Tråden for opptak til Politihøgskolen 2018

[Victor3-0]

Noen som vet når vi får tilsendt pc testene?

Gjetter at det blir i løpet av denne uken står ihvertfall at de blir sendt ut i starten av april

Endret 2. april 2018 av Victor3-0

[Oaaphs]

 

Noen som vet når vi får tilsendt pc testene?

Gjetter at det blir i løpet av denne uken står ihvertfall at de blir sendt ut i starten av april

Kom 04/04 i fjor, så kan godt være at de kommer i morgen.

[Smil!]

 

 

Noen som vet når vi får tilsendt pc testene?

Gjetter at det blir i løpet av denne uken står ihvertfall at de blir sendt ut i starten av april

Kom 04/04 i fjor, så kan godt være at de kommer i morgen.

 

På nettsiden, under viktig informasjon til søkere, står det at vi får det ca.10 april.

 

https://www.phs.no/studietilbud/bachelor/soknadsprosess/sokeinformasjon-2018/

[skolesøker123]

Hei! 

 

Vet ikke om det er innafor å spørre om det her, men nå var det så stille i tråden likevel så jeg kjører på. Noen som vet hvordan de fysiske eksamenene på PHS foregår? Hva er kravet for de ulike karakterene i feks benkpress og hangups? Tenker da spesielt for jenter. Hvilke øvelser møter man på eksamen og hvor mange fysiske eksamener er det ila de tre årene?

[DeQu]

Hei! 

 

Vet ikke om det er innafor å spørre om det her, men nå var det så stille i tråden likevel så jeg kjører på. Noen som vet hvordan de fysiske eksamenene på PHS foregår? Hva er kravet for de ulike karakterene i feks benkpress og hangups? Tenker da spesielt for jenter. Hvilke øvelser møter man på eksamen og hvor mange fysiske eksamener er det ila de tre årene?

Det er kun én eksamen i fysisk trening (dersom man ser bort fra de muntlige delene man møter andre steder på studiet), og denne blir gjennomført siste semester i siste studieår (B3). Tidligere var det arbeidskrav både første og andre studieår hvor man måtte gjennomføre diverse tester, men tror alle disse er tatt bort nå. 

 

Eksamen i fysisk trening består av én del styrke og én del utholdenhet. Da jeg gikk ut i 2017 skulle man trekke 2 av 4 mulige styrkeøvelser (Benkpress, push-ups, pull-ups og sit-ups). Etter disse var gjennomført dro vi ut og gjennomførte en 3000-meter løpetest. 

 

Minstekrav jenter:

Sit-ups: 20

Push-ups: 12

Pull-ups(vannrett for jenter): 4

Pull-ups(loddrett for jenter): 1

Benkpress i fastbenk: 40kg 1RM

 

Karakter A krav jenter:

Sit-ups: 70

Push-ups: 28

Pull-ups(vannrett for jenter): 17

Pull-ups(loddrett for jenter): usikker

Benkpress i fastbenk: 65kg 1RM

 

Løping 3000-meter jenter:

Bestått: under 16:15

Karakter A: Under 12:00

 

Men både krav og øvelser kan godt være endret nå, eller bli endre til du eventuelt kommer til tredje studieår. Men dette gir vertfall en pekepinn på hva du må gjennom. Man får uansett rikelig informasjon gjennom fagplan og faget fysisk trening som man har både første og tredje studieår.

Endret 5. april 2018 av DeQu

[skolesøker123]

 

Hei! 

 

Vet ikke om det er innafor å spørre om det her, men nå var det så stille i tråden likevel så jeg kjører på. Noen som vet hvordan de fysiske eksamenene på PHS foregår? Hva er kravet for de ulike karakterene i feks benkpress og hangups? Tenker da spesielt for jenter. Hvilke øvelser møter man på eksamen og hvor mange fysiske eksamener er det ila de tre årene?

Det er kun én eksamen i fysisk trening (dersom man ser bort fra de muntlige delene man møter andre steder på studiet), og denne blir gjennomført siste semester i siste studieår (B3). Tidligere var det arbeidskrav både første og andre studieår hvor man måtte gjennomføre diverse tester, men tror alle disse er tatt bort nå. 

 

Eksamen i fysisk trening består av én del styrke og én del utholdenhet. Da jeg gikk ut i 2017 skulle man trekke 2 av 4 mulige styrkeøvelser (Benkpress, push-ups, pull-ups og sit-ups). Etter disse var gjennomført dro vi ut og gjennomførte en 3000-meter løpetest. 

