Stronglift 5x5 utstyr oppstart

[Ole1dal]

Hei

 

Jeg skal begynne nå å trene vekter, har tenkt å gå etter http://stronglifts.com/5x5/ sitt program.

har trent en del diverse tidligere når jeg bodde i byen, vekter, crossfit, kampsport. men har lagt brakk siste årene etter flytting vekk fra byen.

 

Jeg skal da handle inn litt utstyr til heime gym.

 

Benk

Rack eller Cage

stang

vekter

 

Det jeg er redd for er å kjøpe inn feil utstyr som må byttes inn etter en stund. enten pga. vektbegrensning, men også høyde,bredde på stativ/benk

 

har sett på denne :

 

http://www.sportsmaster.no/styrke/styrkepakker/Olympisk%20styrkepakke.aspx

 

Tung Olympisk Styrkepakke

med bumper vekter i stedet for de vektene som er med (750 kr tillegg).

totalt 9650

 

Men skal jeg heller lage min egen pakke?

 

Olympisk vektstang 220cm/32mm kr1000

 

Pivot 470 Half Rack  kr4000

 

Pivot 420 fleksibel treningsbenk kr1950

 

ECO Bumper Plates sett 120 kg  3950 (3000 uten bumper vekter)

 

blir da 10 000 men uten bumper. 11 000 med bumper vekter

 

Så på billigere alternativ men de var enten lave stativ eller for liten vektbegrensning, eller uten ønsket sikkerhetspinner

ønsker ikke å spare penger på for svakt utstyr som jeg må bytte ut senere i kraftigere saker.

 

 

Noen som kunne tenke seg å komme med litt innspill eller andre forslag så setter jeg pris på det.