Sporadisk selvbetenkthet ødelegger mitt sosiale liv

[Ravnen]

Jeg er vanligvis ganske selvsikker, men noen gang blir jeg helt forferdelig selvbetenkt, og det forandrer adferden min og hvordan andre oppfører seg mot meg (eller hvordan jeg oppfatter oppførselen deres, i alle fall).

Det har vanligvis en avløser. Jeg prøver å være inkluderende i sosiale situasjoner, og vil derfor inkludere selv litt kleine folk. Jeg har ingenting imot folk som kanskje er litt stille og forsiktige, men "kleine" for meg innebærer høylytte folk som sier upassende ting. Den sosiale energien min tappes veldig fort rundt slike folk, og jeg ender ofte opp med tanker som "Shit, hva kan jeg gjøre for å ikke ende opp som disse her". Kanskje det er slemt å tenke noe sånt, men jeg er helt ødelagt av selvbetenkthet akkurat nå, og føler at jeg bare har tabbet meg ut rundt folk jeg liker de siste to døgnene pga det. Er det noe jeg kan gjøre for å dempe selvbetenktheten? Eventuelt løse dette problemet for godt?