 

Minstekrav jenter:

Sit-ups: 20

Push-ups: 12

Pull-ups(vannrett for jenter): 4

Pull-ups(loddrett for jenter): 1

Benkpress i fastbenk: 40kg 1RM

 

Karakter A krav jenter:

Sit-ups: 70

Push-ups: 28

Pull-ups(vannrett for jenter): 17

Pull-ups(loddrett for jenter): usikker

Benkpress i fastbenk: 65kg 1RM

 

Løping 3000-meter jenter:

Bestått: under 16:15

Karakter A: Under 12:00

 

Men både krav og øvelser kan godt være endret nå, eller bli endre til du eventuelt kommer til tredje studieår. Men dette gir vertfall en pekepinn på hva du må gjennom. Man får uansett rikelig informasjon gjennom fagplan og faget fysisk trening som man har både første og tredje studieår.

 

 

Tusen takk for godt og utfyllende svar! Ha en fin dag videre.

[PHS2018!]

Noen som har fått pc-testene?

[Solbærtoddy]

Noen som har fått pc-testene?

Slutt å mas om dem, di kommer når di kommer

[PHS2018!]

 

Noen som har fått pc-testene?

Slutt å mas om dem, di kommer når di kommer

 

Pust med magen! 

[Lavvodaddy]

@DeQu

 

Vet du hva A-kravet for gutter i de forskjellige øvelsene på eksamen i fysisk trening var da du gikk der?

[DeQu]

@DeQu

 

Vet du hva A-kravet for gutter i de forskjellige øvelsene på eksamen i fysisk trening var da du gikk der?

Minstekrav gutter:

Sit-ups: 20

Push-ups: 20

Pull-ups: 4

Benkpress i fastbenk: 70kg 1RM

 

Karakter A krav gutter:

Sit-ups: 70

Push-ups: 50

Pull-ups: 17

Benkpress i fastbenk: 110kg 1RM

 

Løping 3000-meter gutter:

Bestått: under 14:45

Karakter A: Under 10:30

[Brg1]

 

Hei! 

 

Vet ikke om det er innafor å spørre om det her, men nå var det så stille i tråden likevel så jeg kjører på. Noen som vet hvordan de fysiske eksamenene på PHS foregår? Hva er kravet for de ulike karakterene i feks benkpress og hangups? Tenker da spesielt for jenter. Hvilke øvelser møter man på eksamen og hvor mange fysiske eksamener er det ila de tre årene?

Det er kun én eksamen i fysisk trening (dersom man ser bort fra de muntlige delene man møter andre steder på studiet), og denne blir gjennomført siste semester i siste studieår (B3). Tidligere var det arbeidskrav både første og andre studieår hvor man måtte gjennomføre diverse tester, men tror alle disse er tatt bort nå. 

 

Eksamen i fysisk trening består av én del styrke og én del utholdenhet. Da jeg gikk ut i 2017 skulle man trekke 2 av 4 mulige styrkeøvelser (Benkpress, push-ups, pull-ups og sit-ups). Etter disse var gjennomført dro vi ut og gjennomførte en 3000-meter løpetest. 

 

Minstekrav jenter:

Sit-ups: 20

Push-ups: 12

Pull-ups(vannrett for jenter): 4

Pull-ups(loddrett for jenter): 1

Benkpress i fastbenk: 40kg 1RM

 

Karakter A krav jenter:

Sit-ups: 70

Push-ups: 28

Pull-ups(vannrett for jenter): 17

Pull-ups(loddrett for jenter): usikker

Benkpress i fastbenk: 65kg 1RM

 

Løping 3000-meter jenter:

Bestått: under 16:15

Karakter A: Under 12:00

 

Men både krav og øvelser kan godt være endret nå, eller bli endre til du eventuelt kommer til tredje studieår. Men dette gir vertfall en pekepinn på hva du må gjennom. Man får uansett rikelig informasjon gjennom fagplan og faget fysisk trening som man har både første og tredje studieår.

 

Hvor ofte har man muligheten til å trene i skoletiden? 

Kan du si noe om hvordan en typisk skoleuke er bygget opp? Er det typ 8-16 hver dag, eller er det varierte dager?

[Trånngiske]

 

 

Hei! 

