Noen som har gått ned i vekt ved å kutte ut karbohydrater ?

[Dukien]

 

 

 

Jeg regner med at om du forstår deg på vitenskap & metode og presentert for evidens at du tar dette til etteretning. Vær forsiktig med å gå i tankefeilen "confirmation-bias".

 

 

Kevin og medarbeiderte har akkurat undersøkt dette i en oppfølging fra et lignende forsøk: En klassisk ketogen diett, over en periode på 1 mnd. Resultatene fra blant denne har falsifiserert karbohydrat/insulin-hypotesen: at man må kontrollere insulin for å kunne miste fett. Med det sagt så kan det fremdeles kan være en effekt på apetittregulering. 

http://ajcn.nutrition.org/content/early/2016/07/05/ajcn.116.133561.abstract

 

 

Interessant, synd man må betale for fullversjonen.. Skulle gjerne sett detaljene for å vite om den faktisk gir det bastante svaret de hevder i sammendraget.

Må prøve å få tak i den.

 

Kan sende deg den i PM. Og resultatene er ikke bastante. Det er flere forsøk som viser det samme og Kevin sin er en egen oppfølgingstudie. Det underbygges også av godt forstått klinisk biokjemi og humanfysiologi. 

 

 

 

Drikker du lighter brus?

Hvorfor skulle det ha noe å si ?

Noen tror at man kan drikke ubegrenset av det siden det har 0 kalorier, men for kroppen er det forsatt sukker..

 

Nei, det er feil. Kroppen tror ikke det er sukker. Kroppen tror det er akkurat hva det er; metylert dipeptid, som spaltes i tarmen og går i blodbanen som sine respektive metabolitter. 

Endret 2. april 2017 av Dukien