skade i rygg?

[AnonymDiskusjon]

 

Fyfaen, dette kommer til å ødelegge studiene som bare rakkern..

Nå må du slutte med krisemaksimeringen din. Det er ikke en dødelig sykdom du har fått. Har du vært hos legen nå?

 

Beklager.. Føler meg bare ekstremt svak..... Konstante smerter i korsryggen og kanke bruke ryggen som jeg vil i det hele tatt.

 

Var hos legevakten igår.. ble sendt hjem med Smertestillende.. har legetime imorgen tidlig. 

 

Anonymous poster hash: 51170...f0f

[Vertical^]

At du føler deg bedre allerede en dag etter lover jo veldig bra. Du må rett og slett bare gi det litt tid. Strålingen du føler nedover beinet kommer av at (den mest sannsynlig) skiven som har glidd ut trykker på en nerve, som da sender stråling nedover. At strålingen begynner å bli borte lover jo dermed bra, ettersom det betyr at skiven begynner å komme på plass igjen.

[AnonymDiskusjon]

At du føler deg bedre allerede en dag etter lover jo veldig bra. Du må rett og slett bare gi det litt tid. Strålingen du føler nedover beinet kommer av at (den mest sannsynlig) skiven som har glidd ut trykker på en nerve, som da sender stråling nedover. At strålingen begynner å bli borte lover jo dermed bra, ettersom det betyr at skiven begynner å komme på plass igjen.

Takk takk! 

 

Dersom man har smerter i selve korsryggen uten stråling, kommer det og av prolapset eller er det da andre faktorer som spiller rolle? 

 

 

Anonymous poster hash: 51170...f0f

[Azzthetics]

Jeg har prolaps og er på din alder..

Smertene mine stråler ikke men har alltid smerter i korsryggen... Får bare ta tiden til hjelp selvom det har gått mer enn 1 år

[Villfaren]

 

Gikk med smerter i nedre del av rygg i nærmere to år etter en prolaps.Til tider var det vondt bare magemusklene blei brukt.En flink naprapat i noen timer, og core trening hjalp meg.Var seig hos meg, men er bedre trent enn noen gang og jobber på en helt an måte med kroppen.Tenker da på løfteteknikk, og andre mulige feilbelastninger

Er du helt fin i ryggen nå da?  Fyfaen, dette kommer til å ødelegge studiene som bare rakkern..  Ossen er hverdagen din nå a? Du er bra trent som du sier, men du jobber med en helt annen måte med kroppen? kan du ta deg en løpetur? Kan du ha en på ryggen? Kan du måke snø??at dette skjer med meg i en alder av 23------ Anonymous poster hash: 51170...f0f

Sa ikkje eg var bra trent, men bedre trent

 

Er helt fin idag ja, men om det er lettere for meg å få en ny prolaps vet eg ikkje.

 

Kan løpe, løfte og trene uten smerter.

 

Er begynt med styrketrening igjen no.

 

Eneste eg er veldig forsiktig med er markløft.

 

Må slutte å klage. De fleste opplever en prolaps og de fleste kommer seg av seg selv innen noen mnd.

 

Jobber på en helt annen måte js. Passer alltid på at ryggen er rett belastet og belaster de aldri om eg ikkje føler stillingen er bra

[Kjetil Larsen]

 

Vennligst les svarene mine i denne tråden.

https://www.diskusjon.no/index.php?showtopic=1753570

 

Prolaps vil HELT KLART kunne leges.

Heisann. Strålingen har gitt seg, og nå sitter det bare store smerter lokalt i korsryggen... 

Leste det du har skrevet, og det om bekkenet.. Hvordan kan det å endre bekkenstilling lindre prolaps skjønner jeg ikke i det hele tatt, kunne du gitt meg en forklaring?

 

Videre.. Må da være sikkelig ubehagelig og måtte ha den "Svaien" i korsryggen mens man sitter og går? Ikke bare ubehagelig men også nærmest umulig å klare å holde den posisjonen over lengre tid?

 

Takk for svar

 

 

Anonymous poster hash: 51170...f0f

 

Leste du alle svarene? 

 

Bekkenets stilling bestemmer måten skiven belastes på. Er det skeivt, vil ujevn skivekompresjon forekomme og i verste fall forårsake prolaps. Fikser man feilkompresjonen, vil prolapsen gro.

