Muskelknute i skulder

[ExenTor]

Hei,

Har en muskelknute i høgre skulder, nermere bestemt Levator Scapulae (Ifølge kiropraktoren).

Har slitt med denne knuten i over 3 år nå. Det gjør at jeg ikke har kjangs til å ta markløft, grunnet at det kniper seg til og svir noe sinnsykt, i tillegg til stråling utover. Det kniper seg også til etter noen timer på kontoret eller hjemme.

 

Før jeg sluttet å trene for rundt 1,5 år siden brukte jeg tusenvis av kroner på kiropraktor, noe som hjalp en liten stund, men kom alltid tilbake ganske fort. Prøvde også egenmasasje etter boka skuldersmerter av Eirik Sandvik, men også her fikk jeg aldri gang med det. Brukte da golfball og lacrosseball som jeg maserte knuten med.

 

Jeg sluttet jo da altså å trene, og har ikke tenkt så mye på det, før jeg nå har begynt igjen.

Jeg kjenner den sitter der nett like godt som for 1.5 år siden. Markløft er fortsatt ikke aktuellt, men klarer sumo mark med litt smerte.

 

Noen som har tips om hva jeg kan gjøre med det? Er det mulig å få den helt bort, og ikke bare midlertidig?

[kjetilkl]

Om det er mulig kan jeg ikke svare på, men jeg ville vel ikke gått til kiropraktor med ett muskelproblem? - bedre å spørre en som er ekspert på muskler som f.eks en naprapat eller spesialist.

[ExenTor]

Nei jeg tok bare kontakt med en Nemus klinikk som hadde diverse tilbud som Fysioterapeut og Kiropraktor osv, men visste ikke selv hva jeg trengte så de anbefalte meg å gå til kiropraktoren. Kanskje jeg skal undersøke litt andre behandlinger

[Aleks855]

Jeg har i det siste gått til osteopat, fordi jobben har avtale der gjennom bedriftshelsetjenesten.

 

En osteopat er en litt mer helhetlig tilnærming til slike problemer. Det er litt som en blanding mellom en fysioterapeut og kiropraktor. Han knekker opp rygg og nakke og slikt, som en kiropraktor gjerne gjør, men i tillegg er det også fokus på hvordan man behandler, og ikke minst unngår, belastningsskader og muskelproblemer (ubalanse, strekk osv.)

 

Har hatt god erfaring så langt.