Er det uvanlig å ha SÅ dårlig kondis?

[hightow]

Ang. løpeteknikk ...

 

Har selv slitt i flere år med vonde knær, og har derfor unngått å løpe.

Har tatt opp igjen løpetreningen nå ved å prøve å endre løpeteknikken, og merker mindre smerter i knærne.

 

Her er en artikkel om temaet: https://www.loplabbet.no/5-elementer-i-god-lopeteknikk

[tHz]

Ang. løpeteknikk ...

 

Har selv slitt i flere år med vonde knær, og har derfor unngått å løpe.

Har tatt opp igjen løpetreningen nå ved å prøve å endre løpeteknikken, og merker mindre smerter i knærne.

 

Her er en artikkel om temaet: https://www.loplabbet.no/5-elementer-i-god-lopeteknikk

 

Godt poeng.

Om man skal satse på løping kan det vel faktisk være verdt å investere litt i en personlig trener med kompetanse på løping. 

Evnt ta et løpekurs:

https://www.loplabbet.no/teknikkurs

 

[Larzen_91]

Moderatormelding

En del innlegg er fjernet grunnet off topic. Vi holder oss til tema fremover, og lar vær å diskutere person.

 

Kommentarer tas på PM