 

https://treningogrehab.no/wp-content/uploads/2016/06/biomechanics-of-lumbar-spine-42-6381.jpg

[AnonymDiskusjon]

 

 

Vennligst les svarene mine i denne tråden.

https://www.diskusjon.no/index.php?showtopic=1753570

 

Prolaps vil HELT KLART kunne leges.

Heisann. Strålingen har gitt seg, og nå sitter det bare store smerter lokalt i korsryggen... 

Leste det du har skrevet, og det om bekkenet.. Hvordan kan det å endre bekkenstilling lindre prolaps skjønner jeg ikke i det hele tatt, kunne du gitt meg en forklaring?

 

Videre.. Må da være sikkelig ubehagelig og måtte ha den "Svaien" i korsryggen mens man sitter og går? Ikke bare ubehagelig men også nærmest umulig å klare å holde den posisjonen over lengre tid?

 

Takk for svar

 

 

Anonymous poster hash: 51170...f0f

 

Leste du alle svarene? 

 

Bekkenets stilling bestemmer måten skiven belastes på. Er det skeivt, vil ujevn skivekompresjon forekomme og i verste fall forårsake prolaps. Fikser man feilkompresjonen, vil prolapsen gro.

 

https://treningogrehab.no/wp-content/uploads/2016/06/biomechanics-of-lumbar-spine-42-6381.jpg

 

Har lest alt, og satt meg inn i det.. Er jo interessant.. men sliter forsatt med å forstå hvordan det å "Svaie ryggen/ bekkkenet/ skal lindre en prolaps. Greit man ikke får noe skivekompresjon, men ja.. I tillegg så må det jo vøre ekstremt vanskelig å vende seg til å gå sånn samt sitte på den måten?

 

 

 

Anonymous poster hash: 51170...f0f

[AnnonymG]

En prolaps vil absolutt la seg helbrede. Jo mere initiativ du selv tar, jo bedre prognose har du. Hvorvidt prolapsen vil hele seg selv, og hvor lang tid det tar, kan man ikke gi et svar på. Det du selv bør gjøre er å få en utredning for å en diagnose du kan jobbe utifra. 

[Kjetil Larsen]

Har lest alt, og satt meg inn i det.. Er jo interessant.. men sliter forsatt med å forstå hvordan det å "Svaie ryggen/ bekkkenet/ skal lindre en prolaps. Greit man ikke får noe skivekompresjon, men ja.. I tillegg så må det jo vøre ekstremt vanskelig å vende seg til å gå sånn samt sitte på den måten?

Anonymous poster hash: 51170...f0f

 

 

Du har ikke satt deg godt nok inn i det, når du ikke forstår hva som forårsaker prolaps.

 

Prolaps forårsakes av ujevn skivekompresjon, et habituelt problem som oftest stammer fra posterior bekkentilt. Posterior bekkentilt medfører KONSTANT ujevn skivekompresjon på fremsiden av skiven. Det er derfor skivene nesten alltid perforeres på baksiden.

 

For å tillate skiven å gro, må derfor årsaken - den ujevne belastningen - ryddes opp i. SÅ kan skiven gro.

 

Krevende å endre holdning, ja. Man må virkelig VILLE bli frisk. Det er en permanent forandring, ikke bare noen øvelser en gjør ett par ganger i uka. Men, på denne måten, + litt ekstra, kommer nesten alle mine rygg-klienter i mål.

 

https://www.facebook.com/KLREHAB/posts/1825216941082349

Endret 12. januar 2017 av Kjetil Larsen

[AnonymDiskusjon]

Har lest alt, og satt meg inn i det.. Er jo interessant.. men sliter forsatt med å forstå hvordan det å "Svaie ryggen/ bekkkenet/ skal lindre en prolaps. Greit man ikke får noe skivekompresjon, men ja.. I tillegg så må det jo vøre ekstremt vanskelig å vende seg til å gå sånn samt sitte på den måten?

 

Du skulle hørt på mora di nå ho ba deg rette deg i ryggen og ikke gå så lutrygget!

 

Anonymous poster hash: 243b3...c3c

[AnonymDiskusjon]

 

Har lest alt, og satt meg inn i det.. Er jo interessant.. men sliter forsatt med å forstå hvordan det å "Svaie ryggen/ bekkkenet/ skal lindre en prolaps. Greit man ikke får noe skivekompresjon, men ja.. I tillegg så må det jo vøre ekstremt vanskelig å vende seg til å gå sånn samt sitte på den måten?

