Fullkornspannekaker

[mango123]

Er pannekaker med fullkornshvetemel isteden for vanlig hvetemel sunt? Altså å spise til frokost og slikt

[SK10]

Er pannekaker med fullkornshvetemel isteden for vanlig hvetemel sunt? Altså å spise til frokost og slikt

Hva som er sunt er jo relativt. Hvilke andre ingredienser har du oppi? Lager du pannekaker på fibra fullkornshvetemel, egg og melk har du en kombinasjon som er bra. Er mye mer fiber i en slik type mel ift hvetemel. Dette senker GIen og gjør deg mett lenger. 

Endret 11. april 2016 av KS10

[mango123]

 

Er pannekaker med fullkornshvetemel isteden for vanlig hvetemel sunt? Altså å spise til frokost og slikt

Hva som er sunt er jo relativt. Hvilke andre ingredienser har du oppi? Lager du pannekaker på fibra fullkornshvetemel, egg og melk har du en kombinasjon som er bra. Er mye mer fiber i en slik type mel ift hvetemel. Dette senker GIen og gjør deg mett lenger. 

 

Så en sunn frokost?

[Jørgen Sørheim]

Du får i deg like mye kalorier, om det er det du lurer på. Rent bortsett fra mer fiber (som bidrar til økt metthetsfølelse og bedre tarmfunksjoner), er det ingenting magisk med fullkorn kontra siktet hvetemel.