[Løst] Hvordan kan jeg trene meg opp til å ta fler hengende situps

[Snorlax10]

Heisann. På nyåret har vi ulike tester i klubben min. Jeg spiller fotball og er 16 år. Vi har ulike fysiske tester og en er blant annet hengende situps, noe jeg er utrolig dårlig på. Klarte bare ni sist samt at de andre var oppe i rundt 20. Jeg lurer på hvordan jeg kan trene meg opp til å ta fler? Tusen takk

 

[Aleks855]

Ønsker du å bli bedre på en øvelse, så er det jo lurt å trene på den øvelsen.