Anonymous poster hash: 51170...f0f

 

 

Du har ikke satt deg godt nok inn i det, når du ikke forstår hva som forårsaker prolaps.

 

Prolaps forårsakes av ujevn skivekompresjon, et habituelt problem som oftest stammer fra posterior bekkentilt. Posterior bekkentilt medfører KONSTANT ujevn skivekompresjon på fremsiden av skiven. Det er derfor skivene nesten alltid perforeres på baksiden.

 

For å tillate skiven å gro, må derfor årsaken - den ujevne belastningen - ryddes opp i. SÅ kan skiven gro.

 

Krevende å endre holdning, ja. Man må virkelig VILLE bli frisk. Det er en permanent forandring, ikke bare noen øvelser en gjør ett par ganger i uka. Men, på denne måten, + litt ekstra, kommer nesten alle mine rygg-klienter i mål.

 

https://www.facebook.com/KLREHAB/posts/1825216941082349

 

Okei. Takk for forklaring. Så en eventuell time hos deg gir meg veiledning for hvordan bekkenstillingen skal være? Hva annet gjør du i rehab perioden utenom bekkenstilling. 

Bestiles timer via nettsiden?

 

Anonymous poster hash: 51170...f0f

[AnonymDiskusjon]

En prolaps vil absolutt la seg helbrede. Jo mere initiativ du selv tar, jo bedre prognose har du. Hvorvidt prolapsen vil hele seg selv, og hvor lang tid det tar, kan man ikke gi et svar på. Det du selv bør gjøre er å få en utredning for å en diagnose du kan jobbe utifra. 

Godt å høre at flere er enige om at prolapset vil kunne leges, gir meg en boost

 

Anonymous poster hash: 51170...f0f

[Omnithunder]

Har du ikke tiltro til legen din, siden du mindre enn en uke etter "skaden" søker alternativ behandling? Det finnes behandling innenfor det offentlig godkjente apparatet dersom dette skulle behøves. Det er ingen som kan "trykke" på plass en prolaps over natten. 

 

Det viktige i første omgang er å holde deg i bevegelse, samt ikke å fokusere for mye på "skaden".

[Kjetil Larsen]

 

 

Har lest alt, og satt meg inn i det.. Er jo interessant.. men sliter forsatt med å forstå hvordan det å "Svaie ryggen/ bekkkenet/ skal lindre en prolaps. Greit man ikke får noe skivekompresjon, men ja.. I tillegg så må det jo vøre ekstremt vanskelig å vende seg til å gå sånn samt sitte på den måten?

Anonymous poster hash: 51170...f0f

 

 

Du har ikke satt deg godt nok inn i det, når du ikke forstår hva som forårsaker prolaps.

 

Prolaps forårsakes av ujevn skivekompresjon, et habituelt problem som oftest stammer fra posterior bekkentilt. Posterior bekkentilt medfører KONSTANT ujevn skivekompresjon på fremsiden av skiven. Det er derfor skivene nesten alltid perforeres på baksiden.

 

For å tillate skiven å gro, må derfor årsaken - den ujevne belastningen - ryddes opp i. SÅ kan skiven gro.

 

Krevende å endre holdning, ja. Man må virkelig VILLE bli frisk. Det er en permanent forandring, ikke bare noen øvelser en gjør ett par ganger i uka. Men, på denne måten, + litt ekstra, kommer nesten alle mine rygg-klienter i mål.

 

https://www.facebook.com/KLREHAB/posts/1825216941082349

 

Okei. Takk for forklaring. Så en eventuell time hos deg gir meg veiledning for hvordan bekkenstillingen skal være? Hva annet gjør du i rehab perioden utenom bekkenstilling. 

Bestiles timer via nettsiden?

 

Anonymous poster hash: 51170...f0f

 

Bekkenstillingen er fundamentet. Utover dette må muskulaturen rundt sjekkes og evt. korrigeres. Bevegelsesmønster må også endres, pusteteknikk, andre vaner, etc.

 

Jeg kan hjelpe deg med dette, ja. Du finner også gratis info i artiklene på nettsiden min. Bestilling skjer på nett, helt riktig.