 

Vet ikke om det er innafor å spørre om det her, men nå var det så stille i tråden likevel så jeg kjører på. Noen som vet hvordan de fysiske eksamenene på PHS foregår? Hva er kravet for de ulike karakterene i feks benkpress og hangups? Tenker da spesielt for jenter. Hvilke øvelser møter man på eksamen og hvor mange fysiske eksamener er det ila de tre årene?

Det er kun én eksamen i fysisk trening (dersom man ser bort fra de muntlige delene man møter andre steder på studiet), og denne blir gjennomført siste semester i siste studieår (B3). Tidligere var det arbeidskrav både første og andre studieår hvor man måtte gjennomføre diverse tester, men tror alle disse er tatt bort nå. 

 

Eksamen i fysisk trening består av én del styrke og én del utholdenhet. Da jeg gikk ut i 2017 skulle man trekke 2 av 4 mulige styrkeøvelser (Benkpress, push-ups, pull-ups og sit-ups). Etter disse var gjennomført dro vi ut og gjennomførte en 3000-meter løpetest. 

 

Minstekrav jenter:

Sit-ups: 20

Push-ups: 12

Pull-ups(vannrett for jenter): 4

Pull-ups(loddrett for jenter): 1

Benkpress i fastbenk: 40kg 1RM

 

Karakter A krav jenter:

Sit-ups: 70

Push-ups: 28

Pull-ups(vannrett for jenter): 17

Pull-ups(loddrett for jenter): usikker

Benkpress i fastbenk: 65kg 1RM

 

Løping 3000-meter jenter:

Bestått: under 16:15

Karakter A: Under 12:00

 

Men både krav og øvelser kan godt være endret nå, eller bli endre til du eventuelt kommer til tredje studieår. Men dette gir vertfall en pekepinn på hva du må gjennom. Man får uansett rikelig informasjon gjennom fagplan og faget fysisk trening som man har både første og tredje studieår.

 

Hvor ofte har man muligheten til å trene i skoletiden? 

Kan du si noe om hvordan en typisk skoleuke er bygget opp? Er det typ 8-16 hver dag, eller er det varierte dager?

 

Veldig variert. Lengre skoledager på andre semester en første semester i b1. Det er ganske ofte at man får noen fritimer her og der som du kan trene i.

[OleSK]

Hei allesammen

 

Når det gjelder kondisjon / løp testen. Ser det står at man ikke kan rulle til siden, men hva menes med dette? Jeg har dårlig mobilitet i ankelen, så jeg må lene meg til siden, for så og komme meg opp på beina etter og ha ligget ned på matten eventuelt. Er dette ikke godtatt? Jeg klarer de andre kravene, og øver en del på svømmingen frem mot opptaket i 2018. Synd om det er dette som skal ødelegge for meg, så hvis noen som har vært på opptaket kan fortelle litt rundt dette, hadde det vært toppers.

 

Jeg trener og trener for å få mer fleksibilitet, men det hjelper lite. Har vært slik siden jeg var 16 år. 20 nå. Klarer altså f.eks. ikke knebøy, så mobiliteten er dårlig hos meg.

[Solbærtoddy]

Hei allesammen

 

Når det gjelder kondisjon / løp testen. Ser det står at man ikke kan rulle til siden, men hva menes med dette? Jeg har dårlig mobilitet i ankelen, så jeg må lene meg til siden, for så og komme meg opp på beina etter og ha ligget ned på matten eventuelt. Er dette ikke godtatt? Jeg klarer de andre kravene, og øver en del på svømmingen frem mot opptaket i 2018. Synd om det er dette som skal ødelegge for meg, så hvis noen som har vært på opptaket kan fortelle litt rundt dette, hadde det vært toppers.

 

Jeg trener og trener for å få mer fleksibilitet, men det hjelper lite. Har vært slik siden jeg var 16 år. 20 nå. Klarer altså f.eks. ikke knebøy, så mobiliteten er dårlig hos meg.

De er veldig strenge, men du får 3 advarsler før du ikke får bestått, har også inntrykk av at noen "sensorer" under opptaket er mer strenge enn andre, så du kan satse kg håpa på at su får en snill sensor. Men hvis det er slik at du må rulle rundt hver runde såååå... må du nesten velge selv om det er verdt å bruke tid på det

[OleSK]

 

Hei allesammen

 

Når det gjelder kondisjon / løp testen. Ser det står at man ikke kan rulle til siden, men hva menes med dette? Jeg har dårlig mobilitet i ankelen, så jeg må lene meg til siden, for så og komme meg opp på beina etter og ha ligget ned på matten eventuelt. Er dette ikke godtatt? Jeg klarer de andre kravene, og øver en del på svømmingen frem mot opptaket i 2018. Synd om det er dette som skal ødelegge for meg, så hvis noen som har vært på opptaket kan fortelle litt rundt dette, hadde det vært toppers.

