og arbeidsvilkår for å nevne noe.
 

[Fitness95]

Får alle vite om man har kommet inn eller ikke den 20 juli? Eller kan man få tilbakemelding tidligere?

[Oaaphs]

Får alle vite om man har kommet inn eller ikke den 20 juli? Eller kan man få tilbakemelding tidligere?

Alle får svar 20. når det er hovedopptak

[Førstegangssøker]

Synes lav bom øvelsen er vanskelig å vite om jeg utfører korrekt fordi jeg må bruke en vanlig vektstang med beina på en benk, vet ikke hvor høyt opp jeg må komme med brystet, eller hvor lang avstand jeg må ha mellom henda. Noen som har noen tips der?

[majortom]

Synes lav bom øvelsen er vanskelig å vite om jeg utfører korrekt fordi jeg må bruke en vanlig vektstang med beina på en benk, vet ikke hvor høyt opp jeg må komme med brystet, eller hvor lang avstand jeg må ha mellom henda. Noen som har noen tips der?

[Emil 1234]

u

Endret 7. mai 2018 av Emil 1234

[Smil!]

Noen som har tatt fysiske testene i Oslo og vet rekkefølgen?

[Oaaphs]

Noen som har tatt fysiske testene i Oslo og vet rekkefølgen?

I fjor var det svømming, undervannsvømming, dykk, benk, pull-up og løping til slutt

[Brg1]

Noen som har tatt fysiske testene i Oslo og vet rekkefølgen?

Jeg var på fysiske tester i dag. De har gjort noe om på rekkefølgen fra tidligere år, vi hadde det i denne rekkefølgen:

1. Bom

2. Benkpress

3. Løping

4. Undervanssvømming

5. Dykk 2,5 m

6. 100 m svømming

 

Vi ble delt inn i puljer på 4 som holdt sammen under alle øvelsene. Når de fire i puljen var ferdig med én øvelse gikk man direkte til neste, ingen pause imellom.

[skolesøker123]

I tillegg er det ikke lenger noen sekundanter som forteller deg om du ligger foran eller bak på løpetesten (rundene blir telt høyt for deg, så du slipper å telle). Henger et skjema som viser runder/ klokkeslett på veggen slik at du selv kan følge med hvordan du ligger an. Så henger det en digital klokke på veggen som teller ned fra 6 min. 

 

Masse lykke til med testene! Jeg tok dem i dag, ingenting å grue seg for 

Endret 8. mai 2018 av c97

[Melkesyra]

I tillegg er det ikke lenger noen sekundanter som forteller deg om du ligger foran eller bak på løpetesten (rundene blir telt høyt for deg, så du slipper å telle). Henger et skjema som viser runder/ klokkeslett på veggen slik at du selv kan følge med hvordan du ligger an. Så henger det en digital klokke på veggen som teller ned fra 6 min.

 

Masse lykke til med testene! Jeg tok dem i dag, ingenting å grue seg for

Hva f?? I Oslo??

[Smil!]

 

I tillegg er det ikke lenger noen sekundanter som forteller deg om du ligger foran eller bak på løpetesten (rundene blir telt høyt for deg, så du slipper å telle). Henger et skjema som viser runder/ klokkeslett på veggen slik at du selv kan følge med hvordan du ligger an. Så henger det en digital klokke på veggen som teller ned fra 6 min.

 

Masse lykke til med testene! Jeg tok dem i dag, ingenting å grue seg for

Hva f?? I Oslo??

 

uff. Virker stressende og følge med på nedtellingen!!

[Max123]

I tillegg er det ikke lenger noen sekundanter som forteller deg om du ligger foran eller bak på løpetesten (rundene blir telt høyt for deg, så du slipper å telle). Henger et skjema som viser runder/ klokkeslett på veggen slik at du selv kan følge med hvordan du ligger an. Så henger det en digital klokke på veggen som teller ned fra 6 min.

 

Masse lykke til med testene! Jeg tok dem i dag, ingenting å grue seg for

Hvordan har de da kontroll på at alle klarer alle rundene innen tiden? Virket veldig tungvindt