[Kjetil Larsen]

Har du ikke tiltro til legen din, siden du mindre enn en uke etter "skaden" søker alternativ behandling? Det finnes behandling innenfor det offentlig godkjente apparatet dersom dette skulle behøves. Det er ingen som kan "trykke" på plass en prolaps over natten. 

 

Det viktige i første omgang er å holde deg i bevegelse, samt ikke å fokusere for mye på "skaden".

Du er kanskje ikke klar over at ryggsmerter og prolaps ansees som idiopatisk av det offentlige apparatet. Dvs, uten kjent årsak. Det offentlige har ikke konkret konservativ behandling å tilby for prolaps. Det er kanskje en grunn til at nesten alle ryggslitere tyr til kiropraktor? (Jeg er forøvrig IKKE kiropraktor!).

 

Du sier allikevel at det finnes behandling. Hva slags behandling er dette, da? Hvis årsaken til ryggsmerter er ukjent? Jo, denne behandlingen går ut på nettopp det du sier: "Ikke stress", "Gå deg en tur", "ikke tenk på smerten", "strekk hoftebøyerne" etc. I min mening er dette et helt uakseptabelt tilbud og hjelper de færreste.

 

Se sitat nedenfor.

 

Low back pain, the most common spinal disorder, affects over 80% of persons at some point in their life, and from 4–33% of a population at any one time. Spinal Disorders include trauma, mechanical injury, spinal cord injury, inflammation, infection, and tumour. About 80–85% of back pain episodes have no known cause. – World Health Organization

Endret 13. januar 2017 av Kjetil Larsen

[Omnithunder]

 

Har du ikke tiltro til legen din, siden du mindre enn en uke etter "skaden" søker alternativ behandling? Det finnes behandling innenfor det offentlig godkjente apparatet dersom dette skulle behøves. Det er ingen som kan "trykke" på plass en prolaps over natten. 

 

Det viktige i første omgang er å holde deg i bevegelse, samt ikke å fokusere for mye på "skaden".

Du er kanskje ikke klar over at ryggsmerter og prolaps ansees som idiopatisk av det offentlige apparatet. Dvs, uten kjent årsak. Det offentlige har ikke konkret konservativ behandling å tilby for prolaps. Det er kanskje en grunn til at nesten alle ryggslitere tyr til kiropraktor? (Jeg er forøvrig IKKE kiropraktor!).

 

Du sier allikevel at det finnes behandling. Hva slags behandling er dette, da? Hvis årsaken til ryggsmerter er ukjent? Jo, denne behandlingen går ut på nettopp det du sier: "Ikke stress", "Gå deg en tur", "ikke tenk på smerten", "strekk hoftebøyerne" etc. I min mening er dette et helt uakseptabelt tilbud og hjelper de færreste.

 

Se sitat nedenfor.

 

Low back pain, the most common spinal disorder, affects over 80% of persons at some point in their life, and from 4–33% of a population at any one time. Spinal Disorders include trauma, mechanical injury, spinal cord injury, inflammation, infection, and tumour. About 80–85% of back pain episodes have no known cause. – World Health Organization

 

Hvor har du det fra at nesten alle ryggslitere tyr til kiropraktor? Fysioterapi eksempelvis, hjelper mange. Og da ikke bare akutt behandling, men treningsveiledning og hjelp til å endre "holdning". En god fastlege vil i de fleste tilfeller være nok.

 

Prolaps har flere årsaker enn "bekkenstilling". Men du har jo tydeligvis funnet løsningen. Hvorfor ikke prøve å publisere litt av hemmeligheten på en vitenskapelig måte?

 

At forebygging, trening og rett "holdning" hjelper er det liten tvil om. Heller ikke at en personlig trener er en god ting for mange. Det er ikke det jeg angriper. Men jeg reagerer ganske sterkt på at du hele tiden dukker opp og fremmer din forteffelighet med diverse henvisninger til både seriøse og useriøse kilder og forskning. I mine øyne opererer du på grensen til kvakksalveri. Markedsfør deg gjerne som personlig trener som kan hjelpe med diverse problematikk, men ikke fortell at du er en av de få som har funnet svaret som løser alle problemer.

 

At 80% av befolkningen på et eller annet tidspunkt har hatt korsryggsmerter er ikke et argument for din teori. Jeg er ganske sikker på at bortimot 100% av befolkningen har hatt sår på knærne, uten at dette skyldes hverken bekkenstilling eller balanseproblemer. OK, den var på grensen...

