Først bli tynn deretter bygge muskler og hvorfor gikk jeg raskt ned i vekt?

[AnonymDiskusjon]

Er 183 høy. Og veide før 103 eller 104. Det er pga jeg brukte antipsykotika, etter jeg slutta med den så gikk jeg raskt ned i vekt. Selvom jeg spiste dårlig mat gikk jeg ned til 92 kg. Og nå trener jeg og spiser lite og spiser sunn nå veier jeg 88. Jeg bruker epilepsi medisinen Lamictal. Har jeg gått ned i vekt pga jeg slutta med antipsykotika? Eller har Lamictal gjort sånn at jeg har gått ned? Jeg tror det første. Lamictal har ikke bivirkning at man går opp eller ned i vekt.

 

Hvis jeg begynner å trene styrke nå vil jeg sikkert legge på meg. Nå jogger jeg bare på tredemølla. Vil se at jeg feks veier 85 og deretter brgynne med styrke hvis jeg gåe opp da vil det mest sansynnlig være pga styrke trening.

 

Hvor mye bør jeg veie? Er det ikke ok å veie 3 eller 4 kilo mer enn det høyden er. Har hørt noen si at hvis man er 183 høy så bør du veie 100 mindre altså 83 kg

 

Anonymous poster hash: cb54a...573

[hekomo]

Du bør ikke basere deg på noe du har "hørt noen si". Du bør fokusere mindre på vekt, og mer på å trene hardt og spise sunt.