jeg våkner ikke av alarmen

[Anonym8282]

Hei! Jeg har ett problem, jEg våkner rett og slett ikke av alarmen.

Info:

18 år, går på skole utenom skole jobber jEg 6-3 hver dag og jobber på gården om kvelden fra 4 -7 ish også legger jeg meg 11-12 og opp Kl 6 og våkner ikke av alarmen. Noen tips? Andre info : snuser alltid like før legge tid/mens jeg legger meg sover bra føler jeg, hvordan skal jeg få til og stå opp ? Skjønner drt ikke, selv om jeg skal opp Kl 11 en dag så sover jeg rett forbi opptil 8 alarmer og bråvakner Kl 1 på dagen. DES!

[Vulpes Vulpes]

har litt av det samme problemet. For meg hjelper det ihvertfall å bytte ringelyd innimellom. Virker som hjernen blir vant til samme ringelyd etterhvert og bare driter i å bry seg etterhvert. I tillegg hjelper det for meg å ha på flere alarmer samtidig - ikke bare ved slumring, men også andre alarmer med andre ringelyder. Jeg setter mobilen til en viss tid og en alarmklokke til fem-ti min senere. Dette funker bra for meg ihvertfall. :-)

[Emancipate]

Mer volum på alarmen. Koble den til en høyttaler hvis ikke telefonen har nok futt.

[Salvesen.]

opp med volum og flytt alarmen slik at du må ut av sengen for å slå av. 

[covah]

Legg inn flere alarmer.  Selv om du da klarer å slå av de første, vil du til slutt våkne.

Har selv 3 alarmer med 5 minutters mellomrom.  Våkner som regel til nr. 2 eller 3.

[BigJaffa]

Sliter med det samme selv. Har Sonic Bomb som uler på 113db med vibrering under madrassen, sover fint gjennom det uten problemer. 

[Gjest Slettet-YQ8U8xbZ]

Få deg en klokke som dette: https://gyazo.com/52ba337557c78692ea08c049bd9b086a

 

Har en slik klokke selv. Når jeg våkner til denne slår hjertet 1600 slag i minuttet. Denne klokken kan vekke selv en død person.. Bruker ikke min mer for å si det sånn..

[Gjest Slettet+89234341]

Har du prøvd smartklokke som vibrerer på armleddet?

[Mr. President™]

Som _Perra skriver så burde du prøve å skifte alarmlyd. Hjernen blir vant til lyden etterhvert så den vil ikke tolke lyden som "skremmende" lenger og da er det ikke like lett å våkne. Leste en artikkel om det for en stund siden, men kan ikke finne den.

[Anonym8282]

Kan nok stemme det, har hatt samme lyd en god stund nå, skal bytte og si ifra om det hjalp jeg ?