 

Prolaps leger seg selv i 9 av 10 tilfeller, de fleste innen 6 uker. Dette er fakta.

[Kjetil Larsen]

 

 

Har du ikke tiltro til legen din, siden du mindre enn en uke etter "skaden" søker alternativ behandling? Det finnes behandling innenfor det offentlig godkjente apparatet dersom dette skulle behøves. Det er ingen som kan "trykke" på plass en prolaps over natten. 

 

Det viktige i første omgang er å holde deg i bevegelse, samt ikke å fokusere for mye på "skaden".

Du er kanskje ikke klar over at ryggsmerter og prolaps ansees som idiopatisk av det offentlige apparatet. Dvs, uten kjent årsak. Det offentlige har ikke konkret konservativ behandling å tilby for prolaps. Det er kanskje en grunn til at nesten alle ryggslitere tyr til kiropraktor? (Jeg er forøvrig IKKE kiropraktor!).

 

Du sier allikevel at det finnes behandling. Hva slags behandling er dette, da? Hvis årsaken til ryggsmerter er ukjent? Jo, denne behandlingen går ut på nettopp det du sier: "Ikke stress", "Gå deg en tur", "ikke tenk på smerten", "strekk hoftebøyerne" etc. I min mening er dette et helt uakseptabelt tilbud og hjelper de færreste.

 

Se sitat nedenfor.

 

Low back pain, the most common spinal disorder, affects over 80% of persons at some point in their life, and from 4–33% of a population at any one time. Spinal Disorders include trauma, mechanical injury, spinal cord injury, inflammation, infection, and tumour. About 80–85% of back pain episodes have no known cause. – World Health Organization

 

Hvor har du det fra at nesten alle ryggslitere tyr til kiropraktor? Fysioterapi eksempelvis, hjelper mange. Og da ikke bare akutt behandling, men treningsveiledning og hjelp til å endre "holdning". En god fastlege vil i de fleste tilfeller være nok.

 

Prolaps har flere årsaker enn "bekkenstilling". Men du har jo tydeligvis funnet løsningen. Hvorfor ikke prøve å publisere litt av hemmeligheten på en vitenskapelig måte?

 

At forebygging, trening og rett "holdning" hjelper er det liten tvil om. Heller ikke at en personlig trener er en god ting for mange. Det er ikke det jeg angriper. Men jeg reagerer ganske sterkt på at du hele tiden dukker opp og fremmer din forteffelighet med diverse henvisninger til både seriøse og useriøse kilder og forskning. I mine øyne opererer du på grensen til kvakksalveri. Markedsfør deg gjerne som personlig trener som kan hjelpe med diverse problematikk, men ikke fortell at du er en av de få som har funnet svaret som løser alle problemer.

 

At 80% av befolkningen på et eller annet tidspunkt har hatt korsryggsmerter er ikke et argument for din teori. Jeg er ganske sikker på at bortimot 100% av befolkningen har hatt sår på knærne, uten at dette skyldes hverken bekkenstilling eller balanseproblemer. OK, den var på grensen...

 

Prolaps leger seg selv i 9 av 10 tilfeller, de fleste innen 6 uker. Dette er fakta.

 

Heisann, sorry at jeg var litt kvass i første sitat.

 

Når det er sagt, tror jeg ikke du skjønte poenget mitt helt.

WHO sier rett ut at de ikke KJENNER årsaken til ryggsmerter.

 

Hva vil fastlegen gjøre, da? Hva er "nok"? Annet enn "gå deg en tur", MR (som er vist å ikke føre til noen bedre behandling), og smeretstillende? HVa med fysioterapien? Visste du at moderne smerteforskning har gått hardt ut mot holdnings- og nesten alle former for biomekaniske korrektiver, og bedømt disse ineffektive? Det er på randen til å bli hobbypsykologi, i min oppfatning.

 

I prinsippet betyr det at nesten alle "moderne" terapeuter anser holdningskorrektiver som svada, og gjør ikke dette i det heletatt. (Les f.eks Lederman 2011 - nesten alle hyller denne (i mine øyne) ubrukelige modellen) http://www.cpdo.net/Lederman_The_fall_of_the_postural-structural-biomechanical_model.pdf

 

Med ref. til kiropraktor, snakket jeg om kronikere. Burde ha presisert dette.