 

Jeg trener og trener for å få mer fleksibilitet, men det hjelper lite. Har vært slik siden jeg var 16 år. 20 nå. Klarer altså f.eks. ikke knebøy, så mobiliteten er dårlig hos meg.

De er veldig strenge, men du får 3 advarsler før du ikke får bestått, har også inntrykk av at noen "sensorer" under opptaket er mer strenge enn andre, så du kan satse kg håpa på at su får en snill sensor. Men hvis det er slik at du må rulle rundt hver runde såååå... må du nesten velge selv om det er verdt å bruke tid på det

 

 

 

Hei allesammen

 

Når det gjelder kondisjon / løp testen. Ser det står at man ikke kan rulle til siden, men hva menes med dette? Jeg har dårlig mobilitet i ankelen, så jeg må lene meg til siden, for så og komme meg opp på beina etter og ha ligget ned på matten eventuelt. Er dette ikke godtatt? Jeg klarer de andre kravene, og øver en del på svømmingen frem mot opptaket i 2018. Synd om det er dette som skal ødelegge for meg, så hvis noen som har vært på opptaket kan fortelle litt rundt dette, hadde det vært toppers.

 

Jeg trener og trener for å få mer fleksibilitet, men det hjelper lite. Har vært slik siden jeg var 16 år. 20 nå. Klarer altså f.eks. ikke knebøy, så mobiliteten er dårlig hos meg.

De er veldig strenge, men du får 3 advarsler før du ikke får bestått, har også inntrykk av at noen "sensorer" under opptaket er mer strenge enn andre, så du kan satse kg håpa på at su får en snill sensor. Men hvis det er slik at du må rulle rundt hver runde såååå... må du nesten velge selv om det er verdt å bruke tid på det

 

Takk for svar. Jeg vet ikke hvorfor det er slik, men når jeg setter meg opp, for så å løfte meg opp ved hjelp av beina og armer, så klarer jeg ikke å komme meg opp. Hvis det er det de definerer som "rulle til siden" så er det godt mulig. Jeg må på en måte reise meg opp litt skrått. Har ingen problemer med å legge meg ned flatt, push up ligende og så opp, men problemet ligger når jeg skal på ryggen. Får prøve og trene meg opp. Har forresten ikke søkt i år, men ville gjerne høre her. Vil nok ta lang tid å myke opp, men er synd at det er slik. Spilte fotball i mange år uten å tøye mye, så kanskje det er noe av grunnen. Får høre med en Fysioterapeut

[Førstegangssøker]

Når man melder seg opp til opptaksprøver, er det da stor mulighet for å få den uka/datoen man ønsker? Er en uke jeg ikke kan, men er 5 uker til å velge mellom hvor jeg kan hvilken som helst dag i de 5 ukene, så da burde det vel gå greit?

[Førstegangssøker]

På løpstesten, kan man hjelpe til med armene for å komme opp når man ligger på rygg, eller må man reise seg opp som en ordentlig situps med beina i bakken?

[OleSK]

På løpstesten, kan man hjelpe til med armene for å komme opp når man ligger på rygg, eller må man reise seg opp som en ordentlig situps med beina i bakken?

 

Står her under treningsprogram til kondisjonstest: 

 

Når skulderbladene skal ned i berøring med underlag er det lurt å løpe over matta, for deretter å sette setet først nedpå og deretter skulderpartiet. Ha bena trukket litt inn mot kroppen å foreta en utstrekning av disse. Armene settes inn som hjelpemiddel for å komme tilbake i posisjon løp.

 

Så du kan reise deg opp i situp posisjon, for så å evt bruke armene for å komme deg opp, men virker ikke som om man får lov til å vri seg til siden for så og reise seg opp ( slik jeg evt må) Er en video fra PHS som illustrerer dette, så se nøye på 0:31 

[Krimt3k]

På løpstesten, kan man hjelpe til med armene for å komme opp når man ligger på rygg, eller må man reise seg opp som en ordentlig situps med beina i bakken?

Da jeg var på opptak så var de ikke veldig strenge. Det var en del runder jeg såvidt var nede på magen, altså halvveis nede. De sa ingenting på det. Men det varierer nok.