Trenger noen å prate med NÅ

[SailorMoon]

Nei det er ikke noe super alvorlig men jeg sliter en del psykisk for tiden og hadde satt veldig pris på om noen hadde sendt meg en PM for å slå av en prat. Kan være om hverdagslige ting også føler bare veldig stor behov for å snakke akkurat nå 

 

Om jeg får veldig mange PM-er (noe jeg tviler på ) kan jeg ikke love å svare alle

[Guri Malla]

Håper du fikk noen å snakke med. Du er avlogget.

 

Et godt tips er å forsøke å ikke sitte oppe om natta. (som om ikke du har hørt det før) Jeg tipper det forverrer slike situasjoner Søvn er utrolig viktig for bearbeiding av angst, depresjon og psykiske lidelser. Det samme med ernæring, vitaminer og mineraler. Energinivået ditt bestemmer ganske mye over om du får en god eller dårlig dag. Det er også viktig for å kunne ta gode avgjørelser og for å løse problemer. Viktigst av alt er kanskje å bryte gamle livsmønstere som ikke er bra for oss.

 

En god start kan selvsagt være å snakke med noen, finne nye venner, start en selvhjelpsgruppe, skriv, få oversikt, men FÅ opp energinivået. En hundreåring sa at mennesker i god form er aldri deprimerte, og det er noe i det

[SailorMoon]

Håper du fikk noen å snakke med. Du er avlogget.

 

Et godt tips er å forsøke å ikke sitte oppe om natta. (som om ikke du har hørt det før) Jeg tipper det forverrer slike situasjoner Søvn er utrolig viktig for bearbeiding av angst, depresjon og psykiske lidelser. Det samme med ernæring, vitaminer og mineraler. Energinivået ditt bestemmer ganske mye over om du får en god eller dårlig dag. Det er også viktig for å kunne ta gode avgjørelser og for å løse problemer. Viktigst av alt er kanskje å bryte gamle livsmønstere som ikke er bra for oss.

 

En god start kan selvsagt være å snakke med noen, finne nye venner, start en selvhjelpsgruppe, skriv, få oversikt, men FÅ opp energinivået. En hundreåring sa at mennesker i god form er aldri deprimerte, og det er noe i det

 

Hei takk for et godt svar. Jeg var oppe fordi jeg ikke fikk sove. Jeg er enig i det du skriver om energinivå, men det er ikkeså lett akkurat nå i min situasjon. Vil ikke skrive så mye om det her offentlig. Du gjerne sende meg en PM om du vil men det er opp til deg. jeg tar vitaminer osv men merker ikke noe endring av den grunn. Eller har jeg et normalt kosthold more or less. Det med å bryte gamle livsmønster er lurt og jeg har begynt delvis med det. 

 

Jeg gikk å la meg ca rett før du svarte her skjønner du, hadde prøvd å sove siden kl 22 ca men det ble ikke søvn før rundt 6 og da sov jeg ganske urolig og voknet en gang i timen (var redd for å forsove meg til jobb). 

[Taurean]

Spill denne til du er sliten nok til å sove ^^

 

 

You can make it!!!

 

Stand - You can make it

Stand - You can take it

Stand - Realize that nobody can break you if you

 

Stand - You can do it

Stand - Go right to it

Stand - Nobody can do a damn thing to you

 

But you can't stand - If you don't care

Can't stand - If you don't dare

Can't stand - If you're running scared

Forget you're blood and bone

Stand like you're made of stone!!

 

Stand - On your honor

Stand - Show you're gonna

Stand - They can't put the creeping death upon you

 

If you stand - Never move it

Stand - Gonna prove it

Stand - Stand 'cause you can't stand to lose it

 

Stand - Stand - Stand like a rock

Stand - Stand - You can stop their clock

Stand - Stand - Put them into shock

Stand - Stand - You better stand!!

 

(Solo)

 

Stand - Stand together

Stand - Yeah you better

Stand - Don't you know that you can live forever, if you

Stand - One for all

Stand - Don't you crawl

Stand - If you stand, then you deserve it all

 

If you can't stand

You make them the boss

Can't stand - It's a total loss

Can't stand - Nail you to the cross

 

Forget you're blood and bone

Stand like you're made of stone!!

 

Stand!!!

[Geitetveiten]

Jobber nattevakt en god del dager nå, så hvis du er våken mitt på natten og trenger noen å snakke med så er det bare å sende en melding