Egg og appelsin diett.

[AnonymDiskusjon]

 

 

Anonymous poster hash: d520c...4ab

[AnonymDiskusjon]

Skal gå ned noen kg. En kamerat anbefaler egg og appelsin diett. Skal spise 20 egg og 4 appelsiner hver dag. Da får jeg i meg under 2000 kcal om dagen, holder meg mett hele tiden hvis jeg fordeler det riktig, får i meg det jeg skal av vitaminer og næring, og kroppen går visst ikke i sparemodus. Hva tror dere om denne dietten? Kan det være farlig? Tenkt å holde på i ca 2-3 måneder.

 

Anonymous poster hash: d520c...4ab

[misanthrope]

Du får også hjerte og kar- sykdom og en tidlig død. Definitivt ikke sunt.

[AnonymDiskusjon]

Sies at det bare er en myte. Selv om egg inneholder kolesterol så øker det ikke kolesterol i kroppen.

 

Anonymous poster hash: d520c...4ab

[Zeph]

Det høyrest ikkje ut som noko spesielt lur diett. Kvifor akkurat egg og appelsiner? Et det du normalt gjer, men litt mindre, samt tren litt meir.

 

I tillegg er det vel fare for at du blir møkka lei egg ganske fort. Eg konsumerte ein periode ganske mykje egg og det vart for mykje av det gode.

 

Du får også hjerte og kar- sykdom og en tidlig død. Definitivt ikke sunt.

 

Kvifor får du det?

Endret 22. mai 2017 av Zeph

[Kikert]

En kamerat anbefaler egg og appelsin diett. Skal spise 20 egg og 4 appelsiner hver dag.

http://healthtipssource.com/2015/04/10/lose-30-pounds-for-only-15-days-with-oranges-and-eggs/

http://www.healthylifevision.com/the-boiled-eggs-diet-lose-11-kg-in-2-weeks/

http://healthierwayoflife.com/2015/09/most-effective-diet-oranges-and-eggs-every-morning/

Ikke 20 egg i noen av dem

 

Hvor fant du ut av 20 egg og 4 appelsiner egentlig?

Endret 22. mai 2017 av 4 3

[AnonymDiskusjon]

Kompis som hadde hørt om det.

 

Anonymous poster hash: d520c...4ab

[Gjest medlem-329093]

Hærreguuuud... noen som har sett for mye på reklamen på TV der de sier at egg inneholder alle næringsstoffer man trenger utenom vitamin C og så viser de et egg og en appelsin...

 

Nei, spis normalt.

[Kikert]

Da hadde han hvertfall ikke sjekket opp hva dietten går ut på. Egg og appelsin er sikkert bra det, men følg heller en skikkelig diett med det istedenfor å regne kalorier og dele det inn i egg og appelsiner

[BuffyAnneSummers]

Nei, Du burde heller telle kalorier, da kan du spise variert samtidig som du går ned i vekt.

[covah]

Kompis som hadde hørt om det.

 

Anonymous poster hash: d520c...4ab

Hahahaha.

Er du seriøs nå?  Hadde du virkelig vurdert å risikere helsa på noe en kompis hadde hørt?

[^fmj]

Hærreguuuud... noen som har sett for mye på reklamen på TV der de sier at egg inneholder alle næringsstoffer man trenger utenom vitamin C og så viser de et egg og en appelsin...

 

Nei, spis normalt.

Dette er fra FBI faktisk, var en professor som nok ikke tenkte seg så godt om før han kom med utsagnet, ev. kan man si at de som kommer med denne egg og appelsin-dietten er korttenkte. Skal si at ting sprer seg fort.

 

https://tv.nrk.no/serie/forbrukerinspektoerene#t=19m36s

Endret 22. mai 2017 av ^fmj

[ili]

Nøkkelen er å spise mindre kalorier enn du forbrenner. En lett metode er å kutte ned på matvarer som har høy kalori innhold. Dvs ting med mye fett eller karbohydrater/sukker. Bytte til magrere varianter om det smaker greit nok.

[Dubious]

Det er dokumentert at en kan gå ned i vekt ved å kun spise på McDonalds

[henrikwl]

Kvifor får du det?

 

 

På 80-tallet var det kolesterol som var den store skremselen (side om side med mettet fett), og egg var visstnok en kolesterolbombe. Ikke alle har blitt med inn i dette årtusen.

[AnonymDiskusjon]

spis mindre enn du forbrenner, spis variert kosthold. Ikke hør på en kompis som tror han kan noe, han er tydelig uvitende.

Anonymous poster hash: ecc2f...5d1

[Dubious]

Ikke hør på anonyme brukere, de kan en ikke stole på

[Spectralian]

Ser at du har fått gode råd her om hvordan kroppen mister vekt, så jeg bygger på dette.

 

Jeg ville ikke anbefalt spesielle dietter. Det finnes et mangfold med sunne alternativer for å gå ned i vekt. Det innebærer for det meste å bare spise sunt og ha et viss minimum av trening. Spis heller slikt som lapskaus, bare med rent kjøtt fremfor mye fett i gryta. Lag egen tomatsaus med base av grønnsaker (selleri, gulrøtter og løk) til dine egne kjøtboller osv. Unngå Toro og alt annet som kommer ferdig ut fra butikken. Se heller for at du selv er med på bygge måltidet fra bunnen av, uten at du bruker mye av mettet fett, sukker eller annet som kan ha negativ innvirkning på kostholdet ditt.

 

Det er svært viktig at du ikke utsetter kroppen din i denne prosessen. Kortsiktig så kan du i verste fall få vitaminmangel som kan ha stor innvirking på hverdagen din, hvor du kan oppleve misnøye med at du blant annet føler deg konstant trett og sliten. Samtidig så kan du utsette deg selv for et stort spektrum av sykdommer som kan inntreffe i fremtiden, hvorav hjerte- og kar sykdommer, og eventuelle krefttyper er en sannsynlighet.

Hvis du tar turen til Youtube finner du både gratis og gode råd for et sunt kosthold. Anbefaler dette.

Endret 23. mai 2017 av Spectralian

[Salvesen.]

Hvorfor ikke bare spise "normalt" med samme kaloriinntak. Mindre fett da det er høyt i kcal, og mer fiber som er lavt i kcal. 

[Taurean]

Hvorfor ikke prøve én uke? Jeg prøvde å være vegetarianer en uke. Gikk ned ganske mye på den ene uka, men følte meg sliten konstant. Har aldri spist en kvikk lunsj så fort som etter den uka ^^ Det var sikkert bra for kroppen min, men jeg ville ikke klart å leve sånn år etter år, tror jeg.

Prøv en uke og rapportér her