Gå ned i vekt av styrketrening

[AnonymDiskusjon]

Hvis jeg trener styrke og går opp i vekt, men ønsker å gå ned igjen men samtidig ha mye muskler. Hvorda gjør jeg det? Hvis jeg trener mye styrke men løper mye vil jeg gå ned i vekt? Har lest at man forbenner fett fortere når man har muskler. Og hvis jeg samtidig spiser mindre. Vil trene styrke, men vil ikke opp i vekt...

 

Anonymous poster hash: 21637...670

[Kikert]

Vil du ned i vekt eller fjerne fett for å få snasen kropp? Hvis man er "normalfeit" så havner man ofte opp med omtrent samma vekta når man har fikset seg skikkelig med muskler

[Gjest Slettet-NIoHlfL]

Moderatormelding

Tråden er flyttet til riktig kategori, "Trening og kosthold". Vær klar over at vi ikke tillater anonym posting i denne kategorien.

Endret 17. juli 2017 av Slettet-NIoHlfL

[ili]

Har lest noen som sier annen hver dag ting fungerer. Men jeg aner ikke. Dvs dag 1 trener du kardio og spiser lite kalorier for å slanke deg. Dag 2 trener du styrke og spiser rikelig. Spesielt proteiner. Repeat.