Smerte i setemuskulatur etter trening, venstre side.

[Nitrius]

Har i en lengre periode slitt med en skade i setemuskulaturen på venstre siden, ifølge fysioterapeuten jeg var hos var dette en skade i en muskel, skaden var i følge han grodd, men var noe tegn til betennelse og forkalkning, etter en lengre periode med øvelser for å styrke opp området igjen samt at betennelsen/forkalkningen var borte, så er området fortsatt ikke helt friskt. Løfter jeg i visse posisjoner merker jeg kjapt en skarp smerte i området, dette er for min del meget kjipt da jeg ikke får fremgangen i styrketreningen som jeg ønsker, spesielt da i øvelser som markløft og roing fra gulv med stang.

 

Spørsmålet mitt er hva jeg kan gjøre? Hvilken lege/terapeut burde man kontakte om slikt? 

[Kjetil Larsen]

Du må nesten være litt mer spesifikk.

 

• Nøyaktig hvor sitter smerten?
• Type smerte (lynende, strålende, stikkende, verkende, brennende, etc)
• Nøyaktig bevegelse som fremprovoserer smerten
• Hvor viste ultralyden at det var forkalkning?

[Nitrius]

 

Du må nesten være litt mer spesifikk.

 

• Nøyaktig hvor sitter smerten?
• Type smerte (lynende, strålende, stikkende, verkende, brennende, etc)
• Nøyaktig bevegelse som fremprovoserer smerten
• Hvor viste ultralyden at det var forkalkning?

 

 

Sitter ca. midt i på venstre side:

Kan vel kalle det lynende, og jeg merker det bare når jeg løfter, og da mest når det kommer til markløft og pendlay roing, har litt å gjøre med hvordan jeg står, spesielt i markløft, for om jeg kjører mer i stil av rumensk markløft så går det bra.

Forkalkningen var i sammen området om jeg ikke tar helt feil, men husker ikke spesifikt, men dette var bra sist gang jeg var hos fysioterapeuten om jeg forstod riktig.

 

Problemet er vel at jeg egentlig har null peiling på hvor lang tid det skal ta før noe slikt som dette skal bli bra igjen, nå har det jo blitt mye bedre enn hva det var, men fortsatt ikke 100%.

[AnnonymG]

Dette kan være så mangt, det er også interessant å vite når dette oppstod, og litt mer eksakt hvilke øvelser du kan gjøre med og uten smerte.

 

Noen forslag til hva det kan være

- Skade i sene-festet til hamstring-muskulaturen (enthesopathy)

- Betennelse i senen til gluteus medius (gluteus medius tendinitis)

- Skade på setemuskulaturen (veldig uspesifikt)

- Trochanteric bursitis

 

Behandling avhenger av underliggende årsak

 

Disse forslag kan være helt feil, men dog noen forslag.

 

Hva kan du gjøre videre?

1. Les selv om temaet, anbefaler denne siden http://www.sportnetdoc.dk/balde/ 

2. Oppsøke lege. Den legespesialiteten som driver med disse typer lidelser kalles "Revmatologer", derfor vil jeg anbefale deg å oppsøke en revmatolog dersom dette finnes på det private marked, eller kontakte fastlege og ev spørre om henvisning om ikke fastlegen din har en god behandling for dette. Det er viktig med en god og korrekt diagnose før man kan behandle 

[Kjetil Larsen]

 

 

Du må nesten være litt mer spesifikk.

 

• Nøyaktig hvor sitter smerten?
• Type smerte (lynende, strålende, stikkende, verkende, brennende, etc)
• Nøyaktig bevegelse som fremprovoserer smerten
• Hvor viste ultralyden at det var forkalkning?

 

 

Sitter ca. midt i på venstre side:

back-bone-of-body-lower-back-bone-anatomy-human-anatomy-diagram.jpg

Kan vel kalle det lynende, og jeg merker det bare når jeg løfter, og da mest når det kommer til markløft og pendlay roing, har litt å gjøre med hvordan jeg står, spesielt i markløft, for om jeg kjører mer i stil av rumensk markløft så går det bra.

Forkalkningen var i sammen området om jeg ikke tar helt feil, men husker ikke spesifikt, men dette var bra sist gang jeg var hos fysioterapeuten om jeg forstod riktig.

 

Problemet er vel at jeg egentlig har null peiling på hvor lang tid det skal ta før noe slikt som dette skal bli bra igjen, nå har det jo blitt mye bedre enn hva det var, men fortsatt ikke 100%.

 

Isjasnerven passerer igjennom musklene obturator og piriformis, i det området hvor du har markert.

 

Disse musklene strekkes under hoftefleksjon, dvs i bunnen av knebøy, pendlay etc. Dersom de er for svake, og ikke tåler belastningen, kan dette gi symptomer i form av muskel og nervesmerter. Antakeligvis er det nervesmerter du opplever.

 

Bor du i oslo kan du komme innom meg på klinikken. Hvis ikke, prøv opptrening på egenhånd:

 

http://treningogrehab.no/opptrening-piriformis-obturator-quadratus-femoris/

[Nitrius]

Takk for svar.

 

Før jeg dro til fysioterapeut så trodde jeg dette var piriformis syndrom, men ifølge fysioterapeut var ikke dette det. Han viste hvor skaden var, men jeg husker ikke navnet, men kan ha vært en sene som hang sammen med hamstring, men skal ikke si noe 100%.

 

Dette startet etter en markløft økt i april i år, så begynner å bli ganske lenge siden, gjorde ikke vondt under økten men det kom i dagene etter, og ja er jo mye bedre i dag, men får fortsatt ikke holdt på med styrketrening for bein slik jeg ønsker.

 

Knebøy begynner å komme seg ganske bra, men sliter som sagt fortsatt med markløft og Pendlay roing.

 

Men revmatalog er hva jeg burde oppsøke altså? Og @Kjetil_4455 hvor i Oslo holder dette til hend?

[Kjetil Larsen]

Takk for svar.

 

Før jeg dro til fysioterapeut så trodde jeg dette var piriformis syndrom, men ifølge fysioterapeut var ikke dette det. Han viste hvor skaden var, men jeg husker ikke navnet, men kan ha vært en sene som hang sammen med hamstring, men skal ikke si noe 100%.

 

Dette startet etter en markløft økt i april i år, så begynner å bli ganske lenge siden, gjorde ikke vondt under økten men det kom i dagene etter, og ja er jo mye bedre i dag, men får fortsatt ikke holdt på med styrketrening for bein slik jeg ønsker.

 

Knebøy begynner å komme seg ganske bra, men sliter som sagt fortsatt med markløft og Pendlay roing.

 

Men revmatalog er hva jeg burde oppsøke altså? Og @Kjetil_4455 hvor i Oslo holder dette til hend?

Vel, det ser ikke ut som at vedkommende hjalp deg med å bli frisk heller, så da var kanskje ikke diagnosen korrekt. Men kanskje jeg tar feil.

 

Kan uansett ikke si noe mer konkret før jeg har sett deg. Info på nettsiden dersom du vurderer å komme innom.