Men, hvem er kronikerne da? Legg merke til WHO's tall, om at rundt 30% av befolkningen til en hver tid har vondt i ryggen! Og løsningen... ? "Vi vet ikke". Tankeverdig?

Usikker på hvilken useriøs forskning jeg har vist til? Listet masse pub-med kilder i kiropraktor-tråden, jeg foreslår at du tar en titt der. Vennligst forklar meg hvordan dette er kvakksalveri. Er stuart McGill kvakksalver? Sahrmann? Gallagher?  Callaghan? MEGET anerkjente forskere. 

 

https://www.diskusjon.no/index.php?showtopic=1753570

 

Du sier at prolaps leger seg selv innen 6 uker. Har du noen forskning å vise til her? Jeg regner med at du mener at SMERTENE lindres innen 6 uker. At prolapset leges og absorberes innen 6 uker, er absolutt ikke sant. Mange terapeuter mener (som jeg ikke er enig i) at det ikke vil gro idet heletatt!

En skal ikke dramatisere prolaps, det er fint mulig å kurere dette. Men prolaps stammer fra ujevn skivekompresjon - dette er vist gang på gang av forskere. Er det ikke da logisk, at for å kurere prolapsen på lang sikt, må denne kompresjonsstrategien adresseres og endres?

 

Alt dette sagt, så kan jeg forstå at det virker rart at jeg går så hardt ut mot systemet hva ryggsmerter angår. Men faktum er at det offisielt ikke finnes noen konsensus på forklaringen rundt ryggsmerter, til tross for at opptil 80% sliter med dette. Leser du WHOs rapporter ser du at ryggsmerter en reelle landeplager i vestlige samfunn. INGEN konsensus på behandling, utover psykologiske faktorer som å slutte å stresse, etc. Du må være enig i at det er tankeverdig?

Endret 14. januar 2017 av Kjetil Larsen

[Omnithunder]

Opptil 80% sliter ikke med ryggsmerter. Opptil 80% svarer at de har hatt ryggsmerter på et eller annet tidspunkt i livet. 

 

Om prolaps:

https://helsenorge.no/sykdom/muskel-og-skjelett/skiveprolaps

http://www.fysionett.no/prolaps-ryggen/

http://nhi.no/pasienthandboka/sykdommer/hjerne-nervesystem/isjias-prolaps-2435.html

http://www.helsebiblioteket.no/pasientinformasjon/muskel-og-skjelett/skiveprolaps

 

Resten av innlegget ditt får tale for seg selv. Jeg stoler mer på min fastlege enn en relativt uskolert personlig trener som tilsynelatende har svaret på det meste.

 

For de som måtte lure så har jeg relativt lang erfaring som rygg-/nakkepasient, herunder kirurgi hvor jeg har fått satt inn 2 kunstige skiver.

 

Edit:

Skriveleif

Endret 14. januar 2017 av Omnithunder

[Kjetil Larsen]

Opptil 80% sliter ikke med ryggsmerter. Opptil 80% svarer at de har hatt ryggsmerter på et eller annet tidspunkt i livet. 

 

Om prolaps:

https://helsenorge.no/sykdom/muskel-og-skjelett/skiveprolaps

http://www.fysionett.no/prolaps-ryggen/

http://nhi.no/pasienthandboka/sykdommer/hjerne-nervesystem/isjias-prolaps-2435.html

http://www.helsebiblioteket.no/pasientinformasjon/muskel-og-skjelett/skiveprolaps

 

Resten av innlegget ditt får tale for seg selv. Jeg stoler mer på min fastlege enn en relativt uskolert personlig trener som tilsynelatende har svaret på det meste.

 

For de som måtte lure så har jeg relativt lang erfaring som rygg-/nakkepasient, herunder kirurgi hvor jeg har fått satt inn 2 kunstige skiver.

 

Edit:

Skriveleif

Helt OK. Det er selvsagt greit å være uenig, og du trenger ikke å ta meg på ordet. Jeg mener heller IKKE at man ikke skal stole på fastlegen :-) Jeg mener at behandlingskonensus på ryggsmerter er ekstremt dårlig!

 

Du svarte heller ikke på hvorfor jeg var kvakksalver, eller hvilke av mine kilder som var dårlige. Her er forresten et utdrag fra en av lenkene dine. Jeg mener at dette bekrefter mitt utsagn om at behandlingen er meget vag.

