B vitamin håper på raskt svar

[AnonymDiskusjon]

Tenker å kjøpe b vitamin tabletter idag. Jeg har enten epilepsi eller migrene uten hodepine. Har lest at b vitamim er bra for nervesystemet. Er det noe jeg bør ta? Har også eksem og tørr hud.

 

Anonymous poster hash: c5f59...5eb

[AnonymDiskusjon]

Folk tåler B-vitaminer på forskjellig måte, alt etter hvilken form for metabolsk kapasitet de har.

 

Noen B-vitaminer er skadelige å ta i for store doser. Andre B-vitaminer er mer ufarlige. B12 for eksempel finnes det minst fire varianter av. Hydroksokobalamin, cyanokobalamin, metylkobalamin, adenosylkobalamin heter disse.

 

Hydroksokobalamin er det eneste B12-vitamin som kan benyttes som antidote (motgift) mot cyanidforgiftning. Har du en mangel av B12 i kroppen så skal du også være svært forsiktig med nitrogenoksid som bedøvelsesmiddelbruk.

 

På liknende måte så finnes det flere typer B9-vitamin. Folat er et misvisende uspesifikkt ord. Folsyre derimot, er spesifikkt, og kanskje det mest brukte tilsatte B9-vitaminet. Noen tåler B9 dårligere enn andre.

 

Det er utrolig mye informasjon om dette på internett. Noe av det må tas med klyper salt, mens andre deler av det kan være vanskelig å ta seriøst fordi det oversvømmes av noen useriøse aktører, men så bør en ta det seriøst likevel.

 

Det er betenkelig at kosttilskuddet TrioBe inneholder mer B6 enn de to andre B9 og B12. Det er minst av B12, noe som er litt merkelig. Da B12 har ingen øvre anbefalt grense.

 

D-vitamin har en øvre anbefalt grense. Som regel så ligger denne omkring maksimalt 4000 internasjonale enheter (IE) i Norge.

 

Det er også enkelte andre B-vitaminer som en bør utvise litt skepsis mot. Det betyr ikke at du skal avstå fra dem helt, men det er relativt enkle å oppdrive i kostholdet, så hvorfor ikke søke dem fram der istedet, så overdoserer man ihvertfall ikke.

 

Du bør unngå B-complex vitaminbokser. Ta de få enkelt B-vitaminene som du tenker du må tilføre, og spis så de andre gjennom kostholdet. Det er min anbefaling. Du bør også unngå å stå på B-complex i lengre tid enn maks 3 mnd.

 

Lykke til. Og utvis varsomhet med internett, selv om det innholder mye bra også. Konsulter en del med fastlegen. Også fastleger kan ta feil, ingen er feilfrie.

Anonymous poster hash: 237f7...a90

[vidor]

For epilepsi kan det være verdt å vurdere medisink bruk av CBD hvis man ikke finner underliggende mekanisme som kan behandles bedre.

[Charlie Brown]

Hvorfor tror du du har epilepsi eller migrene? En behandler ikke slike tilstander med vitamin b uansett - i så fall veldig alternativt