Ned i vekt/ stramme opp mage, rompe og lår

[Arizona]

He he må nok få opp disiplinen.... Ikke like lett. Men takk for innspill... Vet jeg må ta tiden til hjelp men bikinisesongen kommer såååå fort men få satse på neste sommer igjen

[Carpe Dam]

Om målet ditt er å gå ned fem kilo så tenker jeg at du ikke har noe å stresse med...

[Arizona]

He He er vel stressende uansett hvor mange kilo man skal ned vel☺️

[Carpe Dam]

Ikke om du ikke stresser med å gå ned. Om profilbildet ditt er av deg så har du etter mitt syn ingen grunn til å ha det travelt.

[Arizona]

Er vel øya som ser. Og ja thats me?

[Wick-karianne]

Hei Prøv en plantebasert kost - det funka for meg  

 

Anbefaler at du ser filmen "Food Choices Documentary". Den ligger på Netflix. Den er mind opening. 

[Arizona]

Oki takk for tips. Skal se på den

[Taurean]

Tenk sånn: Hvis du ikke har trent særlig mye i livet ditt, så tar det nødvendigvis like lang tid å "stramme opp" kroppen til det punktet at musklene blir fremtonet, som det har gjort for kroppen å bli som den har blitt nå. Det er ubestridelig at hvis du fortsetter å trene, så vil kroppen bli mer tonet.

 

Tenk livslangt. Hvis du fortsetter å trene i 20-30 år til, hvordan tror du kroppen blir seende ut DA? ^^ 

[Arizona]

    20-30 år..Det er leeeeeeeenge..