 

Ha en bra dag.

KL

 

Hvilken behandling er best?

 

De fleste med skiveprolaps blir bedre uten operasjon. Det finnes ting man kan forsøke som kan lette smertene i mellomtiden, for eksempel smertestillende medikamenter.

Dersom smertene ikke blir bedre, kan man vurdere operasjon. Dette hjelper godt for de aller fleste, mens andre kan trenge en reoperasjon dersom smertene kommer tilbake etterpå.

 

Dette kan du selv gjøre ved skiveprolaps

Dersom du holder deg aktiv, tar smertestillende og bruker varmebehandling kan smertene reduseres. Det finnes ikke mye forskning som viser hvor godt dette fungerer ved skiveprolaps, men det lindrer godt ved annen type ryggsmerte.

 

Å holde seg aktiv innebærer å opprettholde normale aktiviteter, inkludert jobb, så langt det er mulig. Du bør unngå å sitte stille lenge av gangen. Turgåing og svømming kan hjelpe.

Uansett hvilke aktiviteter du velger å gjøre, vær forsiktig så du ikke gjør vondt verre. Unngå tunge løft. Dette innebærer vanligvis alt tyngre enn ca. 2 kilo. Unngå også anstrengende bøynings- eller vridningsbevegelser.

 

Smertestillende legemidler som paracetamol kan hjelpe på kort sikt. Hvis du fremdeles har kraftige smerter kan legen din anbefale smertestillende medikamenter som kombinerer paracetamol med sterkere stoffer, som kodein. Du må ikke ta mer smertestillende enn anbefalte doser da dette kan være farlig. Smertestillende medikamenter som kalles ikke-steroide anti-inflammatoriske medikamenter (forkortes NSAIDs), som for eksempel ibuprofen, synes ikke å virke på kroniske isjias-smerter. Pasienter med hjerteproblemer frarådes å bruke diklofenak.

 

Noen mener at bruk av isposer, eller varmebehandling som varmelamper eller varmeflasker kan redusere ryggsmerter. Det har ikke vært forsket på om dette reduserer isjiassmerte. Ikke legg is eller sterk varme direkte på huden, da dette kan føre til skade. Ikke bruk varme eller is lengre enn 15 minutter av gangen.

"Behandling av prolaps i ryggen

 

Det finnes ingen umiddelbar effektiv behandling for prolaps i ryggen og behandling fokuserer hovedsakelig på å kontrollere symptomene. Et prolaps i ryggen kan være svært smertefullt, men symptomene vil typisk trekke seg tilbake spontant i løpet av noen uker.

Det oppfordres til normal fysisk aktivitet så fort de verste akutte symptomene har gitt seg og smertenivået tillater det.  Lette spaserturer i ulendt terreng anbefales, man bør generelt unngå hardt og flatt underlag og benytte egnet fottøy med tilstrekkelig demping for å avlaste ryggen.  Sengeleie anbefales ikke og kan faktisk bidra til å forverre og forlenge tilstanden."

 

"Forskning har ikke vist at generell fysikalsk behandling, trening eller kiropraktikk (manipulasjonsbehandling) fører til bedring. Basert på erfaring synes likevel trening å ha en gunstig effekt for å komme seg i gang når den akutte smerteperioden er over. "

 

Edits: for kjapp på avtrekkeren

Endret 14. januar 2017 av Kjetil Larsen

[Omnithunder]

Du svarte heller ikke på hvorfor jeg var kvakksalver, eller hvilke av mine kilder som var dårlige.

Jeg sa ikke at du er kvakksalver, jeg sa at i mine øyne opererer du på grensen til kvakksalveri.

 

Dette fordi:

 

- du er uten formell helsefaglig kompetanse

- du stiller diagnoser og lover bedring for mer eller mindre alle som vil ta seg en tur innom din klinikk

- du driver i stor grad egenreklame på dette forum

 

Behandlingen mot prolaps er ikke meget vag. Det er derimot meget godt dokumentert at det ikke finnes en umiddelbar effektiv behandling mot prolaps. Det betyr ikke at det ikke finnes behandlig. Dette vil de fleste fastleger kunne si mer om dersom du oppsøker dem. Det er en god grunn for at man ikke stiller konkrete diagnoser og behandler pr internett.